Je li vam se ikad dogodilo da nešto učinite ili donesete odluku i iako se pokušavate uvjeriti da ste učinili ispravnu stvar, uopće se ne osjećate dobro? Sigurno vam se ovakva situacija dogodila više puta u životu i premda trenutno ostavljeni sami, onda nastavite okretati glavu do te mjere da ne možete biti u miru s vama isti. Kad ne postupamo u skladu s onim što mislimo i osjećamo, normalno je da imamo osjećaj za to nelagoda i nelagoda koju ne možemo izbjeći ma koliko se pokušavali obmanuti izgovorima da bismo opravdali naše akcije.
U ovom članku o psihologiji na mreži o Festingerova teorija kognitivne disonance, Potanko ćemo vas obavijestiti na što se točno ta teorija odnosi.
Indeks
- Festingerova kognitivna disonanca: primjer
- Kada se javlja kognitivna disonanca?
- Kognitivna disonancija Leona Festingera: zaključci
Festingerova kognitivna disonanca: primjer.
Psiholog Leon festinger predložio teoriju koju je nazvao kognitivna disonanca i koja se odnosi na sve one neugodne trenutke do kojih možemo doći naći se u sukobu sa sobom zbog osjećaja da ne djelujemo u skladu sa svojim uvjerenjima, idejama i misli.
Da bismo bolje i detaljnije objasnili kako nastaje kognitivna disonanca, pokazat ćemo vam primjer svakodnevnog života koji se obično događa vrlo često:
Primjer kognitivne disonance
Jedan od vaših osobnih ciljeva u ovom trenutku može biti ušteda određene količine novca svakog mjeseca, potrošnja prvog mjeseca i sve je savršeno, odvajate proporcionalni dio plaće koji želite uštedjeti i pokušajte ne potrošiti više od onoga što već imate izračunati. Međutim, stiže drugi mjesec, a prodaja također stiže u sve trgovine, pa ćete prošetati shopping plaza samo da biste "pogledali" i vidjeli novu odjeću koja je stigla i koja je povrh nje ima cijenu nevjerojatna. U tom trenutku mislite da biste željeli kupiti odjeću jer ima rasprodaja, iako s druge strane počinjete štedjeti i ako ovaj mjesec započnete trošiti novac za koji niste razmišljali možete pogrešno prilagoditi svoj proračun i ne doći do kraja mjeseca pa biste morali uzeti nešto novca od ušteđevine za mjesec prošlost.
Mnogo puta razmislite o tome i napokon se odlučite za kupnju odjeće i odmah nakon što to napravite dobivate kajanje jer imate osjećaj da niste učinili ispravnu stvar pa vam počinju padati misli Što: "Nisam to trebao učiniti ako sam trebao štedjeti", "Trebalo mi je toliko vremena da učinim prvi korak da spasim, tako da od jednog trenutka do drugog izgubim ono što imam", "Neću spajati kraj s krajem"itd. i da biste se pokušali ne osjećati tako loše zbog sebe, počinjete proturječiti sebi i mislite: "Stvarno mi je trebala ta odjeća", „Morao sam iskoristiti činjenicu da je sve bilo na rasprodaji“, „Kupio sam puno odjeće po toj cijeni“, „sljedeći mjesec neću potrošiti ni na što više ”itd.
Ovo je jasan primjer osobe koja ima kognitivnu disonancu i koja je unatoč tome što je učinila nešto što je u to vrijeme želio, poput iskorištavanja prodaje i kupila odjeću koju je željela, osjeća se nelagodno jer nije bila dosljedna sebi i što nije ispunila svoj cilj, a to je spasiti novac.
Zvuči li vam poznato?
Ovakva se situacija često događa u svakodnevnom životu gdje nas naš um pokušava smiriti i obraniti pokušavajući Zavaravajte se uvjeravajući se da ono što smo učinili uopće nije loše jer što smo neskladniji sa sobom, to ćemo imati manje blagostanja emotivan.
Kada se javlja kognitivna disonanca?
Kao što smo vidjeli u primjeru u prethodnom odjeljku, kognitivna disonanca nastaje kad se sukobimo sami sa sobom odabravši jednu od opcija koje smo imali, a koje nisu u skladu s onim što stvarno želimo ili s onim što je najbolje NAS. Mora se uzeti u obzir da ne može postojati kognitivna disonanca kada je osoba prisiljena izvršiti radnju koju ne želi i koja nema drugu alternativu, već da to učini.
Kognitivna disonanca u ljubavi
Kognitivna disonanca uvijek će se dogoditi kad imamo slobodu izbora i ako imamo 2 ili više mogućnosti za odabir. Svi ljudi imaju niz vrijednosti, uvjerenja i ideja koje smo stekli tijekom svog života i svi oni usmjeravaju naše postupke. Stoga, kad djelujem protiv onoga što osjećam i mislim, bilo zato što ne poštujem niti jednu svoju osobnu vrijednost ili životni cilj, uvijek ću ući u unutarnji sukob sa sobom i jedini način da se osjećam bolje je uvjeriti se da je akcija za koju sam poduzela imala smisla mi. Na primjer, u slučaju a nevjera taj će se fenomen dogoditi u nama.
Moramo uzeti u obzir da ćemo u mnogim prilikama pogriješiti i pogriješiti zbog različitih razloga kao što je djelovanje na impuls, na primjer, stoga će se taj dio uvijek pojaviti u nama ili ono Obrambeni mehanizam da će nas unatoč pogrešci pokušati natjerati da vidimo njegovu pozitivnu stranu. Dakle, ovo možemo iskoristiti u svoju korist, odnosno možemo se uvjeriti da smo to učinili Iako je utjecalo na nas, također je imalo smisla, usredotočiti se na to kako bismo se osjećali bolje, ali prije svega kako bismo iz toga naučili iskustvo. Na taj način možemo koristiti samozavaravanje u svoju korist.
Kognitivna disonancija Leona Festingera: zaključci.
to je praktično normalno da neprestano doživljavamo ove vrste situacija koje nas dovode do kognitivne disonance. Zapravo, da ga ne doživimo, ne bismo osjećali onu malu nelagodu koja nas, ako želimo, vodi sljedeći put da stvari radimo bolje. S druge strane, ako se ne bismo pokušali uvjeriti u pozitivnu ili naizgled pozitivnu stranu svojih postupaka nakon što smo ih učinili, nelagoda koju bismo doživjeli bila bi vrlo iscrpljujuća.
Recimo da, da bi postojala dobra ravnoteža između onoga što radimo i onoga što mislimo, moramo pokušati osigurati da, koliko je to moguće, biti u koherenciji sa sobom i istodobno, svaki put kad se to ne dogodi i počinjemo uviđati pozitivnu stranu situacije koja nije možemo promijeniti, mi smo također svjesni što radimo i da bi se sljedeći više kretao prema onome što želimo, a ne nastaviti obmanjujući se.
Zaključno, ne možemo razmotriti kognitivna disonanca kao nešto loše ili dobro u potpunosti budući da imate svoje prednosti i nedostatke, no najvažnije je znati da nam se to može normalno dogoditi, naučiti to otkrivati i znati kako to iskoristiti za svoje milost.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Festingerova teorija kognitivne disonance: sažetak, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Kognitivna psihologija.
