मन एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है जो हमारी वास्तविकता और हमारे पर्यावरण को बदलने का कार्य करता है। इसलिए, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि सकारात्मक विचार और विश्वास शब्द बनाते हैं हमारी भलाई पर बहुत प्रभाव पड़ता है और हमारे द्वारा संचित भावनात्मक तनाव को दूर करने में मदद करता है के भीतर।
यह कठिनाइयों के अस्तित्व को नकारने के बारे में नहीं है, बल्कि कुछ ऐसी रणनीतियों को व्यवहार में लाने के बारे में है जो खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीने के लिए अधिक प्रेरणा प्रदान करती हैं। इस अर्थ में, सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश सक्रिय करते हैं, स्थितियों का एक अलग पक्ष प्रस्तुत करते हैं, भावनाओं को बढ़ाते हैं और अंततः, हमारे शरीर को सक्रिय करते हैं। ताकि आपको वह प्रेरणा मिले जिसकी आपको आवश्यकता है, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको प्रस्तुत करते हैं सकारात्मक मनोविज्ञान के 130 वाक्यांश.
अनुक्रमणिका
- लघु सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश
- बच्चों के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश
- सकारात्मक मनोविज्ञान प्रेरक वाक्यांश
लघु सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश।
सकारात्मक मनोविज्ञान का शब्द 1990 के दशक के अंत में राष्ट्रपति द्वारा प्रस्तुत भाषण के हाथ से उभरा अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन (एपीए), मार्टिन सेलिगमैन, 1998 में मनोवैज्ञानिकों के विश्व सम्मेलन में।
हालांकि, प्राचीन दार्शनिकों और मनोवैज्ञानिकों, जैसे कि अरस्तू या कार्ल रोजर्स, ने पहले ही अपने शोध कार्य में मनोविज्ञान पर ध्यान केंद्रित करने के साधन के रूप में ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता का उल्लेख किया है। मनुष्य के स्वस्थ और सकारात्मक पहलुओं में वृद्धि और इस तरह उनकी संतुष्टि को बढ़ाते हैं और पूर्ण सुख प्राप्त करते हैं।
इस अर्थ में, हमारी क्षमता को खोजने के लिए सबसे अच्छी रणनीतियों में से एक सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांशों का उपयोग करना है जो मदद करते हैं आत्मसम्मान बढ़ाओ. इसके अलावा, छोटे सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश मस्तिष्क को याद दिलाने का काम करते हैं कि सब कुछ बुरा नहीं है और हर समय सकारात्मक रहना बहुत महत्वपूर्ण है।
इसके बाद, आइए सर्वश्रेष्ठ लघु सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांशों का चयन देखें:
- मानव अस्तित्व का सच्चा रहस्य यह जानना है कि व्यक्ति किसके लिए जीता है। दोस्तोवस्की।
- एक आनंदमय जीवन एक व्यक्तिगत रचना है जिसे आप दूसरों से कॉपी नहीं कर सकते। मिहाली सिक्सज़ेंटमिहाली।
- प्रेम गर्मजोशी का एक सूक्ष्म क्षण है जिसे आप अन्य जीवित प्राणियों के साथ साझा करते हैं। बारबरा एल. फ्रेडरिकसन।
- अच्छा जीवन एक प्रक्रिया है। केवल होने की अवस्था नहीं। कार्ल रोजर्स।
- लोगों के लिए प्यार और खुशी वही है जो पौधों के लिए पानी और सूरज हैं। जोनाथन हैड्ट।
- आज से ज्यादा कीमती कोई दिन नहीं है। जोहान वोल्फगैंग वॉन गोएथे।
- लोगों को एक दूसरे की जरूरत है। हम इसे जितनी जल्दी सीख लें, उतना अच्छा है। एरिक एरिकसन।
- जीवन अधिक होने के बारे में नहीं है, बल्कि जीने के बारे में है। निक वुजिसिक।
- कमजोर होने का मतलब कमजोरी नहीं है। वह मिथक बहुत खतरनाक है। ब्रेन ब्राउन।
- सबसे अच्छा व्यायाम खुद के साथ ईमानदार रहना है। सिगमंड फ्रॉयड.
