11 दुख के प्रकार और उनके लक्षण

उदासी उन बुनियादी भावनाओं में से एक है जो हम में से प्रत्येक अनुभव करता है जब किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति के साथ भावनात्मक बंधन खतरे में होता है। उदासी, असल में, मूल और सामान्य भावना का नाम है जो आम तौर पर मुस्कान की कमी और सुस्त नज़र से व्यक्त की जाती है।

हम दुखी महसूस करते हैं क्योंकि हमारी बुनियादी जरूरतों में से एक को पूरा नहीं किया गया है और सामान्य तौर पर, हम इस भावना को बहुत पसंद नहीं करते क्योंकि यह अपने साथ बेचैनी की स्थिति लाता है। वास्तव में, इस भावना को, अन्य सभी की तरह, तीव्रता की विभिन्न डिग्री के साथ अनुभव किया जा सकता है और कोई एक प्रकार की उदासी नहीं है। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम जानेंगे कि क्या भिन्न हैं उदासी के प्रकार, उनकी विशेषताएं और उदाहरण.

अनुक्रमणिका

1. पीड़ा
2. दर्द
3. शोक
4. निराशा
5. पीड़ा
6. आशा की कमी
7. नपुंसकता
8. इस्तीफा
9. व्याकुलता
10. निराशा
11. निराशा

उदासी के प्रकारों में से एक जो. की स्थिति को संदर्भित करता है चिंता और अवसाद की तीव्र भावनाओं की विशेषता मानसिक और शारीरिक पीड़ा, भय फैलाना, असुरक्षा और आसन्न दुर्भाग्य के साथ जीना, शारीरिक, अंतःस्रावी और व्यवहार संबंधी लक्षणों के साथ। पीड़ा निम्नलिखित कारकों से जुड़ी हो सकती है:

• एक अस्थायी भावना: यह कम हो जाएगा जब वही स्थिति समाप्त हो जाएगी जो इसे उत्पन्न करने वाली थी;
• अस्तित्व: एक ऐसी स्थिति जो समय के साथ रह सकती है और भय की प्रबल भावना और आसन्न तबाही की भावना से जुड़ी होती है। इस लेख में, आप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे जीवन की पीड़ा क्या है और इसे कैसे दूर किया जाए?.

जब इसे लंबे समय तक बढ़ाया जाता है, तो यह तीव्र उदासी की स्थिति की ओर ले जाता है, जब तक कि यह वास्तविक अवसादग्रस्तता की स्थिति तक नहीं पहुंच जाता। पीड़ा को विभिन्न समस्याओं से जोड़ा जा सकता है, जिन्हें जीवन भर कभी भी पर्याप्त रूप से संबोधित नहीं किया गया है।

ऐसे समय होते हैं जब हम जो महसूस करते हैं उसका असली सार दर्द में डूबा हुआ लगता है। ये ऐसे क्षण हैं जिनमें, संभावित निकास की पूर्ण अनुपस्थिति के अलावा, हम यह अनुभव करते हैं कि अब हम वह नहीं हैं जो हम पहले थे। हमें ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, हम थका हुआ, रुचिहीन या चिड़चिड़ा महसूस करते हैं।

मनोवैज्ञानिक दर्द के प्रति इस तरह से प्रतिक्रिया करने के लिए कई लोगों के साथ ऐसा होता है। एक है प्रतिकूल जीवन की घटनाओं के लिए सामान्य प्रतिक्रिया जैसे शोक, असफलता या बड़ी हानि: यह वह तरीका है जिससे हम दुख, दर्द और हानि का अनुभव करते हैं।

उदासी कब प्रकट हो सकती है? एक ओर, हो सकता है कि कोई व्यक्ति अतीत में बहुत समय व्यतीत करता हो, दूर रह रहा हो पछतावा नहीं, शायद पिछले जन्म के सुखद समय को याद कर रहे हैं जो फिर से वापस नहीं आएंगे। दूसरी ओर, वे खुद की तुलना दूसरों से भी करते हैं, जैसे कि वे हमसे ज्यादा खुशहाल और संतुष्ट जीवन जीने लगते हैं- हमें अपने दर्द से रोक दिया जाता है और अवरुद्ध कर दिया जाता है।

यदि आप आश्चर्य करते हैं कि दुख कितने प्रकार के होते हैं, तो शोक उनमें से एक है। एक शर्त, बाद में और प्रत्याशित दोनों के लिए किसी प्रिय का गुजर जानालेकिन यह जरूरी नहीं कि मृत्यु से जुड़ा हो, क्योंकि प्रेम संबंध के टूटने से भी परित्याग और हानि की समान भावनाएँ पैदा हो सकती हैं। a. से संबंधित एक शोक रोजगार हानि जो अवसादग्रस्त और चिंतित भावनाओं और विचारों को पैदा कर सकता है।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नुकसान का शोक एक सामान्य और अपरिहार्य प्रतिक्रिया है जिसका अपना विकास चरणों में विभाजित है:

1. अचंभा और अविश्वास के साथ भ्रम।
2. क्रोध और अपनों की तलाश।
3. निराशा।
4. हानि की स्वीकृति।

इस लेख में, आप के बारे में जानकारी देखेंगे किसी प्रियजन के खोने पर दुख को कैसे दूर करें.

