आत्मसम्मान एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द और एक अवधारणा है जिसके बारे में आज बहुत बात की जाती है, हालांकि, कभी-कभी, गलत तरीके से। खैर, आत्मसम्मान छवि से बहुत आगे निकल जाता है, यह एक व्यक्तिपरक मूल्यांकन है जिसे अनुभवों के दौरान कॉन्फ़िगर किया जाता है, मुख्यतः बचपन में, हालांकि...
आक्रोश एक ऐसी भावना है जो इसे अनुभव करने वाले में अप्रिय भावनाओं को उत्पन्न करती है। यह अक्सर होता है कि यह समय के साथ रहता है और वह व्यक्ति बार-बार उस बुराई को फिर से जीवित करता है जो किसी ने उसके कारण की, सभी असुविधाओं के साथ जो उसे आवश्यक है। उस स्थिति के आधार पर जिसने इसे उत्पन्न किया, आक्रोश...
देर-सबेर हम में से ज्यादातर लोग उस मुकाम पर पहुंच जाते हैं जहां हम खुद से यह सवाल पूछते हैं। कुछ, जब निर्णय लेने का समय हो वे क्या अध्ययन करना चाहते हैं; दूसरे, जब वे दिनचर्या से ऊबने लगते हैं, हमेशा एक ही काम करने और एक ही लोगों के साथ; अन्य, एक भावनात्मक अलगाव के बाद...
झूठे कई प्रकार के होते हैं। जो अधिक दिखावा करने के लिए झूठ बोलते हैं, जो शर्म से, डर से, कुछ पाने के लिए झूठ बोलते हैं, लेकिन यह भी वे सच्चे पेशेवर होने चाहिए। वे लोग जो अपने ही झूठ पर विश्वास करते हैं और ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे वे जो कुछ भी कहते हैं वह वास्तविक है। और ये सबसे जटिल हैं,...
पार्टनर द्वारा खुलेआम धोखा देने वाले लोग होते हैं जो यह नहीं मानते कि पार्टनर बेवफा है; पहले से ही खराब हो चुकी प्रेम कहानियां जिनमें लोग जारी रखते हैं; बीमारी के चिंताजनक लक्षण जिन्हें हम गलती से काम की थकान के लिए विकारों को जिम्मेदार ठहराकर अनदेखा कर देते हैं; मादक द्रव्य व्यसन...
आत्मविश्वास लोगों में सबसे महत्वपूर्ण और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य विशेषताओं में से एक है। इस सुविधा का बहुत प्रभाव है हम दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं और हम अपने दैनिक जीवन में किए जाने वाले कार्यों से क्या परिणाम प्राप्त करते हैं। बहुत संभव है कि आप जानते हों...
निश्चित रूप से कई मौकों पर आपने इस डर से कोई गतिविधि करने की हिम्मत नहीं की है कि अगर आप इसे गलत करते हैं या आप खुद को मूर्ख बनाते हैं तो वे क्या कहेंगे। यह गरिमा के नुकसान की भावना है, और अपमानित होने का डर है। शर्म की भावना का मूल हमारे अस्तित्व की वृत्ति में है। पूर्व में,...
स्व-सम्मोहन विश्राम का एक रूप है जो हमारे मन में होने वाले परिवर्तनों को प्राप्त करने के लिए अवचेतन से जुड़ने में मदद करता है और हमारे विचार। विचार यह है कि, इस विश्राम के माध्यम से, हमारे मन में जो बाधाएँ हैं, जो हमें परिवर्तन करने से रोकती हैं, वे शिथिल हो जाती हैं। हम बदलेंगे...
अगर आप इतनी दूर आ गए हैं तो निश्चित रूप से कभी-कभी आपके लिए पढ़ाई करना मुश्किल हो जाता है, या तो आपके घर में बहुत शोर होता है या कई रुकावटें होती हैं, क्योंकि आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं या क्योंकि आपको प्रेरणा नहीं मिल रही है। गृहकार्य जमा हो जाता है और आप परीक्षा से पहले की रात को भोर में बिना सक्षम हुए समाप्त कर लेते हैं...
ब्रेकअप से उबरना हमेशा एक कठिन प्रक्रिया होती है। यह एक ऐसा मार्ग है जिसमें व्यक्ति को दूसरे के बिना जीना सीखना चाहिए, अपने को पुनर्गठित करना चाहिए जीवन और इसे अलग तरह से देखें। कई मौकों पर, हम अपने वातावरण में खुद का समर्थन कर सकते हैं और नई परियोजनाएं शुरू कर सकते हैं जो हमें इस बदलाव में मदद करती हैं, लेकिन साहित्य...