- जब तक आप जानते हैं कि आप कौन हैं, आपको किसी को कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं है। अनाम।
- अपने भीतर आनंद खोजें और दर्द दूर हो जाएगा। जोसेफ कैंपबेल।
- चढ़ाई के लिए सीढ़ियों में दिखाई देने वाली प्रत्येक दीवार को मोड़ें। अनाम।
- याद रखें: सब कुछ परीक्षण और त्रुटि से सीखा जाता है। वाल्टर रियोसो।
- आपको हमेशा अपना दिमाग अपने मुंह के सामने खोलना चाहिए। अरिस्टोफेन्स।
- पक्षी अपने घोंसलों में रह सकते हैं, लेकिन उनके पंख उसके लिए नहीं बने हैं। अनाम।
- यदि आप किसी को प्रेरित कर सकते हैं, तो आप पहले से ही महान हैं। कोबे ब्रायंट।
- आपके विचार से आपके पास अधिक मूल्य है। डेल कार्नेगी।
- साधारण बलूत के फल से हजार वन उत्पन्न होते हैं। राल्फ वाल्डो इमर्सन।
- आप वास्तव में जो चाहते हैं, वह होगा। जेम्स रोस।
- अतीत से सीखें, वर्तमान का लाभ उठाएं और भविष्य की तैयारी करें।
- जीवन एक तरल और परिवर्तनशील प्रक्रिया है, जिसमें कुछ भी निश्चित नहीं है। कार्ल रोजर्स।
- जब मैं जो हूं उसे स्वीकार कर लूंगा, तो मैं वही बनूंगा जो मैं हो सकता हूं। लाओ त्सू।
- सबसे खतरनाक शब्द "कभी नहीं", "सब कुछ", "कुछ नहीं" और "हमेशा" हैं। और ऐसा इसलिए है क्योंकि वे विकल्प कभी नहीं छोड़ते। वाल्टर रियोसो।
- अच्छी चीजें हमेशा होती हैं। हम उन्हें बस नहीं देखते हैं। ऐनी विल्सन शेफ़।
- जीवन में कभी आप जीतते हैं और कभी आप सीखते हैं। जॉन मैक्सवेल।
- सूरज की तरफ चलो और बादल तुम्हारा पीछा करेंगे। वॉल्ट व्हिटमैन।
- भय मृत्यु को नहीं, जीवन को रोकता है। एलिजाबेथ कुबलर रॉस।
- खुद को मौका दें। हारून बेक।
- विचारों को तब तक पकड़ें जब तक वे चले। सैंटियागो रेमन वाई काजा।
- आपके द्वारा भेजा गया संदेश हमेशा प्राप्त नहीं होता है। वर्जीनिया सतीर।
- केवल एक चीज जो निश्चित है वह यह है कि कोई भी अपनी भलाई में सुधार कर सकता है। कार्ल रोजर्स।
- जब मैं खुद को खोलता हूं तो मैं अधिक प्रभावी होता हूं। कार्ल रोजर्स।
- जब तक कोई ऐसा नहीं करता तब तक सब कुछ असंभव है। अल्बर्ट आइंस्टीन.
- एक उज्ज्वल दिन सूर्य पर नहीं, बल्कि आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। अनाम।
- गलत होने से डरो मत। सितारे अराजकता से पैदा होते हैं। चार्ल्स चैपलिन.
- अगर आप यह जानना चाहते हैं कि आपकी जिंदगी कौन बदलेगा, तो आपको बस आईने में देखना होगा। अनाम।
- बच्चों को खुश रहने की शिक्षा दें। एमएल.
