काम पर मनोसामाजिक जोखिम: व्यावसायिक तनाव प्रश्नावली

तनाव और नौकरी की चिंता से संबंधित कुछ क्षेत्रों का सही आकलन करने के लिए प्रश्नावली की एक श्रृंखला विकसित की गई है। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम मापने के लिए एक उपकरण संलग्न करते हैं attach काम पर मनोसामाजिक जोखिम: व्यावसायिक तनाव प्रश्नावली।

सूची

1.  नौकरी सामग्री चेकलिस्ट
2. काम करने की स्थिति पर चेकलिस्ट
3. रोजगार चेकलिस्ट की शर्तें
4. काम पर सामाजिक संबंधों पर चेकलिस्ट।

यदि आप प्रश्न से सहमत हैं तो उत्तर 'हाँ' में दें। फिर आप की संख्या जोड़कर कुल स्कोर की गणना कर सकते हैं
'अगर यह होता है'। स्कोर जितना संभव हो उतना कम होना चाहिए। सकारात्मक उत्तरों की संख्या जितनी अधिक होगी,
कार्य की सामग्री और संगठन के संबंध में समस्याओं की संख्या जितनी अधिक होगी. सब
सकारात्मक उत्तर विशेष ध्यान देने योग्य हैं।
1 लघु, चक्रीय कार्य सामान्य है। एक कार्य चक्रीय और छोटा होता है, जब इसे बार-बार शुरू किया जाना चाहिए, पिछले एक को पूरा करने के डेढ़ मिनट से अधिक नहीं, इसलिए चक्र डेढ़ मिनट से भी कम समय तक रहता है।
2 उबाऊ या नीरस कार्य आम हैं (कार्य जो जल्दी से किए जाते हैं

8 अक्सर संगठन या कार्य कार्यक्रम गलत होते हैं।

9 अक्सर दूसरे विभाग काम को पर्याप्त रूप से तैयार नहीं करते हैं।

10 अन्य विभाग अक्सर पर्याप्त सहायता प्रदान नहीं करते हैं।

११ अक्सर उपकरण, मशीनरी, उपकरण या सॉफ्टवेयर के साथ समस्याएं (खराबी, दोष, खराबी) होती हैं।

१२ काम के बारे में कोई नियमित परामर्श नहीं होता है या यदि हैं, तो आम तौर पर प्रदान नहीं किया जाता है
श्रम समस्याओं के बारे में बात करने के लिए।
१३ श्रमिकों के पास स्वयं निर्णय लेने की बहुत कम या कोई संभावना नहीं है
काम का रफ्तार।
१४ कुछ सामान्य नियमों के अंतर्गत, श्रमिकों के पास बहुत कम अवसर होते हैं, या
कोई नहीं, अपने काम करने का तरीका खुद तय करने के लिए।
15 श्रमिकों के पास मामले में एक-दूसरे की मदद करने के पर्याप्त अवसर नहीं होते हैं
ज़रूरी।
16 श्रमिकों को उनके परिणामों के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं मिलती है
काम।
17 काम के घंटों के दौरान छोटे को बनाए रखने के लिए पर्याप्त समय नहीं है
सहकर्मियों के साथ चैट करें।
18 अक्सर पर्यवेक्षक से सीधे संपर्क करना असंभव होता है
जब कोई समस्या उत्पन्न होती है।
19 आम तौर पर, कार्यकर्ता सीधे संपर्क नहीं कर सकते a
समस्याओं पर चर्चा करने के लिए सहकर्मी या अन्य विभाग पर्यवेक्षक।

कार्य परिस्थितियों की चेकलिस्ट में 16 प्रश्न हैं जिनका उत्तर सभी विभागों या पदों द्वारा दिया जा सकता है। सभी मामलों में, उत्तर 'हां' या 'नहीं' है। प्रत्येक पद या विभाग के लिए अंतिम अंक मार्जिन में दर्शाए गए अंकों को जोड़कर प्राप्त किया जाता है। स्कोर जितना अधिक होगा, काम करने की स्थिति में समस्याओं की संख्या उतनी ही अधिक होगी. '1' से प्राप्त सभी प्रश्नों से संकेत मिलता है कि इस संबंध में तत्काल सुधार की आवश्यकता है।

हां का स्कोर 0 और नो का स्कोर 1 है।
1 क्या कार्यकर्ता चार घंटे से अधिक बैठकर काम करता है?

• यदि हां, तो क्या आपके पास एक अच्छी कुर्सी है?
• यदि नहीं, तो क्या आपके पास लंबवत समर्थन है?

2 क्या कार्यकर्ता समय-समय पर अपने कार्यस्थल को छोड़ सकता है?

3 क्या नौकरी के लिए आपको लगातार झुककर या जबरदस्ती मुद्रा में काम करना पड़ता है?

४ क्या कार्यकर्ता को बार-बार भारी सामान उठाना चाहिए या उपयोग करना चाहिए
बहुत ताकत?
5 क्या काम को अच्छी तरह से करने के लिए पर्याप्त रोशनी है?

6 क्या प्रदर्शन के दौरान कष्टप्रद प्रतिबिंब या चकाचौंध हैं
काम?
7 क्या कार्यस्थल में उच्च या कष्टप्रद शोर का स्तर है?