ऊर्जाएँ बुझ जाती हैं, आशाएँ अधिक से अधिक कमजोर हो जाती हैं, हमें उन परिस्थितियों का सामना करने के लिए रक्षाहीन और खाली छोड़ देती हैं जिनका हम अब कोई जवाब नहीं देना जानते हैं। निराशा को संदर्भित करता है मोक्ष की आशा का परित्याग. मनोविश्लेषण और मनोचिकित्सा में यह कई "सिंड्रोम" का एक घटक है और यह एक जबरदस्त संयोजन को इंगित करता है संवेदनाएं: एक अजीब मौत की इच्छा, छोटेपन और व्यर्थता की एक निहत्थे भावना के साथ मिश्रित कि के रूप में प्रस्तुत करता है मृत्यु का भय खुद।

निराशा उससे बचने के लिए मरने की चाहत के समान है आप कितने छोटे और कमजोर हैं, इस बारे में जागरूक होने का असहनीय अहसास. वे ऐसी भावनाएँ हैं जिन्हें कभी-कभी उन लोगों के साथ भी अनुभव किया जाता है जिन्हें मदद के लिए कहा जाता है, जहाँ तक तात्कालिकता, लाचारी और खतरे की भावना लगभग ठोस वस्तुओं का रूप धारण कर लेती है।

विभिन्न प्रकार के दुःख होते हैं। दुख है दर्द की स्थिति, जो विषय के शरीर और भावनात्मक जीवन दोनों को प्रभावित कर सकता है। यह सीधे शारीरिक या भावनात्मक आघात से उपजी हो सकती है, या यह एक गहरे आंतरिक दुःख की अभिव्यक्ति हो सकती है, जिसके लिए एक उद्देश्य आधार खोजना मुश्किल या असंभव हो सकता है।

विशेष रूप से, जब पीड़ित व्यक्ति की आंतरिक स्थिति से जुड़ा होता है और लंबे समय तक रहता है समय, यानी इसकी तीव्रता ऐसी है कि यह व्यक्ति की सामान्य भावनात्मक और व्यावहारिक गतिविधि को बाधित या नुकसान पहुंचाती है विषय। यह एक मनोवैज्ञानिक विकार का लक्षण है, उदाहरण के लिए, अवसाद के रोग संबंधी संदर्भ में। इस लेख में, हम आपको दिखाते हैं डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति की मदद कैसे करें.

जो लोग आशाहीन होते हैं वे आशा करते हैं कि नकारात्मक घटनाएँ घटित होंगी और वह सकारात्मक घटनाएँ उनके भविष्य में घटित नहीं हो सकतीं। इससे ज्यादा और क्या, उनका मानना ​​है कि ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे वे बदलने के लिए कर सकते हैं यह अंधकारमय दृश्य

उदासी के साथ हमारे मन में क्या भावनाएँ हो सकती हैं? भविष्य के प्रति यह नकारात्मक रवैया अक्सर कुछ मनोविकृति संबंधी स्थितियों में पाया जाता है जैसे कि अवसाद, लेकिन बढ़ती आवृत्ति के साथ यह उन लोगों में भी मौजूद है जिन्होंने मनोवैज्ञानिक विकार स्थापित नहीं किए हैं। निराशा यह कई घटकों की विशेषता है:

• गैर-उद्देश्यपूर्ण भविष्य के बारे में सोचना।
• सकारात्मक भविष्य की घटनाओं की कल्पना करने की सीमित क्षमता।
• नपुंसकता: किसी के जीवन में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन करने और इस परिवर्तन के नायक बनने में असमर्थता की भावना। बेकार की भावना और एक नकारात्मक परिणाम की अनिवार्यता जो आपको ऐसा महसूस कराती है कि आप बदलाव नहीं कर सकते।
• ताले पर लक्ष्य की स्थापना- अपने स्वयं के लक्ष्यों की खोज समर्पण की भावनाओं से बाधित होती है। इन मामलों में एक बार-बार सोचा जाने वाला विचार निम्नलिखित हो सकता है "मुझे वह कभी नहीं मिलेगा जो मुझे चाहिए और जो चाहिए, और यह वास्तव में भयानक है।" इस दृष्टिकोण से

जैसा कि हमने देखा है, दुख विभिन्न प्रकार के होते हैं। इस मामले में, सीखा लाचारी या लाचारी सीखा यह है दिमाग की स्थिति जिसमें एक जीवित प्राणी, बार-बार प्रतिकूल उत्तेजनाओं के संपर्क में आने के बाद, उन्हीं उत्तेजनाओं के साथ अगली मुठभेड़ से बचने के लिए अनिच्छुक हो जाता है, भले ही वे परिहार्य हों।