- नए सपने देखने के लिए आप कभी बूढ़े नहीं होते। सी.एस. लुईस।
- अगर जीवन आपको नींबू देता है, तो नींबू पानी बनाइए। लोकप्रिय कहावत।
- खुशी कोई "कुछ" नहीं है। यह आपके कार्यों से आता है। अनाम।
- सकारात्मक दृष्टिकोण किसी भी दवा से ज्यादा मजबूत होता है। पेट्रीसिया नील।
- यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ देते हैं, तो आपको इसका पछतावा नहीं होगा। जॉर्ज हॉलस।
- सभी लोग खुद को बदल सकते हैं। अल्बर्ट एलिस।
- गलतियों की राख से लोगों की जीत होती है। पाब्लो नेरुदा.
बच्चों के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश।
प्रभावी भावनात्मक शिक्षा को बचपन से ही बढ़ावा दिया जाना चाहिए ताकि लड़के और लड़कियां अपनी भावनाओं, दृष्टिकोण, गलतियों और भावनाओं को प्रबंधित करना सीख सकें।
यद्यपि बच्चों में गुणों को सुदृढ़ करने के लिए कई रणनीतियाँ हैं, सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश बहुत व्यावहारिक हैं, क्योंकि उन्हें याद रखना और आंतरिक करना आसान है। इसके अलावा, वे आपके आत्मसम्मान को बढ़ा सकते हैं, उनके मूल्यों को मजबूत करें और उनकी मदद करें बेहतर व्यक्तिगत संबंध स्थापित करें. अब, बच्चों के लिए कुछ विशेष सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश देखें:
- आप जो चाहते हैं उसके लिए हमेशा लड़ना उचित है। अनाम।
- आप अपने बारे में जितना अच्छा महसूस करेंगे, आप में उसे दिखाने की क्षमता उतनी ही कम होगी। रॉबर्ट हाथ।
- अपना खुद का रोमांच चुनें।
- अपने आप से प्यार करना जीवन में आपके लिए सबसे अच्छा साहसिक कार्य है। ऑस्कर वाइल्ड.
- हमें आप पर हमेशा गर्व रहेगा।
- आप अद्भुत और खास हैं।
- आप भावनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं, लेकिन आप उनके साथ जो करते हैं उसके लिए आप ज़िम्मेदार हैं। जॉर्ज बुके।
- बदलाव झटके के साथ आता है। यह मत सोचो कि यह दुनिया का अंत है, बल्कि कुछ बेहतर की शुरुआत है। अनाम।
- बुद्धिमान ज्ञान की तलाश करते हैं, मूर्ख सोचते हैं कि उन्होंने इसे पा लिया है। नेपोलियन बोनापार्ट।
- आप जो बनना चाहते हैं, वह बनने में कभी देर नहीं होती। जॉर्ज इलियट।
- जीवन में आप हमेशा अपना वह संस्करण चुन सकते हैं जो आप बनना चाहते हैं। कार्ल जुंग.
- संयोग से कुछ नहीं होता और न ही यह सब भाग्य का होता है। हर छोटी सफलता के पीछे एक समर्पित प्रयास होता है। अपने सपनों के लिए लड़ने से डरो मत। रिचर्ड बाख।
- खुद को स्वीकार करने और हर दिन बेहतर बनने की कोशिश करने से बड़ी कोई खुशी नहीं है। कार्ल रोजर्स।
- शिक्षा वह है जो तब बची है जब आप जो सीखा है उसे भूल जाते हैं। बी। एफ। स्किनर।
- लोग असफल नहीं होते, वे बस प्रयास करना छोड़ देते हैं। ओग मैंडिनो।
- अगर आपको कुछ पसंद नहीं है, तो बस इसे बदल दें। और अगर आपको वह नहीं मिलता जो आप चाहते हैं, तो अपना दृष्टिकोण बदल दें। माया एंजेलो।
- यदि आप वह नहीं करते जो आप प्यार करते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि क्या हो सकता था। एमी शराबखाना।
- बदला आपको अपने दुश्मन के बराबर बना देता है, लेकिन उसे माफ करना आपको उससे बेहतर इंसान बनाता है। फ़्रांसिस बेकन।
- आप हमेशा वही रहेंगे जो आप बनना चाहते हैं। कार्ल रोजर्स।
- जब आप अपने दिल को देखते हैं तो सब कुछ बेहतर लगता है। अनाम।
- यदि आप एक अलग परिणाम चाहते हैं, तो हमेशा ऐसा न करें। अल्बर्ट आइंस्टीन।
- सकारात्मक लोग अपनी चुनौतियों को बाधाओं में बदल देते हैं। अनाम।
- हमेशा इस बात का ख्याल रखें कि आप जो करते हैं, कहते हैं और सोचते हैं, उसमें तालमेल हो। महात्मा गांधी.
