Savjeti za samo-poboljšanje za muškarce

Najzdraviji pristup samopoboljšanju je onaj koji najbolje odgovara vama, ali kako možemo znati koji je najbolji oblik samopoboljšanja za nas?

Stvarnost je takva da ne postoji jedinstveni način za osobno poboljšanje, pa će svaki morati sam otkriti koje su strategije prikladnije prema njihovim karakteristikama i vitalnim okolnostima, metodom pokušaja i pogrešaka konfigurirat ćemo svoju strategiju prevladavanja osobni. U ovom članku o psihologiji na mreži pružamo vam neke savjeti za samopoboljšanje za muškarce.

Indeks

1. Osobno poboljšanje i motivacija u vašem životu
2. Samopoboljšanje i samopoštovanje: je li to doista toliko vrijedno?
3. 5 savjeta za samopoboljšanje kod muškaraca

Da biste postigli osobni uspjeh i u drugim područjima svog života, morate biti dobar vođa koji predstavlja dobro komunikativne vještine. Također, trebate strpljenje, dobro sposobnost slušanja i osjećaj organizacije, između ostalog. Te vještine nisu uvijek prirodne za sve ljude, pa čak i ako jesu, moraju se poboljšati i razvijati, jer ono što nije prirodno može se naučiti.

The osobni rast i osobni rast omogućuju vam razvijanje vještina i discipline za postizanje uspjeha. Ponekad, ako želimo napraviti uspješne promjene u svojoj profesionalnoj aktivnosti, prvo moramo napraviti promjene na osobnoj razini. Ključevi osobnog rasta povezani su sa samopoštovanjem i motivacijom u vašem životu.

Pronađite u ovom drugom članku, najboljeg savjeti za samopoboljšanje za žene.

Kad imamo raspored ili plan koji ćemo slijediti, zadatke koje treba izvršiti itd.… Ulaganje u osobni rast može izgledati kao gubljenje vremena, barem luksuz. To je nešto što razmišljamo raditi kad imamo slobodnog vremena ili kad nismo previše opterećeni izvršavanjem svojih dužnosti. Ali ako pogledamo one ljude koji postižu uspjeh, shvatit ćemo da, u većini slučajeva, traže vrijeme za svoje osobni rast i razvoj.

Osobni rast je proces koji zahtijeva samospoznaju i pogurajte se da postignete svoj puni potencijal. To znači da se u brojnim prilikama zapitate što želite postati i kako ste to planirali postići. To može uključivati ​​rad na novim navikama i hobijima, učenje novih vještina i vježbanje novih strategija za postizanje naših ciljeva. Iako razvoj započinje posebno osobno, na kraju generalizira i dodiruje svaki aspekt života, uključujući praksu i profesionalni rast.

Nešto na što biste trebali imati na umu jest da nakon što pronađete svoj strateški plan za poboljšanje osoblje, mora biti što fleksibilnije, omogućujući sva potrebna prilagođavanja u cijeloj ceste. Razmišljajući o neuspjesima i uspjesima iz prošlosti, možete napraviti procjenu onoga što je prošlo dobro, a što krivo, kako biste u budućnosti radili drugačije. Također biste trebali zapamtiti da je svako kretanje u pozitivnom smjeru napredak bez obzira koliko malen bio.

Evo najboljih savjeta za samopoboljšanje za muškarce:

1. Zamislite tko želite biti. Kako biste željeli biti?

Prvi je korak vjerojatno najlakši ako ste se ikad zaustavili da biste se pogledali i nije vam se svidjela vaša trenutna verzija. Lako je jer to podrazumijeva da možete istražiti ono što biste željeli biti. Kad biste mogli biti ono što želite, kako bi volio biti? Često se raspitivati ​​o tome što možemo biti pomaže nam u izvršavanju ovog koraka. Skloni smo sebi reći "da sam barem u takvom poslu ..." ili "ako sam u boljoj formi". Ovo su samo neke stvari koje si svakodnevno govorimo. Gledamo svijet oko sebe i vidimo što trebamo i što možemo učiniti da bismo se poboljšali ili bili drugačiji.

Dakle, trebali biste učiniti suprotno od toga da se ponižavate zbog toga što nemate stvari koje želite. Umjesto da razmišljate o onome što vam nedostaje, dajte si priliku istražiti koja bi bila vaša najbolja verzija i počnite raditi na tome kako biste mogli uživati ​​u onim stvarima koje želite.

2. Otkrijte što morate učiniti da biste je dobili

Sad kad znate tko želite biti, morate razmisliti što trebate učiniti da biste tamo stigli. Usredotočite se na otkrivanje procesa kroz koji morate proći da biste došli do cilja. Ako, na primjer, niste zadovoljni svojim fizičkim izgledom, morate izgubiti kilograme, a za to možete početi trčati ili se baviti sportom općenito.

Podijelite cilj u nekoliko malih koraka

Jednom kada znate što želite postići i znate što trebate učiniti da biste tamo stigli, morate početi biti precizniji. Odredite komponente koje biste željeli imati i potražite ciljeve koji će vas dovesti do toga i podijelite ih u male korake.

3. Poduzimajte te male korake svaki dan

Vaši novi koraci trebali bi biti dovoljno mali da ih možete poduzeti svaki dan. Radite ih svaki dan. Ne pokušavajte promijeniti puno u jednom potezu, pokušajte napraviti promjena biti spora i proceduralna. A za to se usredotočite na male promjene koje možete napraviti sada i unesite ih svaki dan. Nikad se nemojte predati, jer ovi mali koraci su ono što će vas odvesti do najdublje promjene.

4. Izgradite veće stepenice

Nakon što započnete s malim koracima, gradite odjednom i veće korake. I utvrdite koji su sljedeći koraci. Morate imati da će se vaši ciljevi u određenom trenutku stabilizirati i postajati sve lakši i lakši. Ovi se koraci temelje na nekoliko psihološke teorije postavljanja ciljeva i ciljeva.

5. Hvalite sebe

Morate prepoznati posao koji radite da biste postigli ono što želite. Dobro je što ste zadovoljni svojim napretkom. Nitko nije savršen A uspjeh, postizanje vaših ciljeva nije ravna crta. Što više postanete idealna verzija sebe, to ćete biti zadovoljniji dok postižete te male ciljeve. Najveća pobjeda na putu do samopoboljšanja je prepoznavanje posla koji ste učinili. Možda još niste idealna verzija za koju se pretvarate, ali malim koracima pokušavate.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Savjeti za samo-poboljšanje za muškarce, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.

Meyers, M. C., van Woerkom, M., de Reuver, R. S. M., Bakk, Z. i Oberski, D. L. (2015). Jačanje psihološkog kapitala i inicijativa za osobni rast: Rad na snagama ili nedostacima. Časopis za psihologiju savjetovanja, 62(1), 50-62.