Šest osnovnih emocija prema psihologiji

Obično smo skloni vjerovati da su emocije iracionalne i da nas vode do lošeg odlučivanja, što nas opet može dovesti do zaključka da su emocije beskorisne. Međutim, ovo je ozbiljna pogreška. Emocije igraju vrlo važnu ulogu u našem životu: pomažu nam da moduliramo svoje ponašanje i da brzo djelujemo u situacijama kada je to potrebno. U ovom članku o psihologiji na mreži objašnjavamo 6 osnovnih emocija prema psihologiji

Indeks

1. 6 ili 4 osnovne emocije?
2. Gađenje
3. Iznenađenje
4. U strahu
5. Sreća
6. Tuga
7. Ići
8. Osnovne i sekundarne emocije

Najznačajnije emocije su ono što nazivamo osnovnim emocijama (iznenađenje, gađenje, strah, sreća, tuga i bijes).

Te su osnovne emocije dio prirodnog razvoja svakog čovjeka i jednake su za sve, bez obzira na okruženje pojedinca. Općenito, to su procesi povezani s evolucijom i prilagodbom i imaju urođenu i univerzalnu neuronsku pozadinu. Uz to, imaju karakteristično povezano emocionalno stanje, koje bismo mogli nazvati osjećajem.

Prema Ekmanovoj psihologiji, postoji ovih šest osnovnih emocija. Međutim, zahvaljujući novim tehnikama neuroznanosti, znamo da gađenje i bijes proizlaze iz uobičajenih emocija i da iznenađenje i strah dijele osnovni izraz lica. Stoga možemo potvrditi da postoje 4 osnovne emocije.

Međutim, definirat ćemo osnovne emocije koje nam je predložio Ekmanova psihološka teorija

Prema Ekmanovoj teoriji, gađenje je jedna od osnovnih emocija. Podrazumijeva osjećaj odbojnost ili izbjegavanje mogućnosti (stvarno ili izmišljeno) unošenja opasne tvari sa onečišćujućim svojstvima. Subjektivni osjećaj je veliko nezadovoljstvo i izražena odbojnost prema uvredljivom podražaju. Središnji fiziološki učinci očituju se u različitim gastrointestinalnim problemima zajedno s mučninom. Također postoji općenito povećanje aktivacije u tijelu.

Gađenje kao negativna emocija također se odražava u povećanom srčanom i respiratornom ritmu, odgovoru vodljivosti kože i napetosti mišića. Prilagodljiva funkcija gađenja je odbacivanje svakog podražaja koji može biti toksičan. Mučnina i nelagoda pomažu subjektu da izbjegne gutanje stvari štetnih za tijelo. Osim toga, s vremenom je ova emocija dobila i socijalni karakter. Također odbacujemo toksične socijalne podražaje.

Prema psihologiji, možemo definirati iznenađenje kao reakcija izazvana nečim neočekivanim, novo ili čudno. Drugim riječima, kada se pojavi podražaj, subjekt o tome nije prethodno razmišljao. Subjektivno iskustvo koje prati iznenađenje je osjećaj neizvjesnosti. Što se tiče fizioloških reakcija, obično se opaža smanjenje brzine otkucaja srca i povećanje tonusa mišića. Disanje se produbljuje, visina tona raste, a subjekt spontano vokalizira.

Svrha iznenađenja je prazna radna memorija svih preostalih aktivnosti kako bi se mogao nositi s neočekivanim podražajem. Da bi to učinio, iznenađenje aktivira procese pažnje, zajedno s ponašanjem vezanim uz istraživanje i znatiželju. Ovisno o kvaliteti neočekivanog podražaja, radost (pozitivna) ili bijes (negativan) često slijede ovu emociju.

To je emocija koju istraživači najviše proučavaju kod ljudi i životinja. Strah je a negativno ili nepovoljno emocionalno stanje. Uključuje visoku aktivaciju koja dovodi do izbjegavanja i bijega iz opasnih situacija. Iskustvo straha doživljava visoku napetost, zajedno sa brigom za nečije zdravlje i sigurnost. Korelirani fiziološki simptomi pokazuju nam brzi porast aktivacije i pripreme za let. Srčana aktivnost puca, a disanje se ubrzava.