- अपनी मुस्कान से दुनिया बदलने की कोशिश करें। लेकिन दुनिया को कभी अपनी मुस्कान बदलने मत दो। मिशेल स्टाइल्स।
- पहचानें कि हर कोई एक जैसा नहीं सोचता है, और यह एक नकारात्मक बात नहीं है। हावर्ड गार्डनर।
- जीने के लिए हर पल पैदा होना है। एरिच फ्रॉम।
- खुद पर भरोसा करना सफलता का पर्याय नहीं है, लेकिन ऐसा करने में असफल होना एक निश्चित विफलता है। अल्बर्ट बंडुरा।
- बुद्धिमत्ता वह है जिसका आप उपयोग करते हैं जब आप नहीं जानते कि क्या करना है। उस उपहार का लाभ उठाएं। जीन पिअगेट।
- जब आप खुद को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं, तो आप बदलना शुरू कर सकते हैं। कार्ल रोजर्स।
- सब्र कड़वा होता है, लेकिन इसके फल बहुत मीठे होते हैं। जौं - जाक रूसो।
- जब हम विवेक को शिक्षित करेंगे, तो दुनिया बदलने लगेगी। क्लाउडिया ऑरेंज।
- सबसे महत्वपूर्ण बात हमेशा सुरक्षित रहना नहीं है, बल्कि असुरक्षा को सहन करना सीखना है। एरिच फ्रॉम.
- खुशी का पहला गुण अज्ञात का सामना करना सीख रहा है। जैक्स लैकन।
- जीवन का सबसे अच्छा उपयोग इसे खुश रहने के लिए खर्च करना है। विलियम जेम्स।
- आशा के बिना कुछ भी नहीं किया जा सकता है। इसलिए, आशावाद वह शक्ति है जो उपलब्धि की ओर ले जाती है। हेलेन केलर।
- कुछ नया सीखना हमेशा एक बेहतरीन तोहफा होगा। तब भी जब दर्द शिक्षक रहा हो। माया वाटसन।
- आपको जो होना चाहिए, वही आप धीरे-धीरे बन जाते हैं।
- लगभग हर कोई दुनिया को बदलने की सोचता है, लेकिन बहुत कम लोग खुद को बदलने की सोचते हैं। एलेक्सी टॉल्स्टॉय।
- खुशी कोई मंजिल नहीं, रास्ता है। अनाम।
- आप सबसे अच्छे बन सकते हैं। कैरल एस. ड्वेक।
- यह महत्वपूर्ण है कि आप जीवन में अद्भुत चीजों के लिए प्रत्येक दिन को धन्यवाद दें। बैरी श्वार्ट्ज।
- विचार महत्वपूर्ण हैं, लेकिन अनुभव बेहतर हैं। अनाम।
सकारात्मक मनोविज्ञान प्रेरक वाक्यांश।
शब्दों में नष्ट करने या बनाने की महान शक्ति होती है। वास्तव में, ऐसे वाक्यांश हैं जो हमारे दैनिक जीवन को बेहतर बनाने की क्षमता रखते हैं, क्योंकि वे हमें परिस्थितियों को अधिक सकारात्मक तरीके से देखने के लिए एक अतिरिक्त बढ़ावा देते हैं।
इस खंड में आप सकारात्मक मनोविज्ञान के प्रेरक वाक्यांशों का एक संग्रह देखेंगे जो की सेवा करते हैं आपको अपनी आत्म-अवधारणा में सुधार करने के लिए प्रेरित करता है और आपके पास जीवन की धारणा है:
- सच्ची कृतज्ञता एक साधारण "धन्यवाद" से आगे जाती है। यह स्वीकार करने के बारे में है कि हमारे जीवन में अच्छाई का एक स्रोत है। रॉबर्ट इमैन्स।
- संकट गहरा परिवर्तन करने के अवसर हैं। पॉल रोमर।
- दुनिया की सबसे खूबसूरत चीजों को देखा या छुआ नहीं जा सकता: उन्हें दिल से महसूस किया जाता है। हेलेन केलर।