निश्चित रूप से आप किसी को जानते हैं या आपके साथ ऐसा होता है कि आप हर समय अपना मूड बदलते हैं। आपकी हर भावना थोड़े समय के लिए रहती है और आप एक से दूसरे में जाते हैं बिना किसी स्पष्ट कारण के और अचानक तरीके से। आम तौर पर, जब किसी व्यक्ति के साथ ऐसा होता है, तो वे आमतौर पर कहते हैं कि वे "संवेदनशील" या "चिड़चिड़े" हैं।...
सिनेमा और मनोविज्ञान के बीच वर्षों से बने संबंधों का विश्लेषण करने पर पता चलता है कि यह गहराई से जड़ें जमा चुका है, पुरातन है, एक रिश्ते से जुड़ा हुआ है। द्विदिशता, चूंकि मनोविज्ञान ने सिनेमा को भारी मात्रा में उत्तेजना प्रदान की है, जिसके बिना यह शायद एक शक्तिशाली नहीं बन पाता...
हम सभी के पास दूसरों द्वारा अनुमोदित होने की एक निश्चित डिग्री की आवश्यकता होती है। यह हमारी सहज उत्तरजीविता वृत्ति के कारण प्रकट होता है जिसमें अतीत में, एक समूह से संबंधित होना और उससे निष्कासित न होना अस्तित्व की कुंजी थी। वर्तमान में, हालांकि इसे स्वीकार किया जाना आवश्यक है...
हम सभी अपने जीवन में एक अप्रत्याशित और तनावपूर्ण घटना में किसी न किसी मोड़ पर पीड़ित होते हैं। जरूरी नहीं कि यह एक बुरी चीज हो, जैसे a बर्खास्तगी, हो सकता है शादी का प्रस्ताव, संतान की उम्मीद... ये सभी एक व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन हैं और इससे हो सकते हैं...
आज बहुत से लोगों के लिए अकेला महसूस करना और दुनिया से काफी अलग-थलग महसूस करना काफी आम है। नई तकनीक, महामारी, दीर्घायु जो कई वृद्ध लोगों को अपने घरों में अकेले रहने के लिए मजबूर करती है, आदि। इसका मतलब यह हुआ कि कुछ लोग उस कंपनी तक नहीं पहुंच सकते जिसकी हमें इतनी जरूरत है। है...
यदि आप इतनी दूर आ गए हैं, तो निश्चित रूप से आप यह डरना नहीं छोड़ते कि आपका साथी आपको छोड़ देगा, या आपके दोस्त आपसे बात करना बंद कर देंगे या आपको डर है कि आप परिवार आपसे संपर्क तोड़ना चाहता है। इसके अलावा, यह हमेशा शारीरिक परित्याग के डर के बारे में नहीं है, बल्कि भावनात्मक है। कि वे एक की परवाह करना बंद कर दें या हमसे प्यार करें...
हम खुद को दोहरा नहीं सकते कि हम उन परिस्थितियों में कितने शानदार हैं जहां हम वास्तव में चमकते नहीं हैं: सबसे अच्छा हम खुद को स्वीकार कर सकते हैं इस प्रकार, हमारी ताकत और कमजोरियों के साथ। शोधकर्ता इस क्षमता को "आत्म-भोग" के रूप में परिभाषित करते हैं, जिसका अर्थ है स्वयं को क्षमा करना। हालाँकि,...
निश्चित रूप से समय के साथ बनी एक कठिन परिस्थिति के दौरान किसी बिंदु पर आपको यह महसूस हुआ है कि आप इसे और नहीं ले सकते। आप सक्षम भी हैं महसूस करें कि शारीरिक रूप से आपके पास अधिक ऊर्जा भी नहीं थी। आपके साथ भी ऐसा हुआ है कि एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के दौरान एक बिंदु आ गया है जहां आप नहीं पा सकते हैं...
हमारे साथ क्या होता है, इसका समाधान करने के लिए सबसे पहले यह जानना आवश्यक है कि क्या हो रहा है। अक्सर, परामर्श में, बहुत से लोग नहीं करते हैं वे जानते हैं कि उन्हें कैसे समझाना है कि उनके साथ क्या हो रहा है या वे क्या महसूस करते हैं और यह चिकित्सा में कठिनाई बन सकता है। एक ऐसी नौकरी जिसमें आप ठगे जाने से पहले आगे निकल सकते हैं...
लेखन चिकित्सा के लिए कोई अजनबी नहीं है। वर्षों से, पेशेवरों ने रिकॉर्ड, प्रश्नावली, डायरी और अन्य रूपों का उपयोग किया है लोगों को तनाव और आघात से चंगा करने में मदद करने के लिए लेखन। विद्वान मिस्र के फिरौन के समय में चिकित्सा के रूप में लिखने के विचार का पता लगाते हैं...