यह शायद इसलिए है क्योंकि आपने सीखा है कि आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकता. यदि जीवन के अधिक संदर्भों या क्षेत्रों में असहायता की यह स्थिति बनी रहती है, तो मस्तिष्क सीख सकता है कि वह विशेष स्थिति या घटना, परिणाम के पूरी तरह से प्रतीक्षा करने के अलावा हम कुछ नहीं कर सकते हैं भाग्यवादी।

इसलिए, बेबसी इंगित करता है a अत्यधिक नपुंसकता की स्थिति, यह धारणा कि, जो कुछ भी किया जा सकता है उसकी हानि के लिए, स्थिति कभी नहीं बदलेगी। हम भाग्य की दया पर हैं और अपरिहार्य से बचने के लिए न तो मैं और न ही कोई और कुछ कर सकता है। इस स्थिति को दूर करने के लिए, आप इस लेख के बारे में पाएंगे जब सब कुछ गलत हो जाए तो खुश कैसे रहें.

अगर हम उदासी के प्रकारों के बारे में बात करते हैं, तो इस्तीफा एक द्विपक्षीय भावना है। जीवन के प्रति यह रवैया संकट के बाद पुनः आरंभ करने में मदद करता है. जब यह आदत बन जाती है कि हम जीवन के सभी क्षेत्रों में अपनाते हैं, तो यह सबसे आशाजनक परिस्थितियों में भी पैर काट सकता है।

हालांकि हम आमतौर पर इस्तीफे को हार के विचार से जोड़ते हैं, असफलता और आशा की अपरिवर्तनीय हानि, यह जानना कि कुछ स्थितियों में इस भावना को कैसे जीना है, अक्सर एक विजयी हथियार होता है।

इस्तीफा निवारक होने पर एक नकारात्मक कार्य बन जाता है, अर्थात्, जब वह किसी चीज़ का सामना करने से पहले ही मौजूद हो, या जब वह तत्काल हो और किसी यात्रा या परियोजना की पहली कठिनाई पर उत्पन्न हो। इस्तीफे वाले व्यक्ति के कुछ विशिष्ट वाक्यांश हैं: "मुझे पता है कि यह गलत हो जाएगा" या "मुझे पता था कि यह होगा।" अपने बारे में और वास्तविकता के बारे में एक पूर्वाग्रह जो दूसरों या जीवन के सभी क्षेत्रों तक फैला हुआ है।

इस मामले में, हम एक प्रकार की उदासी के बारे में बात कर रहे हैं जिसे व्याकुलता के रूप में जाना जाता है, a अत्यधिक चिंता, घबराहट और शर्मिंदगी की स्थिति. इसे संदेह से, मानसिक संघर्ष या दर्द से परेशान या उत्तेजित होने के गुण के रूप में भी पहचाना जाता है।

अत्यधिक व्याकुलता एक संदेश हो सकता है कि हमारा दिमाग मजबूत तनाव के क्षण का संकेत देने के लिए भेज रहा है या थकान. यदि यह पुराना हो जाता है तो हम वास्तविक भावनात्मक थकावट होने का जोखिम उठाते हैं।

निराशा एक है मानस की स्थिति और मानव आत्म-चेतना के खगोलीय ध्रुव से संबंधित भौतिक मापदंडों की, जिसकी विशेषता है उदासीन मनोदशा और अवसाद की उपस्थिति presence. पूर्ण हतोत्साह कुछ करने की अनिच्छा और आपकी स्थिति और जीवन में रुचि की कमी की विशेषता है। यह एक गंभीर टूटना के साथ है और एक सहवर्ती क्षण है निराशा जनक बीमारी भावात्मक क्षेत्र से।

यह अवस्था उदासी का एक उदाहरण है जिसकी विशेषता है समय की भावना का नुकसान, जब भविष्य के लिए कोई संभावना नहीं है और अतीत के भावनात्मक क्षण धीरे-धीरे मिट जाते हैं। हर कोई पहले जैसा पागल हो जाता है - न केवल सभी आशा या जुनून, बल्कि व्यक्ति की छवि भी इस एकरसता में खो जाती है।

एक अन्य प्रकार की उदासी जो हम पा सकते हैं वह है निराशा। जब कोई व्यक्ति हमें कुछ बताता है जिसे हम साझा नहीं करते हैं, तो हम अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकते हैं, हमारे पर निर्भर करता है मन की स्थिति, उसके साथ हमारे विश्वास की और व्यवहार की हमारी आदतन शैली की निष्क्रिय, आक्रामक या मुखर। निराशा तो यह है कि घृणा की भावना और कभी - कभी, अचानक झुंझलाहट से जलन.

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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