- जब आप खुद पर विश्वास करने लगेंगे तो आसमान भी आपकी सीमा नहीं होगा। अनाम।
- कभी आप जीतते हैं और कभी हारते हैं, लेकिन आप हमेशा सीखते हैं। बेन अकेला।
- जीवन निराशावादियों और आशावादियों को समान परिस्थितियाँ देता है। केवल बाद वाले ही जानते हैं कि उन्हें बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए। मार्टिन सेलिगमैन।
- हालाँकि दुनिया धूसर हो जाती है, जब मैं लोगों को देखता हूँ तो मैं हमेशा आशावादी होता हूँ। कार्ल रोजर्स।
- अगर आज मेरे जीवन का आखिरी दिन होता, तो मैं खुद से पूछता: क्या यह आखिरी चीज है जो मैं करना चाहता हूं? अगर उत्तर नहीं है, तो मुझे पता चल जाएगा कि कुछ बदलने की जरूरत है। स्टीव जॉब्स.
- हर दिन हंसो और तुम अपने जीवन का एक मिनट भी बर्बाद नहीं करोगे। अनाम।
- जब उम्मीदें उठती हैं, तो दिल अच्छी तरह जानता है कि क्या करना है। हारुकी मुराकामी।
- जो चीज आपको नहीं मारती, वह निश्चित रूप से आपको मजबूत बनाती है। नीत्शे।
- भविष्य में आपके साथ क्या होगा, यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे प्रयास के साथ बनाया जाए। अब्राहम लिंकन.
- जीवन में बुरी चीजों को भूलने का इससे अच्छा तरीका नहीं है कि आप हमेशा अच्छी चीजों को याद रखें। मार्क संशोधित।
- निराश मत हो। हर दिन अपने साथ नए विकल्प लेकर आता है। मार्था बेक।
- जब आप सकारात्मक सोच के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि आपके पास अद्भुत क्षमता है। जिग जिगलर।
- कल्पना करना बंद करें और वह जीवन जीना शुरू करें जो आप चाहते हैं। हेनरी जेम्स।
- यदि आपको निष्क्रिय दिमाग की आदत हो जाती है, तो आप अपनी वास्तविक क्षमता को कभी नहीं खोज पाएंगे। जीन पिअगेट।
- प्यार और पागलपन में हमेशा कोई न कोई कारण होता है। एफ। नीत्शे.
- जब आप चीजों को देखने का तरीका बदलते हैं, तो आप जो देखते हैं वह बदल जाएगा। (वेन डायर।
- अपने आप को सकारात्मक विचारों से भरें। याद रखें कि हमारा जीवन प्रबल विचारों का परिणाम है। एम्मा गोल्डमैन।
- महत्वपूर्ण बात भावनाओं को महसूस करना बंद करना नहीं है, बल्कि यह जानना है कि उनका अधिकतम लाभ उठाने के लिए उन्हें कैसे संभालना है। जोनाथन गार्सिया-एलन।
- सफल होने तक लगे रहें। आपके रास्ते में आने वाली हर बाधा को एक चुनौती के रूप में समझें।
- जीवन पूरी तरह से जीने के योग्य है। हमेशा उतार-चढ़ाव रहेगा, डरो मत। विलियम जेम्स।
- कठिनाइयों के भीतर सच्चे अवसर निहित हैं। अल्बर्ट आइंस्टीन।
- जीवन की कोई सीमा नहीं है सिवाय इसके कि आप खुद पर थोपते हैं। लेस ब्राउन।
- जब आप खुश होते हैं तो आप दूसरों को खुश कर सकते हैं। अन्ना फ्रैंक.
