एक narcissist के साथ रहना

एक narcissist के साथ रहना कभी आसान नहीं होता है। उनका विकार उन्हें विशेष महसूस कराता है और उन्हें निरंतर चापलूसी और अनुमोदन की आवश्यकता होती है। यदि हम कोई आलोचना करने या किसी आवश्यकता या इच्छा को व्यक्त करने का जोखिम उठाते हैं जो आपका उल्लंघन करती है, हम उनकी शिकायत अर्जित करेंगे तुरंत और अपने क्रोध को हम पर प्रसारित करेगा, हमें उसकी बेचैनी का दोषी ठहराएगा।

यदि narcissist द्वारा पीड़ित विकार बहुत गहरा है, तो इस प्रकार के लोगों के साथ संबंध बहुत विनाशकारी हो सकता है, इसलिए अपनी दूरी बनाए रखना सबसे अच्छा है। हालांकि, यह बहुत मुश्किल है जब narcissist हमारे माता-पिता, हमारे साथी या सहकर्मी में से एक है। इस मामले में यह आवश्यक है व्यवहार दिशानिर्देशों का पालन करें जो हमें प्रक्रिया में आहत हुए बिना संबंध बनाए रखने की अनुमति देता है।

सूची

1. भावनात्मक रूप से खुद को दूर करें
2. अपनी भावनाओं को न दिखाएं
3. इसे बदलने की कोशिश न करें

यह आवश्यक है भावनात्मक स्तर पर खुद को दूर करना, ताकि इस तरह वह हमसे जो कहे वह हम पर असर न करे। अपनी श्रेष्ठ स्थिति को बनाए रखने के उनके प्रयास में, उनके शब्द बहुत अपमानजनक और आहत करने वाले हो सकते हैं, और वे बहुत ही असंवेदनशील व्यक्ति बन सकते हैं। इसलिए, यह न मानें कि वह आपके बारे में क्या कहता है, बल्कि यह उसकी बीमारी का एक उत्पाद है।

यदि आप उदास या थके हुए हैं, और यदि आप बताने की कोशिश करते हैं तो narcissist परवाह नहीं है आपको नज़रअंदाज कर देंगे और निश्चित रूप से आप उस उदासीनता से आहत होंगे जो वह आपके प्रति दिखाता है, क्योंकि narcissist केवल परवाह करता है कि वह खुद को कैसा महसूस करता है। आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में बात करें और विषय बदलें और अपनी समस्याओं को किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जो अधिक ग्रहणशील हो।

इसे बदलने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे बहुत जटिल स्थितियां पैदा होंगी। सबसे अच्छा यह है कि अपने आप को बदलिये, उनके व्यवहार को प्रभावित नहीं करने की कोशिश कर रहा है। सोचें कि यह स्पष्ट रूप से आपके खिलाफ नहीं है, लेकिन यह हर इंसान के साथ ऐसा ही व्यवहार करता है जो स्वयं नहीं है और असंभव पर ऊर्जा बर्बाद नहीं करता है। इस तरह सह-अस्तित्व आसान हो जाएगा।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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