आत्ममुग्ध व्यक्ति से निपटना मुश्किल और मुश्किल हो सकता है, क्योंकि उनका व्यवहार आत्म-केंद्रित और चालाकीपूर्ण होता है। इस अर्थ में, वे अधिकारवादी, व्यक्तिवादी और अहंकारी इंसान हैं जो दूसरों की भावनाओं की परवाह किए बिना भलाई की भावना चाहते हैं। यह सहानुभूति की कमी का कारण है जो कार्यों और सोचने के तरीकों के माध्यम से प्रदर्शित होती है।
हालाँकि इस विषय पर कुछ शोध हुए हैं, लेकिन जो डेटा सामने आया है वह स्पष्ट या निर्णायक नहीं है। संदेहों को दूर करने और बाद के संघर्षों से बचने के लिए, सामने आने वाले संघर्षों की बेहतर समझ होना आवश्यक है। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको इसके बारे में जानकारी प्रदान करेंगे आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको कब अकेला छोड़ता है?, इसे करने के लिए क्या करना होगा और इसे करने में कितना समय लगेगा।
अनुक्रमणिका
- क्या कोई आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको कभी अकेला छोड़ता है?
- एक आत्ममुग्ध व्यक्ति को आपको अकेला छोड़ने में कितना समय लगता है?
- किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति को आपको अकेला छोड़ने के लिए कैसे प्रेरित करें
- जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति को छोड़ दिया जाता है तो उसे कैसा महसूस होता है?
क्या कोई आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको कभी अकेला छोड़ता है?
नार्सिसिस्ट कई कारणों से किसी विशेष व्यक्ति या स्थिति पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर सकते हैं, लेकिन ऐसा कोई निर्धारित नियम नहीं है जो यह निर्धारित करता हो कि वे वास्तव में कब आपको पूरी तरह से अकेला छोड़ देंगे। कुछ कारक जो इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि क्या कोई आत्ममुग्ध अंततः आपको अकेला छोड़ देता है, उनमें शामिल हैं:
- रुचि की हानि: यदि आत्ममुग्ध व्यक्ति को लगता है कि अब उन्हें वह नहीं मिल सकता जो वे आपसे चाहते हैं, तो वे रुचि खो सकते हैं और अधिक "पुरस्कृत" लक्ष्यों का पीछा कर सकते हैं।
- नई देखभाल आपूर्ति: नार्सिसिस्ट अक्सर ऐसे लोगों की तलाश करते हैं जो उन्हें ध्यान, प्रशंसा और मान्यता प्रदान करें। यदि उन्हें आपूर्ति के नए स्रोत मिलते हैं जो इसे अधिक प्रभावी ढंग से प्रदान करते हैं, तो वे अपना ध्यान उन लोगों की ओर आकर्षित कर सकते हैं।
- फोकस परिवर्तन: यदि उनकी परिस्थितियाँ बदलती हैं, जैसे कि एक नया सामाजिक समूह, एक नई नौकरी, या एक नया साथी ढूंढना, तो वे अपना ध्यान रुचि के उन नए क्षेत्रों में स्थानांतरित कर सकते हैं।
- सीमा निर्धारण: यदि आप स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करते हैं और उन पर कायम रहते हैं, तो आत्ममुग्ध व्यक्ति को आपके साथ छेड़छाड़ करना और रुचि खोना कठिन हो सकता है। इस आर्टिकल में हम आपको बताते हैं रिश्तों में सीमाएँ कैसे तय करें?.
सामान्य शब्दों में, किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति के भविष्य के व्यवहार की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। हालाँकि, यह अनुमान लगाना संभव है कि यदि विशिष्ट परिस्थितियों से कुछ लाभ प्राप्त करने का कोई इरादा बना रहता है तो वे समाप्त हो चुके संबंधों को फिर से शुरू करने का प्रयास करेंगे।
एक आत्ममुग्ध व्यक्ति को आपको अकेला छोड़ने में कितना समय लगता है।
किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति को आपको अकेला छोड़ने में कितना समय लग सकता है, इसके लिए कोई विशिष्ट या अनुमानित समय सीमा नहीं है, क्योंकि यह कई कारकों पर निर्भर करता है। अवधि नार्सिसिस्ट के व्यक्तित्व के अनुसार अलग-अलग हो सकती है, उनके साथ आपका रिश्ता, आपके कार्य और प्रतिक्रियाएँ, साथ ही अन्य व्यक्तिगत परिस्थितियाँ।
हालाँकि, सामंजस्यपूर्ण और शांतिपूर्ण स्थिति के अस्तित्व के लिए एक औसत समय स्थापित करना संभव है। वैश्विक संदर्भ में, यह आमतौर पर ब्रेकअप के एक या दो साल बाद होता है। इसके लिए लिए गए निर्णय पर अटल रहना जरूरी है।
ऐसा क्या करें कि कोई आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको अकेला छोड़ दे?
किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति के साथ रिश्ते में रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कुछ रणनीतियाँ हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं ताकि वे आपको अकेला छोड़ दें। हम उन्हें आपको नीचे दिखाते हैं:
- स्पष्ट और दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करें: आत्ममुग्ध लोगों में किसी भी स्थिति के स्थापित मानदंडों को तोड़ने की प्रवृत्ति होती है। इस उद्देश्य को पूरा करने के लिए, वे युद्धाभ्यास का सहारा लेते हैं जिन पर बाकी लोगों का ध्यान नहीं जाता। रिश्ते में आपकी सीमाएं और अपेक्षाएं क्या हैं, सीधे और दृढ़ता से बताएं। लगातार उन सीमाओं का पालन करें और उनके हेरफेर के आगे न झुकें।
- ईमानदारी से बोलो: झूठ बोलना या उन स्थितियों को स्थगित करना बेकार है जो संघर्ष का कारण हैं, क्योंकि वे भविष्य में फिर से प्रकट होंगी। आत्ममुग्ध व्यक्ति की भविष्य की किसी भी आशा को कम करने के लिए सत्य का उपयोग करना उचित है।
- उकसावे पर ध्यान न दें: यदि आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको उकसाने या आपसे प्रतिक्रिया पाने की कोशिश करता है, तो उसके प्रयासों को नज़रअंदाज़ करें। यदि उन्हें वह ध्यान नहीं मिलता जो वे चाहते हैं, तो वे रुचि खो सकते हैं।
- अपनी भावनात्मक स्वतंत्रता बनाए रखें: अपनी भलाई के लिए भावनात्मक रूप से आत्ममुग्ध व्यक्ति पर निर्भर न रहें। उस रिश्ते के बाहर समर्थन और मान्यता के स्रोत खोजें। इस लेख में आपको इसके बारे में अधिक जानकारी मिलेगी भावनात्मक स्वतंत्रता क्या है और इसे कैसे कार्यान्वित किया जाए.
- अपने आप पर ध्यान दें: अपने हितों, जुनून और गतिविधियों के लिए समय समर्पित करें। आप अपने जीवन पर जितना अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे, आत्ममुग्ध व्यक्ति का आप पर उतना ही कम प्रभाव पड़ेगा।
- मदद के लिए पूछना: मनोवैज्ञानिक सहायता लें और/या अपनी खुद की जगह बनाने के लिए विश्वसनीय लोगों की ओर रुख करें जो सीमाएं लगाता है। इस तरह, आपका सामाजिक वातावरण आत्ममुग्ध व्यक्ति को दूर भगाने में आपकी मदद कर सकता है।
जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति को छोड़ दिया जाता है तो उसे कैसा महसूस होता है।
त्याग दिए जाने पर नार्सिसिस्ट विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकते हैं, लेकिन उनकी प्रतिक्रियाएँ वे अक्सर आपके व्यक्तित्व गुणों और भावनाओं और भावनाओं को संभालने के तरीके से संबंधित होते हैं। रिश्ते। तो क्या होता है जब आप किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति से बात करना बंद कर देते हैं? यहां हम बताएंगे कि जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति को त्याग दिया जाता है तो उसे कैसा महसूस होता है:
- भ्रम: जब आप किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति को छोड़ देते हैं, तो शक्ति और नियंत्रण की हानि के कारण उन्हें लगातार भावनात्मक अस्थिरता महसूस होती है। जब ऐसा होता है, तो जीवन के प्रति उनका दृष्टिकोण विकृत हो जाता है।
- गुस्सा और क्रोध: नार्सिसिस्ट परित्याग पर क्रोध और हताशा के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे स्थिति और उस व्यक्ति पर नियंत्रण खो रहे हैं जो उन्हें मान्य कर रहा था। वे इस गुस्से को निष्क्रिय-आक्रामक या सीधे तौर पर व्यक्त कर सकते हैं। यदि आप इसे बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसके बारे में यह लेख पढ़ें परित्याग का घाव और इसे कैसे ठीक करें.
- उदासी: आत्मसम्मान में लगी चोट असुरक्षा और क्षय की भावनाओं को जन्म देती है। किसी अन्य व्यक्ति के त्यागने का सामना करने पर, उदासी में क्रोध और हताशा छिपी हो सकती है।
- गुप्त अवसाद या चिंता: हालांकि वे आमतौर पर भावनात्मक कमजोरी नहीं दिखाते हैं, परित्याग एक आत्ममुग्ध व्यक्ति में अवसाद या चिंता की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है। हालाँकि, वे इन भावनाओं को छिपाने की कोशिश करने की अधिक संभावना रखते हैं।
- प्रतिस्थापन खोज- नार्सिसिस्ट उस व्यक्ति द्वारा छोड़े गए शून्य को भरने के लिए ध्यान और मान्यता के एक नए स्रोत की तलाश कर सकते हैं जिसने उन्हें छोड़ दिया। इसमें नई दोस्ती, रोमांटिक रिश्ते या यहां तक कि पेशेवर उपलब्धियां भी शामिल हो सकती हैं।
यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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ग्रन्थसूची
- ट्रेचेरा, जे.एल., वास्क्वेज़ डी ला टोरे, एम., फर्नांडीज, जी., मोरालेस, ई. (2008). आत्मकामी व्यक्तित्व विकार (एनपीडी) का अनुभवजन्य अध्ययन। एक्टा कोलंबियाना जर्नल ऑफ साइकोलॉजी, 11 (2), 25-36.
