'स्वास्थ्य खुशी पर आधारित है'। इस धारणा के साथ, प्रसिद्ध अमेरिकी चिकित्सक और क्लाउन थेरेपी के जनक पैच एडम्स ने अपनी पद्धति की स्थापना की चिकित्सीय, शारीरिक और मानसिक उपचार के लिए आवश्यक सामग्री के रूप में हास्य और मस्ती का एक विजयी संयोजन रोगी का।
आज, विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि तथाकथित "स्माइल थेरेपी" न केवल रोगियों को उनकी पैथोलॉजी को बेहतर ढंग से जीने में मदद करने में सक्षम है, लेकिन यह सांस लेने, ऑक्सीजन देने, परिसंचरण के साथ-साथ तनाव और मन की स्थिति को कम करने के मामले में भी उल्लेखनीय लाभ प्रदान करता है। चिंता। इसके कितने प्रकार की हंसी होती है? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम बात करेंगे हँसी के प्रकार और उनके अर्थ.
अनुक्रमणिका
- हंसी क्या है और इसके फायदे
- लेबल हंसी
- संक्रामक हँसी
- नर्वस हंसी
- पेट हंसी
- मूक हँसी
- तनाव दूर करने के लिए हंसी
- कबूतर हँसो
- हँसी
- डिब्बाबंद हंसी
- क्रूर हंसी
- स्पास्टिक हंसी
- जेलस्टिक संकट
- व्यंग्यात्मक हंसी
- फालतू हंसी
- अनियंत्रित हँसी
हंसी क्या है और इसके फायदे।
हँसी एक तंत्रिका प्रतिक्रिया है जो विभिन्न परिस्थितियों में मानव व्यवहार में प्रकट होती है। आमतौर पर यह एक है
इसके अलावा, हंसी भी इसमें भूमिका निभा सकती है भावनाओं की रिहाई स्वभाव के विपरीत, जैसे उदासी और क्रोध। ऐसे में आम भाषा में हम नर्वस या हिस्टीरिकल हंसी की बात करते हैं। किसी भी भावनात्मक संदर्भ की परवाह किए बिना शारीरिक कारण भी हँसी को उत्तेजित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, डायज़ोटियम ऑक्साइड (जिसे "लाफ़िंग गैस" कहा जाता है) को गुदगुदी या साँस लेना।
दुनिया भर के वैज्ञानिकों के लिए, हँसी वास्तव में जीवन को बेहतर बनाती है और व्यक्तिगत कल्याण का सबसे सरल और सस्ता मार्ग है, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक। विशेष रूप से, शरीर और मन के लिए हंसी के फायदे निम्नलिखित हैं:
- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
- हृदय रोगों को रोकने में मदद करता है।
- यह मस्तिष्क को प्रशिक्षित रखता है।
- चिंता से लड़ो और अवसाद।
- प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार।
- दूसरों के साथ और स्वयं के साथ संबंधों में सुधार करता है।
शिष्टाचार हंसी।
कभी-कभी लोग हंसी का इस्तेमाल करते हैं दूसरों का साथ पाने के लिएतो चाहे हम अपने बॉस के साथ हों या दोस्तों के साथ, हम उन चीजों पर हंसते हैं जो उस संदर्भ में फिट होने के लिए पर्याप्त मज़ेदार नहीं हैं जिसमें हम खुद को पाते हैं।
संक्रामक हँसी।
हँसी के प्रकारों के भीतर, संक्रामक हँसी तब होती है जब, उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति एक चुटकुला सुनाता है और एक व्यक्ति को हँसाता है, जो दूसरे व्यक्ति को हँसाता है, और इसी तरह। लोगों को बनाया जाता है हंसी सुनकर ही हंसकर जवाब दें, उसी तरह जैसे कि एक जंभाई रहस्यमय रूप से संक्रामक होती है।
नर्वस हंसी।
चिंता की अवधि के दौरान, हम अक्सर तनाव कम करने और शांत होने के अनजाने प्रयास में हंसते हैं। आम तौर पर, हालांकि, हँसी केवल स्थिति की शर्मिंदगी में जोड़ती है। एक घबराई हुई हंसी अक्सर इसे नकली हंसी माना जाता है.