हम सभी की आदत होती है और आम तौर पर हमारे लिए अभिनय के नए तरीके खोजना मुश्किल होता है। लेकिन परिवर्तन जीवन है, और जीवन है विकास और संक्रमण दोनों का एक सतत प्रवाह। यह एक स्वाभाविक तथ्य है और इसलिए इसे स्वीकार करना और इसे यथासंभव रचनात्मक तरीके से जीना सुविधाजनक है। के बग़ैर...
मुझे लगता है कि पढ़कर सोचना असंभव नहीं है और निश्चित रूप से कई किताबें जीवन को और अधिक सुखद बनाने में सक्षम हैं। फिर भी भीड़ है पाठ जो आपको दूसरों की तुलना में अधिक प्रतिबिंबित करते हैं और जो आपको चीजों को अलग तरह से देखने में मदद करते हैं। क्या कोई किताब आपकी जिंदगी बदल सकती है? हां बिल्कुल। इस लेख के साथ...
सद्गुण शब्द से अच्छे के लिए उन्मुख मन के स्वभाव को समझा जाता है। किसी चीज में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता कुछ कार्य बेहतर ढंग से, गुणी होने के लिए। इसकी व्युत्पत्ति में, सद्गुण लैटिन गुण से निकला है, जो कि पौरूष है, जो बदले में वीर (मनुष्य) से आता है, क्योंकि...
क्या आपको कभी बताया गया है कि आप खुद को खराब कर रहे हैं? क्या आपको लगता है कि आप खुद को खुश नहीं होने दे रहे हैं या एक निश्चित लक्ष्य हासिल नहीं कर रहे हैं? आपके पास सोच रहा था कि आप ऐसा क्यों करते हैं या आप इसे कैसे रोक सकते हैं? आत्म-तोड़फोड़ काफी आम है। इसमें स्वयं को एक निश्चित. तक पहुँचने से रोकना शामिल है...
हर कोई, अपने भीतर, सराहना करने और उपयोगी महसूस करने की इच्छा पैदा करता है, एक आवश्यकता को भी मूलभूत आवश्यकताओं में शामिल किया जाता है मास्लो के पिरामिड नोट में सूचीबद्ध मानव की: प्रशंसा की आवश्यकता प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक विशिष्ट आवश्यकता है। एक पेशेवर संदर्भ में विसर्जित,...
हम अभिक्षमता को एक निश्चित व्यवहार सीखने की क्षमता या एक निश्चित दक्षता की जन्मजात स्थिति पर विचार कर सकते हैं यह तभी क्षमता में परिवर्तित होता है जब यह स्वयं प्रकट होता है, लेकिन जो हमेशा एक अव्यक्त अवस्था, या यहां तक कि एक प्राकृतिक प्रवृत्ति में रह सकता है। व्यक्तिगत कौशल...
क्या आपको अपना काम पसंद नहीं है? क्या आप अपने पेशेवर जीवन को बदलना चाहते हैं लेकिन अंधेरे में कूदने से डरते हैं? हम अपना बहुत खर्च करते हैं जीवन काम कर रहा है: अगर हम प्रेरित, निराश, ऊब, क्रोधित हैं, तो हम अपना एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो रहे हैं। अधिकांश कार्यकर्ता...
निश्चय ही आपने अनगिनत बार स्वयं को एक निश्चित विचार में फँसा हुआ देखा होगा। आप किसी चीज के बारे में सोचने में घंटों और घंटे बिताते हैं आप इस बात की चिंता करते हैं कि क्या होगा या कुछ ऐसा हो चुका है जो पहले ही हो चुका है और अंत में आपको बहुत असुविधा होती है। कभी-कभी, आपको बड़ी असुविधा भी होती है। आपने किया होगा...
आपने शायद वापसी के लक्षणों के बारे में सुना होगा। हालाँकि, आपने यह नहीं सोचा है कि यदि आप उपभोक्ता नहीं हैं तो आप इसके माध्यम से जा सकते हैं कोई कठोर दवा नहीं। हालांकि इस प्रकार के पदार्थों में निकासी सिंड्रोम आम तौर पर अधिक तीव्र होता है, ऐसे कई प्रकार के पदार्थ होते हैं जो पैदा कर सकते हैं...
व्यस्तताओं को कैसे दबाएं और जीवन का आनंद लें? वर्तमान में जीना कैसे सीखें? अधिक आनंद लेना पैसे के बारे में नहीं है। आप जीवन का आनंद लेना और भविष्य के बारे में कम सोचना सीख सकते हैं। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम बताते हैं कि जीवन और छोटी लड़कियों का आनंद कैसे लें...
