आपात्कालीन स्थितियों और आपदाओं में मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग: यह क्या है, चरण और उदाहरण

आपात्कालीन स्थितियों और आपदाओं में मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग दर्दनाक स्थितियों के संपर्क में आने पर सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक है। कुछ अवसरों पर, मनुष्य को ऐसे क्षणों का सामना करना पड़ता है जिन्हें वे खतरनाक मानते हैं और जो जीवन के लिए जोखिम का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। इस वजह से, विभिन्न तरीकों के माध्यम से आंतरिक संतुलन बहाल करने का प्रयास करना सामान्य है जिनकी काफी प्रभावशीलता और वैधता है। वर्तमान में, यह तकनीक किसी व्यक्ति को स्वस्थ तरीके से अपने दर्द से निपटने में सक्षम बनाने के लिए आवश्यक संसाधन साबित हुई है। इस अर्थ में, भावनाओं, विचारों और भावनाओं की पहचान दैनिक गतिविधियों के विकास के लिए एक पारलौकिक भूमिका निभाती है। इस कारण से, ऐसी पद्धति की ओर आकर्षित होना जिसमें पर्याप्त तैयारी हो, आवश्यक है।

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको इसके बारे में जानकारी प्रदान करेंगे आपात्कालीन और आपदाओं में मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग: यह क्या है, चरण और उदाहरण.

अनुक्रमणिका

1. मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग क्या है?
2. मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग लागू करना क्यों महत्वपूर्ण है?
3. मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग के चरण
4. मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग के उदाहरण

मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग एक है मनोवैज्ञानिक तकनीक इसका उपयोग उन लोगों की मदद करने के लिए किया जाता है जिन्होंने दर्दनाक स्थितियों का अनुभव किया है। आम तौर पर, इस पद्धति को इसके विरुद्ध लागू किया जाता है विनाशकारी घटनाएँ जैसे स्वास्थ्य आपात स्थिति, प्राकृतिक आपदाएँ, दुर्घटनाएँ, आदि। इन मामलों में, ऐसे संसाधन उपलब्ध कराया जाना आम बात है जो जटिलता के उन क्षणों से उभरने वाली भावनाओं और विचारों को विस्तृत करने की अनुमति देते हैं।

संकट हस्तक्षेप मॉडल के बारे में डॉ. जेफरी मिशेल के योगदान के परिणामस्वरूप यह तकनीक 1893 में सामने आई। मेडिकल एम्बुलेंस में अपने काम के कारण, उन्होंने अपने रोगियों में देखी गई स्थिति के खिलाफ एक सटीक और प्रभावी प्रक्रिया विकसित की। इस हस्तक्षेप का उद्देश्य प्रभावित व्यक्ति को खाने के विकार से पीड़ित होने से रोकना था। अभिघातजन्य तनाव.

मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग का मुख्य हित इसमें शामिल है एक सुरक्षित वातावरण स्थापित करें ताकि मरीज़ अपने अनुभव को व्यक्त और प्रतिबिंबित कर सकें। इस तरह, आप घटित घटनाओं के बारे में अधिक राहत देने वाला परिप्रेक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं। इस मॉडल को क्रियान्वित करने के लिए, दो मनोचिकित्सा सत्र दो महीने की अवधि से अलग किए जाते हैं। दूसरे सत्र का उद्देश्य व्यक्ति में दर्दनाक भावनाओं और विचारों के गायब होने की पुष्टि करना है।

इस चिकित्सीय प्रारूप के कुछ लाभ हैं जिनका उन लोगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिन्होंने दर्दनाक घटनाओं का अनुभव किया है। आगे, हम इस बारे में बात करेंगे कि मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग लागू करना क्यों महत्वपूर्ण है:

• भावनात्मक क्षति में कमी: जीवन के अनुभवों के बारे में बात करने से एक और दृष्टिकोण अपनाना संभव हो जाता है और व्यक्ति को जो पीड़ा महसूस होती है उसे कम करना संभव हो जाता है। यहां आपको इसके बारे में अधिक जानकारी मिलेगी दुःख कैसे दूर करें.
• संचार में प्रवाह: इस स्थान की प्राथमिकता ईमानदार और ईमानदार संवाद को बढ़ावा देना है।
• अनुभवों का सत्यापन: अक्सर लोगों को जिए गए पलों की अहमियत से वाकिफ कराने की कोशिश की जाती है। इसे प्राप्त करने के लिए, मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग अनिश्चितता की उन स्थितियों को वैध मानने का प्रयास करती है।

इस पद्धति में एक विशिष्ट अनुक्रम है जिसका उपयोग अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जाना चाहिए। इस खंड में हम मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग के चरणों का विकास करेंगे:

1. योपरिचय: शुरुआती क्षणों में एक सुरक्षित और आरामदायक माहौल बनाने का प्रयास किया जाता है ताकि व्यक्ति अपने जीवन के अनुभवों के बारे में बात कर सके।
2. वर्णन: दर्दनाक घटनाओं की रिपोर्ट को प्रोत्साहित किया जाता है। इसी प्रकार, भावनाओं, विचारों और व्यवहारों के ज्ञान पर भी जोर दिया जाता है।
3. हस्तक्षेप: प्रदर्शित सामग्री के आधार पर, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एक निश्चित प्रकार के हस्तक्षेप का विकल्प चुनेगा। दूसरे शब्दों में, इसे कम करने के उद्देश्य से प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशिष्ट मुकाबला रणनीतियाँ लागू की जाएंगी चिंता, तनाव और सामान्य अस्वस्थता उत्पन्न हुई।
4. समापन: अंत में, सत्र के दौरान जिन स्थितियों पर काम किया गया उनका सारांश बनाया गया है। इस अर्थ में, संतुलन बनाना उपलब्धियों के एकीकरण का प्रतिनिधित्व करता है। बदले में, यह उन संवेदनाओं को अतीत में छोड़ने का एक प्रतीकात्मक कार्य है जिनका अनुभव किया गया था।

जिस विषय को संबोधित किया जा रहा है उसे अधिक विस्तार से समझने के लिए, कुछ लागू होने वाली स्थितियाँ प्रदान करना दिलचस्प है। इस कारण से, हम मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग के कुछ उदाहरण देंगे:

• प्राकृतिक आपदाएं: सुनामी, भूकंप जैसी अन्य आपदाएँ। ये ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें जीवन खतरे में है और इन्हें आत्मसात करना कठिन है। इन तथ्यों का सामना करते हुए, आप मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग के अनुप्रयोग का विकल्प चुन सकते हैं।
• युद्धों: जो लोग युद्ध में हैं उन्हें प्रियजनों की हानि, अंगों के विच्छेदन और गंभीर चोटों का सामना करना पड़ता है। इन स्थितियों में तनाव के उच्च प्रभाव के कारण, संकट में हस्तक्षेप आवश्यक है।
• हिंसा और यौन शोषण: जिन लोगों के अधीन किया गया है लगातार दुर्व्यवहार उनमें आमतौर पर सीक्वेल होते हैं जो उन्हें दैनिक जीवन जारी रखने से रोकते हैं। इसे देखते हुए, मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग पीड़ा को शांत करने के लिए उपकरण प्रदान करने का प्रयास करती है।

यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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• सांताक्रूज़ एस्कुडेरो, जे.एम. (2008)। संकट हस्तक्षेप के रूप में और पीटीएसडी (पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) की रोकथाम के लिए डीब्रीफिंग के बारे में एक समीक्षा। मनोचिकित्सा के कोलंबियाई जर्नल, 37 (1), 198-205.