पेट हंसी।
पेट की हंसी मानी जाती है सबसे ईमानदार तरह की हंसी. यह प्रयोग करने के लिए सबसे कठिन प्रकार भी हो सकता है, क्योंकि आपको वास्तव में कुछ खोजना है इस तरह की हँसी का अनुभव करने के लिए प्रफुल्लित करने वाला है जो हमें अपने पेट को सिकोड़ने और हांफने का कारण बनता है हवा की खोज इस लेख में हम आपको अलग-अलग तरीके दिखाते हैं नसों पर नियंत्रण रखें.
मूक हँसी।
हममें से जो क्यूबिकल्स में काम करते हैं, वे सोच सकते हैं कि मूक हँसी एक कौशल है जिसे हमने सम्मानित किया है ताकि हम उन स्थितियों में हँस सकें जहाँ हमें नहीं हंसना चाहिए। हँसी के प्रकारों में मौन का अभ्यास किया जाता है योग कक्षाओं में दोनों में से एक हँसी चिकित्सा सत्रों में, जहां इसे अक्सर जोकर की हंसी कहा जाता है।
तनाव दूर करने के लिए हंसी।
तनाव दूर करने के लिए हंसी कई रूप ले सकती है, लेकिन आमतौर पर दाने के रूप में प्रकट होता है, उसी तरह पेट की हंसी। यह हंसने का एक तरीका है जो शरीर को शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से आराम देता है।
कबूतर हँसे।
विशेष रूप से, कबूतर हंसी का तात्पर्य है अपना मुंह खोले बिना हंसो. यह अक्सर लाफ्टर थेरेपी या लाफ्टर योग में किया जाता है। होठों को बंद रखने से, हँसी एक भनभनाहट पैदा करती है जो एक कबूतर की आवाज़ के समान होती है।
हँसी।
लगभग 25% महिलाएं और 33% पुरुष हंसते हैं नाक से. यदि यह आपकी हंसी का प्रकार है, तो आपको पता होना चाहिए कि क्या होता है जब आप हंसते हैं तो आप अपनी नाक से सांस छोड़ते हैं या चूसते हैं। यही कारण है कि हंसी इतनी तेज और हड़ताली है।
कैन में हँसी
बॉक्सिंग हंसी एक वास्तविक हंसी है, ऐसा होता है कि यह हंसी एक संदर्भ से ली गई है और दूसरे में रखी गई है। की वजह हँसी सामाजिक संबंध, टेलीविज़न निर्माता समझते हैं कि प्रोग्रामिंग के साउंडट्रैक पर एक बॉक्सिंग हंसी रखने से दर्शकों को सामग्री को मज़ेदार लगने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, यदि आप चाहें तो यह एक उपयोगी संसाधन भी है अधिक मज़ेदार और मिलनसार बनें.
क्रूर हंसी।
यदि हम हँसी के प्रकार के बारे में बात करते हैं, तो क्रूर हँसी का अर्थ है जब इस भाव का उपयोग किया जाता है किसी और के खर्च पर हंसना. इस स्थिति से बचने के लिए, इस लेख में आपको यह सीखने के लिए विभिन्न उपयोगी उपकरण मिलेंगे कि कैसे करें दूसरों का न्याय मत करो.
स्पास्टिक हंसी।
इस प्रकार की हँसी में अभिव्यक्ति होती है हँसी के अनियंत्रित मुकाबलों गैर-प्रासंगिक उत्तेजनाओं द्वारा ट्रिगर किया गया, अर्थात् उत्तेजनाओं या घटनाओं से जो सामान्य रूप से इस भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते। कुछ मामलों में, उत्तेजना का विपरीत मूल्य हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति दुखद समाचार के जवाब में हंसता है और फिर अचानक आँसू में बह जाता है।
इस प्रकार, यह एक अनियंत्रित हंसी है जो गैर-भावनात्मक उत्तेजनाओं के जवाब में भी प्रकट हो सकती है, उदाहरण के लिए यदि व्यक्ति के दृश्य क्षेत्र में हाथ से दोलन गति की जाती है। वास्तव में, इस तरह की हंसी का कोई भावनात्मक मूल्य नहीं है, खुशी की भावनाओं से जुड़ा नहीं है, बल्कि सिर्फ एक मिमिक्री रवैया है। जो व्यक्ति फूट-फूट कर हंसता है, वह अक्सर अपनी हंसी से हैरान हो जाता है, इसे अनुचित मानता है और समझ नहीं पाता है कि वह क्यों हंस रहा है।
स्पास्टिक हंसी एक है स्यूडोबुलबार सिंड्रोम की विशिष्ट अभिव्यक्ति यह खुद को प्रगतिशील सुपरन्यूक्लियर पाल्सी, एक न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी में प्रकट करता है। आम तौर पर, यह कई माइक्रोइंफर्क्ट्स या अन्य जैसे सेरेब्रोवास्कुलर पैथोलॉजी से भी संबंधित होता है मल्टीपल स्क्लेरोसिस.
