Sigurno se u mnogim prilikama niste usudili poduzeti bilo koju aktivnost iz straha od onoga što će reći ako to pogriješite ili napravite budalu od sebe. To je osjećaj gubitka dostojanstva i straha od poniženja. Izvor osjećaja srama leži u našem instinktu preživljavanja.
U prošlosti, a na neki način i danas, morali smo pripadati grupi da bismo preživjeli, tako da poduzimanje smiješne akcije moglo bi značiti da smo izbačeni iz te skupine i, prema tome, naša sposobnost preživljavanja bila bi minimalno. Dakle, osjećaj srama ostatak je onog iskonskog instinkta za preživljavanjem. Trenutno je u mnogim prilikama izgubio svoju funkciju i samo je prepreka u našem svakodnevnom životu. Stoga je važno znati kako se nositi s tim.
U ovom članku o psihologiji na mreži, kažemo vam kako izgubiti sram, karakteristike srama i vrste srama koje postoje.
Sram je emocija ili osjećaj nelagode uzrokovane strahom da će naše djelovanje kod drugih izazvati odbijanje. Drugim riječima, to je također poremećaj emocionalnog stanja zbog počinjene radnje koja se društveno smatra ponižavajućom. To je emocija koja nas ograničava zbog straha od odbijanja. Iz tog razloga, sramotni ljudi obično izbjegavaju određene situacije ili kontekste u strahu da ne naprave budalu od sebe.
Želite li znati kako izgubiti sram? Čitajte dalje da biste saznali o karakteristikama srama i kako prevladati taj osjećaj.
Možda ste se često pitali zašto nas je sram. Glavni uzroci ovog osjećaja su osjećaj ranjivosti da se osjećamo pred drugima, zbog socijalnih predrasuda, i strah od isključenja zbog toga što smo napravili budalu od sebe ako ne slijedimo standarde koje društvo najviše cijeni. Strah od odbijanja tjera nas da se prilagodimo unaprijed utvrđenim normama i prosuđujemo ona ponašanja ili postupke koji od njih odstupaju.
Ako želite znati više o sramoti, u sljedećem ćete članku pronaći informacije o tome zašto se svega sramim.
Postoji nekoliko karakteristika koje vam mogu pomoći prepoznati osjećaj srama. Dalje ćemo vidjeti koje su karakteristike srama:
- Puno puta je u nesvijesti pa ne znamo da ga imamo.
- Vrlo je izdržljivDrugim riječima, unatoč tome što smo okončali situaciju koja bi nas mogla izazvati sram, ovaj osjećaj traje s vremenom.
- Emocije i osjećaji koji se kao rezultat toga javljaju, poput niskog samopoštovanja, tuge, tjeskobe, vrlo su intenzivni.
- Ovaj popraćen mislima, slike, negativne rečenice nastao u djetinjstvu. Primjeri toga je razmišljanje da je sam među sobom glup, beskoristan, osjećaj da nismo dovoljni.
- Najprimarnije podrijetlo, kao što smo rekli na početku članka, sTo je zbog naših iskonskih instinkta za preživljavanje. Međutim, postoje čimbenici koji se javljaju tijekom djetinjstva koji kod nekih ljudi mogu imati veći osjećaj srama od drugih. Često roditelji djeteta šalju negativne poruke svaki put kad pogriješe, uzrokujući ih ove se poruke na kraju internaliziraju i čine da se dijete osjeća sve nesigurnije u pokretanju a akcijski.
Pročitajte kako biste naučili kako izgubiti neugodnost vrlo jednostavnim vježbama.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