निर्णय लेते समय समूह क्या रणनीति अपनाते हैं? क्या दो सिर हमेशा एक से बेहतर होते हैं? क्या संघ हमेशा ताकत है? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख के साथ हम निर्णय लेने की प्रक्रिया के चरणों को एक साथ समझने की कोशिश करेंगे कि समूह कैसे निर्णय लेते हैं और क्यों, कभी-कभी, वे तीव्र होते हैं...
मनोविज्ञान में अधिकांश शोध ने लंबे समय से मानव होने के "नकारात्मक" पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया है; आज, इसके बजाय, मार्टिन सेलिगमैन द्वारा स्थापित सकारात्मक मनोविज्ञान के हालिया आगमन के साथ, मानव क्षमता के क्षेत्र का पता लगाया गया है...
आज बहुत से लोग हैं जो खुद को शारीरिक और मानसिक थकावट की स्थिति में पाते हैं, पीड़ा और अवसाद के साथ, तनावग्रस्त या निराश हैं या भ्रमित और असुरक्षित। यह सब उस सामाजिक व्यवस्था का परिणाम है जिसमें हम रहते हैं जिसमें सतही जरूरतों को प्रस्तुत करने के बदले में बनाया जाता है...
क्या आपने कभी कुछ करते हुए खुद को खुद से बात करते हुए पकड़ा है? जब आपको इसका एहसास हुआ तो हो सकता है कि आपको चिंता हुई हो, लेकिन अगर आप सोचना बंद कर दें, तो ज़रूर कि आप बहुत से ऐसे लोगों को जानते हैं जिन्हें आपने अकेले सुना है। शायद तुम्हारी माँ या तुम्हारी दादी जब खाना बना रही थीं तो कह रही थीं कि "मैं प्याज कहाँ रखूँगी"...
मनोविज्ञान में आत्मा वह है जिसे अनुशासन अपने दैनिक कार्य में संबोधित करता है। मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और सामाजिक पहलुओं को अलग करें यह कि उन्होंने मनुष्य को उसकी आत्मा के साथ शांति से रहने से वंचित किया है, यही वह उद्देश्य है जो नैतिक रूप से किसी भी मनोवैज्ञानिक क्रिया को आगे बढ़ाता है। लेकिन वास्तव में की आत्मा क्या है...
कुछ लोग यह महसूस करते हुए जीते हैं कि उन्हें किसी से कोई फर्क नहीं पड़ता। यह एक बहुत ही दर्दनाक अनुभव है जो उसके जीवन में बड़ी बेचैनी पैदा करता है। यह लोग वे आश्चर्य करते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है और वे सिर्फ एक और होने के लिए क्या कर सकते हैं। वे जटिल मनोवैज्ञानिक रक्षा प्रक्रिया से अवगत नहीं होते हैं...
स्वयं को क्षमा करना आत्मनिरीक्षण की एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम अपने कार्यों, परिणामों और के बारे में जागरूक हो जाते हैं दर्द उत्पन्न होता है, हम क्षमा मांगते हैं और व्यवहार में आवश्यक परिवर्तन मान लेते हैं ताकि स्थिति को न दोहराएं। कभी-कभी कुछ लोग खुद को माफ़ नहीं कर पाते...
अहंकार एक मानसिक इकाई है जिसे हम अपने पूरे जीवन में अपने दिनों को नेविगेट करने के लिए बनाते हैं। यह एक श्रृंखला बनाने के बारे में है क्रिया तंत्र जो हमें खुद को व्यक्त करने और इस दुनिया के अनुकूल होने की अनुमति देते हैं और जो उस क्षण से बनाए जाते हैं जिसमें हमारे लिए इसकी अनुमति नहीं है...
कुछ लोगों को संदेह होता है कि क्या किसी से बदला लेना अच्छा है। एक व्यक्ति ने उन्हें चोट पहुंचाई है और उनमें से एक हिस्से ने संभावना पर विचार किया है बदला लेने के लिए। लेकिन, उस पहली रक्षा प्रतिक्रिया के बाद, उन्होंने यह आकलन किया है कि क्या हमलावर पर इस प्रतिशोधी व्यवहार को अपनाने के लिए वास्तव में इसके लायक होने जा रहा है। जबसे...
हेरफेर हेरफेर की क्रिया है, यह लैटिन "मैनिपुलस" से आता है, "मैनस" से जिसका अर्थ है हाथ, और "पेलरे" से जिसका अर्थ है भरना। पूर्व में, क्रिया में हेरफेर को कुछ मुट्ठी भर चीजों के लिए नामित किया गया था जिन्हें हाथ से लिया जा सकता है। इतना जोड़ तोड़, व्युत्पत्ति के अनुसार, वह सब कुछ था जो...