8 क्या कार्यस्थल का तापमान बहुत अधिक या बहुत कम है?

9 क्या कार्यस्थल में कष्टप्रद ड्राफ्ट हैं?

१० क्या सूचना बिंदु (उपकरण, रोशनी, ध्वनिक संकेत, आदि) उपयुक्त रूप से चिह्नित हैं और क्या वे आसानी से समझने योग्य हैं?
11 क्या नियंत्रण साधन (बटन, क्रैंक, आदि) और नियंत्रण उपकरण आसानी से सुलभ हैं?
क्या वे तार्किक रूप से रखे गए हैं?
12 क्या कार्यस्थल में खतरनाक स्थितियां हैं?

१३ क्या इस दौरान हाथ, हाथ या शरीर में कष्टप्रद कंपन होते हैं
काम?
14 क्या उत्पादों के संपर्क में आने से स्वास्थ्य जोखिम हैं
रसायन?
15 क्या संक्रमण का खतरा है?

16 क्या कोई विकिरण खतरा है (उदाहरण के लिए, सामग्री या प्रक्रियाएं
रेडियोधर्मी)?

रोजगार चेकलिस्ट की शर्तों में 13 प्रश्न हैं जिनका उत्तर दिया जाना चाहिए
प्रत्येक विभाग या पद अलग से।

इसका उपयोग कंपनी में समग्र रूप से रोजगार की स्थितियों का अंदाजा लगाने के लिए भी किया जा सकता है। जरूर
सही कॉलम में उत्तर जोड़ें। इसमें जितने अधिक क्रॉस हैं, उतनी ही अधिक आलोचना इसके खिलाफ है
कंपनी सामाजिक नीति और रोजगार की स्थिति पैदा करने की संभावना जितनी अधिक होगी
तनाव। कंपनी को उस कॉलम में प्रत्येक क्रॉस पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
1 क्या करियर के विकास के पर्याप्त अवसर हैं?

2 क्या शिक्षा और प्रशिक्षण के पर्याप्त अवसर हैं?

3 क्या इसके परिणामस्वरूप कंपनी की नौकरियां खतरे में हैं, क्योंकि
पुनर्गठन का उदाहरण?
4 क्या पारिश्रमिक (मौद्रिक या अन्यथा) की तुलना में अच्छा है?
अन्य साइटों पर समान पोस्ट?
5 क्या मजदूर तय कर सकते हैं कि उन्हें कब छुट्टी लेनी है?

6 क्या काम और आराम की अवधि सुनियोजित है (प्रारंभ और समाप्ति समय, विराम)?
7 क्या अस्थायी अनुबंध अक्सर उपयोग किए जाते हैं?

8 क्या अस्थाई कर्मचारियों का अक्सर उपयोग किया जाता है?

9 क्या रिक्तियां शीघ्र भरी जाती हैं?

10 क्या बीमार छुट्टी के दौरान लोगों को बदला जा सकता है?

११ क्या ओवरटाइम की समस्या है (बहुत अधिक, बहुत देर से घोषित, समय या धन में पर्याप्त मुआवजा नहीं, आदि)?
12 क्या सामान्य मजदूरी या पीस दरें लागू होती हैं?

13 क्या भोजन कक्ष सेवा अच्छी है?

सामाजिक संबंधों पर चेकलिस्ट में 10 प्रश्न हैं जिनका उत्तर प्रत्येक को देना चाहिए
विभाग या पद अलग से। इसका उपयोग समग्र रूप से व्यवसाय का एक विचार प्राप्त करने के लिए भी किया जा सकता है। प्रश्न 1, 2, 3, 4, 5, 7, और 10 की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को प्रश्न 6, 8 और 9 के नकारात्मक उत्तरों के साथ जोड़कर कुल स्कोर की गणना की जा सकती है। स्कोर जितना अधिक होगा, सहयोग, भागीदारी और कार्य वातावरण की बात आने पर उतनी ही अधिक समस्याएं होंगी।

प्रश्न १, २, ३, ४, ५, ७ और १० के प्रत्येक नकारात्मक उत्तर पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए
प्रश्न 6, 8 और 9 के सकारात्मक उत्तर।
1 क्या कर्मचारियों की राय को दैनिक प्रबंधन में पर्याप्त रूप से ध्यान में रखा जाता है
कर्मी?
2 क्या दैनिक प्रबंधन में काम पर पर्याप्त सहायता प्रदान की जाती है?

3 क्या कर्मचारियों को कंपनी में किए गए परिवर्तनों के बारे में पर्याप्त जानकारी है?
4 क्या कार्यस्थल में आमतौर पर अच्छा माहौल होता है?

5 यदि आवश्यक हो, तो क्या कार्यकर्ता एक या अधिक सहयोगियों से मदद मांग सकते हैं?

6 क्या काम पर कामगारों की बहुत बारीकी से निगरानी की जाती है?

7 क्या एक अच्छी तरह से काम कर रहे कार्यस्थल परामर्श प्रणाली है?

8 क्या भेदभाव के मामले हैं (लिंग, नस्ल, आदि के आधार पर)?

9 क्या यौन उत्पीड़न के मामले हैं?

10 क्या किए जा रहे कार्य का पर्याप्त मूल्य है?

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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