तनाव के कारण चक्कर आना: लक्षण, कारण, अवधि और उपचार

यदि कोई व्यक्ति अपने विचारों पर आक्रमण करने वाली विभिन्न स्थितियों के बारे में बहुत चिंतित है, तो वह निश्चित रूप से पीड़ा, थकान, चिड़चिड़ापन और चक्कर महसूस करेगा। जबकि यह सच है कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी भावनाओं को अलग तरह से प्रबंधित करता है, कोई भी सामाजिक और पारिवारिक माँगों से प्रभावित हो सकता है जो उन्हें चिंता का कारण बनाती हैं।

जब ऐसा होता है, तो यह प्रतिकूल परिणाम पैदा कर सकता है जैसे कि बहुत अधिक ऊंचाई पर होने की अनुभूति और इस तथ्य का एक उच्च भय पैदा करता है। यदि आप इस लक्षण के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम बताएंगे कि क्या है तनाव वर्टिगो: लक्षण, कारण, अवधि और उपचार.

अनुक्रमणिका

1. स्ट्रेस वर्टिगो क्या हैं
2. स्ट्रेस वर्टिगो के लक्षण
3. तनाव चक्कर के कारण
4. तनाव के कारण वर्टिगो का उपचार

स्ट्रेस वर्टिगो एक क्लिनिकल तस्वीर है जो इसका कारण बनती है एक चक्कर आ रहा है विभिन्न कारणों से। काफी ऊंचाई पर होने के कारण होने वाले वर्टिगो के विपरीत, स्ट्रेस वर्टिगो तनावपूर्ण जीवन स्थितियों में खुद को प्रकट करता है.

हालांकि यह सच है कि यह पूरी तरह से परिभाषित नहीं है, इसके नैदानिक ​​गुणों के कारण, यह स्ट्रेस वर्टिगो के प्रकार को तीव्र तनाव विकार में शामिल किया जा सकता है जो इसका वर्णन करता है डीएसएम-वी^[1]. इसके अलावा, एक विशिष्ट निदान तक पहुंचने के लिए, यह आवश्यक है कि निम्नलिखित को पूरा किया जाए: नैदानिक ​​मानदंड:

• अनुभव की गई किसी घटना की परेशान करने वाली यादें।
• वास्तविकता की विकृत धारणा, इस मामले में, वर्टिगो की अनुभूति होगी।
• दर्दनाक घटना से जुड़े स्थानों से बचें।
• सोने में कठिनाई.
• बदलता मिजाज।
• परिवर्तनों को किसी अन्य मानसिक विकार या विषाक्त पदार्थों या दवाओं के सेवन से नहीं समझाया जा सकता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे स्ट्रेस वर्टिगो है? समय रहते इसका पता लगाने के लिए यह जानना आवश्यक है कि यह स्वयं को कैसे प्रकट करता है। इस कारण से, हम नीचे स्ट्रेस वर्टिगो के मुख्य लक्षणों का वर्णन करेंगे:

• शरीर का संतुलन बिगड़ जाना।
• चक्कर आना।
• जी मिचलाना।
• उल्टी करना
• चिड़चिड़ापन.
• असुरक्षा की भावना।

किए गए विवरण के बावजूद, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि अलगाव में इनमें से किसी भी लक्षण की उपस्थिति का अर्थ यह नहीं है कि आप तनाव चक्कर से पीड़ित हैं। उल्लिखित लक्षणों की पुनरावृत्ति के मामले में, यह सबसे अच्छा है एक विशेष स्वास्थ्य पेशेवर देखें.

स्ट्रेस वर्टिगो कब रहता है?

हालांकि स्ट्रेस वर्टिगो की एक विशिष्ट अवधि को सीमित करना संभव नहीं है, लेकिन यह अनुमान लगाया जा सकता है इस स्थिति के लक्षण औसतन 15 दिनों तक बने रहते हैं. हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत लक्षणों के आधार पर अस्थायी बदलाव हो सकते हैं, जो वर्टिगो की तीव्रता को भी निर्धारित करेगा।

स्थिति की उत्पत्ति को जानना बहुत महत्वपूर्ण है समझें कि लक्षण कैसे प्रकट होते हैं प्रत्येक व्यक्ति में इस स्थिति का। इस तरह, पैथोलॉजी की तीव्रता को कम करने के लिए रणनीतियों को लागू किया जा सकता है। तो, निम्नलिखित मदों में आप देखेंगे कि स्ट्रेस वर्टिगो के कारण क्या हैं:

• वातावरणीय कारक: वे स्ट्रेस वर्टिगो के सबसे सामान्य कारणों में से एक का प्रतिनिधित्व करते हैं। सामान्य शब्दों में, यह कुछ दर्दनाक अनुभव का अनुभव करता है जो दैनिक जीवन को वैकल्पिक करता है। अनुभव दूसरों के बीच पारिवारिक दुर्व्यवहार, यौन शोषण, प्रियजनों की हानि, या यातायात दुर्घटनाओं के बीच दोलन कर सकते हैं। इस प्रकार, वर्टिगो का कारण प्रत्येक के व्यक्तिगत इतिहास पर निर्भर करेगा।
• जेनेटिक कारक: हालांकि यह सच है कि मुख्य कारण तनाव और तनाव ही हैं, चक्कर का जैविक आधार भी हो सकता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऐसे क्षेत्र हैं जो भावनाओं के प्रसंस्करण से जुड़े हैं। तनावपूर्ण क्षणों का सामना करने पर, ये अलार्म सक्रिय हो जाते हैं और तनाव चक्कर के लक्षणों को जन्म देते हैं।

तनाव के कारण होने वाले चक्कर को कैसे दूर करें? इसके लक्षणों को दूर करने के लिए विभिन्न प्रभावी तरीके हैं। हम उन्हें नीचे देखते हैं:

• मनोवैज्ञानिक चिकित्सा: तनाव के कारण वर्टिगो के मामलों में, तनाव और तनाव पैदा करने वाली स्थितियों का मुकाबला करना महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिक उपचार उपकरण प्रदान करता है जो हमें जटिल परिस्थितियों से अधिक सुखद तरीके से निपटने की अनुमति देता है। एक विशेष स्वास्थ्य पेशेवर के साथ चिकित्सा में, व्यक्तिगत सत्रों की अवधि में उन विशिष्ट पहलुओं पर काम किया जाता है जो प्रत्येक को परेशान करते हैं।
• मनोरोग दवा: यदि लक्षण काफी समय के बाद और मनोवैज्ञानिक मदद से कम नहीं होते हैं, तो इसका सहारा लेने का विकल्प होता है साइकोट्रोपिक दवाएं. उन्हें लेना एक विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा अधिकृत और पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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1. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (2013)। मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (5वां संस्करण)। आर्लिंगटन: पैनामेरिकन मेडिकल एडिटोरियल।

• हरारी मसरी, एन., रोआ कास्त्रो, एफ. (2019). वर्टिगो: मुख्य परिधीय और केंद्रीय विकारों की समीक्षा। मेडीग्राफिक पत्रिका, 64 (4), 290-296.