Duševne i srčane rane puno teže teže čovjeku od tjelesnih. Čovjek se osjeća, ranjiv je, bez obzira koliko jak želi biti, na njega uvijek utječu razočaranja, frustracije, bijes i gubici. Ovo je život i nemoguće je pobjeći od njegove unutarnje mudrosti, bez obzira koliko se ta mudrost u više navrata suprotstavljala mentalnoj logici ljudskog bića.
¿Kako zaliječiti rane duše i srca? Kako pobjeći od te boli koja teži u vama? U ovom članku o Psihologiji na mreži dajemo vam savjete potrebne za napredak.
Indeks
- Kako izliječiti ranjenu dušu
- Kako s vremenom zaliječiti duševne rane
- Zaliječite emocionalne rane ovim savjetima
- Fraze za ozdravljenje duše
Kako izliječiti ranjenu dušu.
Da bismo izliječili dušu, važno je da uzmemo odgovornost da se brine o sebi. Pogotovo kad su te rane preteške. U tom slučaju pokušajte ostati duže samo zato što pretjerano društvo može postati buka za vas kada trebate pogledati u sebe i povezati se sa sobom. Bolje je da tražite prijatelje s kojima čak možete i šutjeti. Pravo prijateljstvo temelji se na prisutnosti.
Tuga je ljudska i kao takvu važno ju je prihvatiti i živjeti. Uz to je važno analizirati uzroke tuge prisutni da bi mogli napredovati i staviti lijek. Primjerice, ako je uzrok vaše tuge nedostatak ljubavi, tada je došlo vrijeme da se sve slomi kontaktirajte onu osobu koja vam je slomila srce, zato preporučujemo sljedeći članak: recept za liječenje ljubavi.
Kako s vremenom zaliječiti duševne rane.
Tomás de Aquino potvrđuje da vrijeme sve liječi i da se u početku bol osjeća više. Stoga, učenje čekanja jedina je formula kada je riječ o ublažavanju te boli koja je unutra i koja ne prolazi iz jednog u drugi dan. Možete čitati knjige jer maštom poboljšavate vlastitu dobrobit. Kultivirajte ljepotu kroz vježbanje svojih hobija.
Provedite više vremena kod kuće jer vam treba prostor privatnosti da bih mogao biti dobro i biti uistinu ti sto posto. Ako se potrudite pretvarati se da ste savršeno ispred drugih, kad niste, na kraju vas možemo slomiti.
Da zaliječi rane duše i srca ne biste trebali bježati od boli već da se morate suočiti s tim, prihvatiti ga i prevladati. Stavljanje žbuke ili dimne zavjese neće samo odgoditi ili produžiti patnju. Nakon razočaranja ili loše situacije, normalno je da osjećamo tugu i bol, stoga to moramo živjeti. To je dio života.
Iscijelite dušu i izliječite tijelo
Vrlo učinkovit način zacjeljivanja duševnih rana je usredotočenjem na vaše fizičko zdravstveno stanje. Bavljenje sportom, uravnotežena prehrana, meditacija i općenito briga o svom tijelu tehnika je za uravnoteženje uma i pronalaženje pravog psihološku dobrobit. Na taj način ne samo da znamo duhovno izliječiti dušu, već ćemo moći i izliječiti tijelo i njegovati svoje zdravlje.
Zaliječite emocionalne rane ovim savjetima.
Ako želite naučiti kako zaliječiti rane duše i srca, važno je da znamo uzrok svoje boli. Mnogo puta bol može nastati zbog odnosa s nekim (i ljubavi i prijateljstva ili obitelji), smrti voljene osobe, izdaje nekoga itd. Pronađi uzrok naše nelagode prvi je korak do zacjeljivanja rana.
Uz ovo, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći zacijeliti emocionalne rane i tako moći povratiti kontrolu:
- Prihvatite ranu i učite iz nje: Kao što smo već naznačili, ne biste trebali bježati od boli, već je morate pogledati licem u lice, prihvatiti i prevladati. To je jedini način na koji ovaj proces možete prevladati na zdrav i koristan način za sebe i svoju budućnost. Bol je dio života i, prema tome, moramo iz nje učiti i živjeti kao još jednu fazu svog postojanja.
- Ne krivite se ni za što: Jasno je da ste mogli učiniti nešto drugačije da se ne osjećate tako, ali što želite učiniti sada? Ništa. Ponovno stvaranje sebe u svemu što ste mogli, a što niste učinili, neće vam donijeti ništa osim patnje i ući u krug samokažnjavanja iz kojeg je vrlo teško izaći. Oprostite sebi i krenite dalje.
- Ovu ranu smatrajte rastom: život je kontinuirano učenje, zar ne? Stoga morate znati da će vas naučiti i kroz tanke i u tanke, a zapravo iz neuspjeha i boli možete najviše naučiti i dobiti lekciju. Ozljede srca mogu biti vrlo bolne, međutim, važno je to shvatiti kao važno iskustvo.
- dajte si vremena: i kao što smo već rekli, važno je ne žuriti se s prevladavanjem ove faze. Dajte si vremena koje vam treba, nemojte se šibati niti pritiskati. Dopustite sebi da budete mirni, liječite rane i učite iz onoga što se dogodilo. Vrijeme je glavno u tim situacijama, zato poduzmite jedan po jedan korak.
Fraze za ozdravljenje duše.
Da bismo vam pomogli da izliječite dušu i izliječite rane srca, u nastavku ćemo vam dati nekoliko fraza koje vam mogu poslužiti kao inspiracija i pomoći vam živite ovu fazu na pozitivan i konstruktivan način:
- Nasmiješite se svemu što ste naučili i prestanite plakati zbog izgubljenog
- Bitno je očima nevidljivo, samo srce omogućuje da dobro vidimo
- Slomljeno srce nova je prilika da se ponovno otvorite i sastavite
- Sve u životu je rast: iz padova naučite puno više nego s puta
- Veliki podvizi nose rizike
- Rizikovanje je za hrabre
- Ranjeni ljudi uvijek isplivaju na površinu jači
- Morate se nasmiješiti zbog svega što vam se dogodilo i prestati plakati jer je gotovo
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako zaliječiti rane duše i srca, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.
