झूठ बोलना एक जटिल घटना है जो आमतौर पर स्पष्ट प्रेरणा, सच्चाई को छिपाने या उससे कुछ लाभ प्राप्त करने से जुड़ी होती है। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति बिना किसी स्पष्ट कारण के झूठ बोलता है, तो हमें आश्चर्य होता है कि किसी को कहानियाँ बनाने या सच्चाई को विकृत करने के लिए क्या प्रेरित करता है जबकि ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है?
इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम बताएंगे इंसान बेवजह झूठ क्यों बोलता है. इसके अलावा, हम इस व्यवहार के पीछे की प्रेरणाओं का पता लगाएंगे, पता लगाएंगे कि जो लोग इसका अभ्यास करते हैं उन्हें क्या कहा जाता है, और सीखेंगे कि उनसे प्रभावी ढंग से कैसे निपटें।
ऐसे लोगों का वर्णन करने के लिए विभिन्न शब्दों का उपयोग किया जाता है जिनमें स्पष्ट आवश्यकता के बिना झूठ बोलने की प्रवृत्ति होती है। ये शब्द हमें इस विशेष व्यवहार को समझने और वर्गीकृत करने में मदद करते हैं। नीचे हम इस प्रकार के व्यक्ति को संदर्भित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ नामों की व्याख्या करेंगे।
-
पौराणिक: इस शब्द का उपयोग उन लोगों का वर्णन करने के लिए किया जाता है जिन्हें मिथोमेनियाक व्यक्तित्व विकार है। इन लोगों में अनिवार्य रूप से झूठ बोलने की पुरानी और रोग संबंधी प्रवृत्ति होती है, यहां तक कि उन स्थितियों में भी जहां ऐसा करने का कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है। मिथोमेनिया की विशेषता दूसरों को प्रभावित करने और ध्यान आकर्षित करने के लिए कहानियाँ बनाने और उपलब्धियों को बढ़ा-चढ़ाकर बताने की निरंतर आवश्यकता है।
- छद्म विज्ञानी: उन लोगों का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है जो अत्यधिक और व्यवस्थित झूठ बोलने की प्रवृत्ति रखते हैं। छद्मविज्ञानी बिना किसी स्पष्ट कारण के विस्तृत और विश्वसनीय कहानियाँ बनाते हैं। पौराणिक कथाओं के विपरीत, छद्म विज्ञानियों में पौराणिक व्यक्तित्व विकार नहीं हो सकता है, लेकिन उनमें पुरानी धोखाधड़ी की प्रवृत्ति होती है।
- कथाकार: उन लोगों को संदर्भित करता है जिनकी बार-बार कहानियाँ बनाने या बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की प्रवृत्ति होती है। ये कहानियाँ कल्पनाशील और विस्तृत हो सकती हैं, लेकिन उनमें किसी वास्तविक आधार का अभाव है। कहानीकार इन कहानियों को बिना किसी स्पष्ट उद्देश्य के सुनाते हैं और ध्यान आकर्षित करने, अधिक दिलचस्प महसूस कराने या असहज स्थितियों से बचने के लिए ऐसा कर सकते हैं।
- बाध्यकारी झूठा: यह शब्द उन सभी लोगों को शामिल करता है जिनके पास अनिवार्य रूप से झूठ बोलने की जन्मजात प्रवृत्ति होती है, ऐसा करने का कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है। बाध्यकारी झूठ बोलने वाले अक्सर परिणामों के बारे में सोचे बिना स्वचालित रूप से झूठ बोलते हैं। यह व्यवहार इस बात की परवाह किए बिना होता है कि झूठ का कोई स्पष्ट लाभ या आवश्यकता है या नहीं।
इस लेख में हम बताते हैं एक मजबूर झूठ बोलने वाले की मदद कैसे करें.