जेलस्टिक संकट।
यह हंसी एक दुर्लभ प्रकार का आंशिक मिरगी का दौरा है जिसमें फ्रंटो-टेम्पोरल फॉसी होता है, जो एक के उत्पादन की विशेषता है रूढ़िवादी हँसी संदर्भ से संबंधित नहीं है. यह अचानक हंसी है, भावनात्मक उत्तेजना से ट्रिगर नहीं होती है, जो मूड विकारों के साथ हो सकती है। स्वतंत्र तंत्रिका प्रणाली और/या चेतना की स्थिति में परिवर्तन।
अक्सर ऐसे संकट हाइपोथैलेमस के क्षेत्र में स्थित हाइपोथैलेमिक मार्मेटोमास या सौम्य विकृतियों की उपस्थिति से संबंधित होते हैं।
सरडोनिक हँसी।
एक प्रकार की हँसी जो एक के रूप में प्रकट होती है चेहरे की मांसपेशियों की ऐंठन ऐसा लगता है कि एक मुस्कान उत्पन्न होती है, जब वास्तव में इसे प्रकट करने वाला व्यक्ति हंस नहीं रहा होता है। यह उन रोगियों के लिए विशिष्ट है जो टिटनेस का अनुबंध करते हैं, एक संक्रामक रोग जो एक विष के कारण होता है जो पक्षाघात का कारण बनता है पूरे शरीर की मांसपेशियों की लोच, जिसमें चेहरे की मांसपेशियां भी शामिल हैं, जिससे मुंह की मुस्कान की अभिव्यक्ति होती है चौड़ा।
बेवकूफ हंसी
फालतू हंसी है खाली, बचकाना, सतही, बिना किसी उत्तेजना के उत्पन्न होता है जो इसे उत्तेजित करता है और अनुचित संदर्भों में होता है। अक्सर इस प्रकार की हँसी व्यवहार के साथ होती है जैसे हाथ को मुँह के सामने रखना, कंधों को सिकोड़ना या छिपाने की कोशिश करना। यह ललाट मस्तिष्क क्षति या गंभीर मनोविकृति वाले लोगों के लिए विशिष्ट है। इसका पता लगाएं मनोविकृति के प्रकार इस लेख में मौजूद हैं।
बेकाबू हँसी।
बेकाबू हँसी एक है निरंतर और तीव्र हंसी फिट बैठती है जो धीरे-धीरे बढ़ता है और "स्थितिजन्य" बेहोशी के एक बहुत ही दुर्लभ रूप की ओर ले जाता है। यह न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि उस व्यक्ति की ओर से नियंत्रण की कमी पर निर्भर करता है जो अपनी हंसी नहीं रोक सकता।
इस प्रकार की हँसी से प्रभावित लोग तब तक अपनी हँसी नहीं रोक सकते जब तक वे बेहोश न हो जाएँ। परिणामी मूर्च्छा संभवतः उन तंत्रों में परिवर्तन से संबंधित है जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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ग्रन्थसूची
- एस्पोसिटो, ए. (2017). पैथोलॉजिकल लाफ्टर: दाल रिसो स्पैस्टिको अल्ला रिसाटा किलर. से बरामद: https://www.neuro-psi.it/risata-patologica/
- हेसेन, बी. को। (2015). हँसी के 10 अलग-अलग प्रकार. से बरामद: https://www.readingeagle.com/2015/01/27/the-10-different-types-of-laughter/