- जीतना ही सब कुछ नहीं है, लेकिन जीतने की चाहत होना है। विंस लोम्बार्डी।
- यदि आप अपना विचार बदल सकते हैं, तो आप दुनिया को बदल सकते हैं। विलियम जेम्स।
- हर हाल में हंसना सीखो। इसे अपनी ताकत बढ़ाने के लिए एक प्रेरणा के रूप में लें। जो ब्राउन।
- अपने आशावाद को मजबूत जूते पहनने दें और बहुत जोर से बोलें। हेनरी रोलिंस।
- एक बुरे दिन और एक अच्छे दिन में फर्क सिर्फ इतना है कि उसके प्रति आपका नजरिया है। डेनिस एस. भूरा।
- यह कभी न भूलें कि जब आप सोचते हैं कि सकारात्मक चीजें होंगी। मैट केम्प।
- रोओ मत क्योंकि यह तुम्हारे साथ हुआ है। हंसो क्योंकि यह तुम्हारे साथ हुआ था। डॉ सीस उद्धरण।
- सभी चीजें तब तक कठिन होती हैं जब तक आप उन्हें आसान नहीं बना देते। थॉमस फुलर।
- खुशी आपके लिए खोजने के लिए नहीं है। उसका कारण यह है कि वह तुम्हारे भीतर है। सोनिया ल्यूबोमिर्स्की।
- यदि आप हार मानने से इंकार करते हैं तो आप हमेशा जीत हासिल कर सकते हैं। नेपोलियन हिल।
- जीवन अच्छे जैज़ की तरह है। यदि इसमें सुधार किया जाए तो यह बहुत अधिक तीव्र और बेहतर होता है। जॉर्ज गेर्शविन।
- मनोविज्ञान लोगों को यह नहीं बता सकता कि उन्हें अपना जीवन कैसे जीना चाहिए। हालाँकि, आप उन्हें प्रभावी और सार्थक परिवर्तन प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं। अल्बर्ट बंडुरा।
- साल में 365 दिन होते हैं। आप तय करें कि उन्हें पूरी तरह से जीना है या शिकायतों पर बर्बाद करना है। बर्ट्रेंड रेगडर।
- पीछे मुड़कर देखना बंद करो। यह वह जगह नहीं है जहां आप जा रहे हैं। एमिलियो वाल्कार्सेल।
- जब आप स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, तो चुनौती को स्वीकार करें और खुद को बदलें।
- अगर आपके पास इच्छाशक्ति, समय और सकारात्मक सोच हो तो कुछ भी संभव है। रोजर क्लेमेंस।
- एक दिन में 1,440 मिनट होते हैं। दूसरे शब्दों में अलग-अलग काम करने की 1,440 संभावनाएं हैं। लेस ब्राउन।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं सकारात्मक मनोविज्ञान वाक्यांश, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी श्रेणी दर्ज करें प्रेरक और प्रेरक वाक्यांश.
ग्रन्थसूची
- कासुलो, एम.एम. (2008)। सकारात्मक मनोविज्ञान में अभ्यास। ब्यूनस आयर्स: जगह।
- गोलेमैन, डी। (1995) इमोशनल इंटेलिजेंस। मेक्सिको डी. एफ.: जेवियर वेरगारा संपादक।
- हरवास, गोंजालो (2009)। सकारात्मक मनोविज्ञान: एक परिचय। शिक्षक प्रशिक्षण की इंटरयूनिवर्सिटी पत्रिका। वॉल्यूम। 23, नहीं। 3, पृ. 23-41. ज़रागोज़ा विश्वविद्यालय। सारागोसा, स्पेन। में उपलब्ध: https://www.redalyc.org/pdf/274/27419066003.pdf