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से कुछ लोगों में अनावश्यक रूप से झूठ बोलने की प्रवृत्ति होती है। इस व्यवहार के पीछे छह संभावित कारण हैं:
- वे ध्यान चाहते हैं: झूठ बोलने से उन्हें क्षणिक महत्व का एहसास होता है और दूसरों में रुचि और जिज्ञासा पैदा हो सकती है।
- असुरक्षा और कम आत्मसम्मान: कथित असुरक्षाओं और कमियों को छिपाने के लिए झूठ को सुरक्षा के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कहानियाँ बनाकर या उपलब्धियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करके, वे अपनी एक ऐसी छवि बनाने की कोशिश करते हैं जो उनकी इच्छाओं या अपेक्षाओं से मेल खाती हो।
- नकारात्मक परिणामों से बचें: इन मामलों में, वे सज़ा, अस्वीकृति या संघर्ष से डर सकते हैं, और अपने कार्यों या निर्णयों के प्रतिकूल परिणामों का सामना करने से बचने के लिए वास्तविकता को विकृत करना चुन सकते हैं।
- सामाजिक रूप से फिट होने की जरूरत है: झूठ के माध्यम से, वे एक ऐसी छवि बनाने की कोशिश करते हैं जिसके बारे में उनका मानना है कि इससे उन्हें दूसरों द्वारा बेहतर ढंग से स्वीकार किया जा सकेगा।
- शक्ति और नियंत्रण की अनुभूति: अनावश्यक झूठ बोलने से कुछ लोगों को दूसरों पर शक्ति और नियंत्रण का अहसास हो सकता है। वास्तविकता में हेरफेर करके, वे श्रेष्ठता की स्थिति में महसूस करते हैं या दूसरों को धोखा देने का आनंद लेते हैं, जो उनके अहंकार को बढ़ावा दे सकता है और उनके आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है।
- वे वास्तविकता से भागना चाहते हैं: वे वास्तविकता से भागने के लिए झूठ का सहारा लेते हैं और एक काल्पनिक दुनिया बनाते हैं जहां वे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। कल्पना और आविष्कार उन्हें अपने दैनिक जीवन में आने वाली कठिनाइयों या चुनौतियों से बचने का मार्ग प्रदान करते हैं।
यदि आप जानना चाहते हैं कि इस प्रकार के लोगों का पता कैसे लगाया जाए, तो आपको पढ़ने में रुचि हो सकती है झूठे को कैसे पहचानें.
अनावश्यक रूप से झूठ बोलने वाले व्यक्ति से निपटना निराशाजनक और जटिल हो सकता है। हालाँकि, ऐसी प्रभावी रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप इस स्थिति को स्वस्थ और अधिक रचनात्मक तरीके से संभालने के लिए कर सकते हैं। अनावश्यक रूप से झूठ बोलने वाले व्यक्ति से निपटने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- शांत रहें: अनावश्यक रूप से झूठ बोलने वाले व्यक्ति के साथ बातचीत करते समय शांत रहना और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना आवश्यक है। आवेगपूर्ण या टकरावपूर्ण प्रतिक्रिया करने से बचें, क्योंकि इससे संघर्ष बढ़ सकता है और प्रभावी संचार अधिक कठिन हो सकता है।
- दृढ़तापूर्वक संवाद करें: आरोप लगाने वाला या आक्रामक लहजा अपनाए बिना, अपनी चिंताओं को स्पष्ट रूप से और दृढ़ता से व्यक्त करें। इस बात पर ध्यान दें कि उनका व्यवहार आपको कैसा महसूस कराता है और रिश्ते में विश्वास और ईमानदारी का महत्व क्या है।
- जोड़े की सीमा: क्या यह महत्वपूर्ण है स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें और उन्हें मजबूती से पकड़ें. यदि आप पाते हैं कि व्यक्ति लगातार या हानिकारक तरीके से झूठ बोल रहा है, तो अपनी सुरक्षा और अपनी भलाई को बनाए रखने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करने और भावनात्मक दूरी बनाए रखने पर विचार करें।
- जूठन खिलाने से बचें: व्यक्ति के झूठ के साथ चलने के खेल में न पड़ें। उनके धोखेबाज व्यवहार के लिए उन्हें पुरस्कार या प्रोत्साहन न दें, क्योंकि इससे उनका व्यवहार कायम रह सकता है झूठ का पैटर्न कोई ज़रुरत नहीं है। इसके बजाय, ईमानदारी और पारदर्शिता को बढ़ावा देने पर अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करें।
- समर्थन मांगें: यदि व्यक्ति का व्यवहार लगातार बना रहता है या आपको अत्यधिक भावनात्मक परेशानी का कारण बनता है, तो करीबी दोस्तों या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से सहायता लेने पर विचार करें। एक चिकित्सक या परामर्शदाता आपको इस स्थिति से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए विशिष्ट उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान कर सकता है।
- विश्वास के वातावरण को बढ़ावा देता है: उस व्यक्ति के साथ अपनी बातचीत में विश्वास और ईमानदारी पर आधारित माहौल को बढ़ावा देने का प्रयास करें। खुला और सम्मानजनक संचार स्थापित करें, और उस ईमानदार व्यवहार के उदाहरण के रूप में कार्य करें जिसकी आप दूसरों से अपेक्षा करते हैं।
इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि, हालाँकि हम इन रणनीतियों से अपनी मदद कर सकते हैं, लेकिन हमारे पास किसी व्यक्ति को बदलने की शक्ति नहीं है और प्रत्येक व्यक्ति अपने व्यवहार के लिए स्वयं जिम्मेदार है। अपनी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता देना हमेशा याद रखें, सचेत रूप से निर्णय लें कि आप कैसे शामिल होना चाहते हैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो अनावश्यक रूप से झूठ बोलता है और आप उस व्यक्ति के साथ किस स्तर का रिश्ता बनाए रखना चाहते हैं।
यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