Disanje postaje plitko i nepravilno. Strah je evolucijsko nasljeđe koje ima očito vrijednost preživljavanja. Ova je emocija korisna za pripremu tijela i provociranje ponašanja za preživljavanje u potencijalno opasnim situacijama. Osim toga, pomaže naučiti nove odgovore na zaštitu.

Od svih osnovnih emocija prema psihologiji, sreća je možda najpozitivnija. Sreću izravno povezujemo sa zadovoljstvo i radost. Dolazi kao odgovor na rješenje nekog osobnog cilja ili, na primjer, nakon ublažavanja negativne situacije. Zbog načina na koji smo to izrazili, čini se da nema nikakvu funkciju preživljavanja. Čini se da to nije više od odraza našeg unutarnjeg stanja. Međutim, sreća je jedan od tjelesnih sustava koji nas pokreće na akciju.

Također to je nagrada za ponašanje koje nam donosi koristi. Kada poduzmemo neku vrstu radnje koja ispunjava cilj, nastaje sreća. Zahvaljujući tom osjećaju sreće, ponovit ćemo to ponašanje da bismo ponovno iskusili zadovoljstvo. To su možda najprirodniji motivatori koje imamo. Na fiziološkoj razini opaža se porast brzine otkucaja srca i bolja frekvencija disanja. Uz to, nalazimo da mozak oslobađa više endorfina i dopamina.

Od svih osnovnih emocija prema psihologiji, tuga je vjerojatno najnegativnija. Ova emocija podrazumijeva a smanjeno raspoloženje, kao i značajno smanjenje kognitivnih i bihevioralnih aktivnosti.

Unatoč lošem glasu koji ova emocija dobiva, ona ispunjava uloge koje su jednako važne, čak i važnije od ostalih osnovnih emocija.

Svrha je tuge djelovati u situacijama u kojima je subjekt nemoćan ili ne može poduzeti bilo kakvu izravnu akciju. Primjer je gubitak voljene osobe. Tuga smanjuje razinu aktivnosti, što tijelo pokušava uštedjeti resurse i izbjeći nepotrebne napore. Tuga također igra ulogu u samozaštita. Stvara perceptivni filtar koji usmjerava pažnju na štetni podražaj. Što je najvažnije, ljude tjera da traže socijalnu podršku koja će im pomoći da se izvuku iz depresivne situacije.

Ljutnja nastaje kad se pojedinac nađe u situacijama koje proizvode frustracija ili averzija. Iskustvo bijesa je neugodno. Popraćen je osjećajem napetosti koji nas potiče na djelovanje. To je višeznačna emocija i, u mnogim slučajevima, dvosmislena. Kažemo dvosmisleno, jer nije uvijek opravdano i objekt nije uvijek dobro identificiran. Fiziološki se uočava prekomjerno povećanje aktivacije i spremnosti za akciju.

Promatramo a pojačana srčana aktivnost. Pojačavaju se i tonus mišića i brzina disanja, a dolazi i do značajnog povećanja adrenalina u krvi. To, pak, povećava kognitivni stres. Ljutnja ima jasnu evolucijsku funkciju. Daje nam resurse potrebne za rješavanje frustrirajućih situacija.

Kada se moramo suočiti s nekom vrstom opasnosti ili prevladati izazov, trošenje tih resursa za povećanje aktivacije pomaže nam da budemo uspješni. Ako ne postignemo svoj cilj nakon što smo ljuti, onda prelazimo na tugu. To znači da težimo rješavanju problema koristeći druge alate.

Bilo da su pozitivne, negativne ili neutralne, sve emocije imaju svrhu pomaže nam preživjeti. S druge strane, oni također mogu biti opasni. Mogu nas dovesti u opasne situacije ili dominirati našim ponašanjem. U tim slučajevima posebno je važna emocionalna regulacija. Emocionalna regulacija je ono što omogućuje izbjegavanje negativnosti kada su emocije na čelu.

Razlika između osnovnih i sekundarnih osjećaja

U ovom slučaju nalazimo razlike u mišljenjima: neki stručnjaci potvrđuju da su sekundarne emocije one koje proizlaze iz osnovnih emocija (na primjer, tjeskoba može biti mješavina straha i druge vrste odgovora emotivan).

S druge strane, drugi psiholozi potvrđuju da je glavna razlika između osnovnih i sekundarnih emocija u njihovoj složenosti, koja se razvija tijekom vrijeme i stoljeća ljudske evolucije.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Šest osnovnih emocija prema psihologiji, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Emocije.