Imam kompleks u nosu: što da radim?

Neki ljudi imaju tendenciju da imaju neku vrstu kompleksa, bilo u smislu našeg načina postojanja, koji nam se ne sviđa sebe i svoju osobnost ili neki fizički kompleks gdje odbacujemo neki dio svog Tijelo. U ovom ćemo se članku usredotočiti na fizički kompleks koji je vrlo čest, poput kompleksa nosa. Trebali biste znati da ako imate kompleks na nosu i ne znate što učiniti da biste ga prevladali, uvijek ćete biti u mogućnosti pronaći izlaz i postići ono emocionalno blagostanje i samopouzdanje koje ti želiš. Važno je spomenuti da nam, općenito, društvo nameće određene stereotipe ljepote, koji samo generiraju sve više i više fizičkih kompleksa. Zbog toga je u ovom članku o psihologiji na mreži o "Imam kompleks svojih korijena, što da radim?", dat ćemo vam niz savjeta koji mogu biti vrlo korisni kada želite prevladati ovu vrstu kompleksa.

Indeks

1. Zašto imam kompleks nosa?
2. Imam kompleks u nosu: što da radim? 5 rješenja
3. Psihoterapija za prevladavanje kompleksa nosa

Kompleks nosa, kao i bilo koja druga vrsta fizičkog kompleksa, obično se pojavljuje iz različitih razloga, uglavnom, osobni koji su povezani s vlastitim iskustvom i okolinom u kojoj osoba djeluje. Na primjer, u slučaju vlastitog iskustva, može biti da je osoba od djetinjstva primala konstantu ponižavanje, zadirkivanje i odbijanje od strane drugih, zbog čega sam počeo obraćati pažnju, u ovom slučaju, na nos. S druge strane, važno je spomenuti i povijesni kontekst u kojem se razvijamo, jer se ovisno o vremenu modni i ljepotni kanoni mijenjaju i na njih uvijek utječu mnogi ljudi.

Mora se uzeti u obzir da ono što najviše utječe na to da se kompleks nosa počinje pojavljivati ​​je vlastita osobnost i vlastito samopoštovanje. Osoba ima lošu koncepciju sebe i vrlonisko samopouzdanje osjećat će se manje od ostalih koji imaju "normalne" nosove. Činjenica da je osoba cijelo vrijeme u potrazi za onim što joj se toliko ne sviđa na sebi, uzrokuje povećanje ovog odbijanja.

The očevi oni čine temeljnu ulogu za razvoj kompleksa, pa ako imate kompleks jako označen na nosu, to je zato što zasigurno obrazovanje koju su stekli roditelji nije bilo najviše adekvatan. U mnogim prilikama roditelji ili značajni drugi počinju kritizirati i implicirati osoba koja nije savršena takva kakva jest, što uzrokuje drastično povećanje nesigurnosti eksponencijalni.

Postići preboljeti veliki kompleks nosaKao i bilo koja druga vrsta fizičkog kompleksa, možete učiniti i sljedeće:

• Zapamtite da ste jedinstvena osoba. Prihvatite i cijenite sebe svime što imate. Nos je također dio vašeg šarma i daje vam puno osobnosti, samo se morate osjećati ugodno s njim i prihvatiti ga kao dio sebe. Savjet da to postignete je da obratite pažnju na sve poznate ljude koji imaju nos "Drugačiji" od ostalih ili manje uobičajeni i promatraju osobnost koja im daje da je prihvate i čine je dijelom oni. Zapamtite da što više prihvaćanja i udobnosti pokažete, to ćete se automatski povećati.
• Utvrdite odakle dolazi vaš kompleks. U mnogim prilikama fizički kompleksi potječu od mišljenja drugih ljudi, od kanona ljepote koje nameće društvo itd., A ne zapravo od onoga što sami mislimo. Važno je da prepoznate zašto se osjećate nesvjesno u vezi s nosom i duboko razmislite o tome.
• Prestanite se fokusirati isključivo na nos. Prestanite fokusirati pažnju isključivo na nosu i obratite pažnju na svoje lice u cjelini. Pogledajte kako izgledaju vaše oči, usta itd. I pokušajte istaknuti svoje lice u cjelini.
• Ne uspoređujte se. Neophodno je da prestanite se uspoređivati ​​s drugim ljudima da definiraš vlastitu ljepotu. Ne zaboravite da je svaka ljepotica različita, neće je svi ljudi primijetiti čak i ako se to ponekad tako čini. Ako se neprestano uspoređujete s drugima, nikada nećete moći cijeniti vlastitu ljepotu, pa će stoga drugima to biti teško.

U sljedećem članku otkrijte druge koraci za prevladavanje fizičkog kompleksa.

Ako smatrate da je vaš problem prevelik i da, ponekad, čak osjećate da može protiv vas i da to može generirajući sve više problema u drugim područjima vašeg života, potrebno je da se obratite stručnjaku za pomoć psihološki.

U psihološka terapija, To će raditi s modificiranjem iracionalnih misli i ponašanja povezanih sa kompleksom nosa koje osoba predstavlja da bi ih promijenio u funkcionalnija i objektivnija. Također radi s vježbe samopoštovanja promicati samoprihvaćanje i samoljublje, što će ojačati prihvaćanje ne samo nosa, već bilo kojeg drugog dijela tijela i vlastite osobnosti pojedinca. Da bi to postigao, također neprestano raspravlja s psihologom o svim onim svojim aspektima koje ne želi pretpostaviti. ili prihvatiti i osoba ih nauči gledati iz potpuno drugačije perspektive i, očito, pozitivnije nego što je to vidjela.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Imam kompleks u nosu: što da radim?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.