Za Santiago Villar Pallás. 24. siječnja 2018
Prejudiciranje osobe sastoji se od donosite prosudbe prije susreta s njom. Zbog kognitivne ekonomije i izvjesne emocionalne smirenosti, ljude u prvom redu klasificiramo. Dakle, naš "prvi pogled" prosijan je našim uvjerenjima, postavljajući nas u određeni položaj. Naš položaj uglavnom ovisi o našim uvjerenjima o nama samima, jer uvijek "gledamo" očima.
U ovom članku PsychologyOnline razgovarat ćemo o tome koje su društvene predrasude i stereotipi i kako ih prevladati.
Albert Bandura skovao je koncept Samoučinkovitost. Ovaj se izraz odnosi na povjerenje koje osoba ima u postizanju cilja i koje utječe na postizanje toga, odnosno u samu izvedbu. Osobe s niskom samoefikasnošću lako odustanu od poteškoća ili čak odluče da se isprva ne uhvate u koštac s izazovom. Uvjerenja o našoj samoefikasnosti dio su našeg samopoštovanja.
U praksi bismo morali uzeti u obzir da bi učitelji, menadžeri i treneri trebali ojačati sliku o sebi svojih učenika, radnika i sportaša. Pomažući izbjeći neuspjeh i stigmatizaciju, uspjeh učenika će se dramatično poboljšati.
The samopoštovanje to je širok pojam koji uključuje emocionalne (osjećam), kognitivne (mislim) i bihevioralne čimbenike. U praksi se ti čimbenici neprestano miješaju, hrane se jedni drugima. Na taj način možemo razumjeti kako neuspjesi u ranoj dobi kod nekih ljudi stvaraju trajno obeshrabrenje. S druge strane, možemo razjasniti kako naš socijalne pristranosti ili stereotipi stigmatiziraju određene ljude ili društvene skupine. Naše samopoštovanje utječe i na naš osobni učinak i na prosudbe drugih. Kad ocjenjujemo druge, ono što mi radimo je potaknuti određena očekivanja o njihovoj samoefikasnosti.
Kad nas napadne strah ili sumnjamo u sebe, povećava se naša osjetljivost na podražaje koji najavljuju neuspjeh. Položaj drugih ovisi o uvjerenjima kako će nam ojačati ili srušiti samopoštovanje. Osnovne temeljne emocije su strah i radost: strah pred opasnošću ili radost pred novim izazovom.
Naivno se držimo u uvjerenju da slika koju drugi projiciraju odgovara očekivanjima koja imamo o djelima koja su sposobni izvršiti. Na primjer, osjećamo radost kada smo bolesni i osoba u bijelom kaputu nas pregledava, ali osjećamo strah kad nas u istoj situaciji pregleda osoba odjevena mehanički.
Stoga možemo razmotriti suptilnije stereotipe kao što su da žene voze lošije ili da su Azijati više radnici. Većina naših prilika društveni stereotipi su automatskiDrugim riječima, to su naučeni načini preživljavanja.
Kroz dijalog možemo srušiti stereotipe zasnovane na strahu i održavamo se u radosti zbog postojanja drugoga.
Radost je emocija koja nas čini otvorenima za iskustvo i omogućava nam stalnu mogućnost promjene položaja. Spinoza je ljubav definirao kao "radost zbog vanjske stvarnosti". Moguće je da naš najgori neprijatelj živi u nama jer nismo sposobni biti dobri prema sebi. Kad smo sposobni voljeti sebe, možemo se upuštati u avanturu ljubavi prema drugima.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
