Usamljenost može biti senzacija i situacija koja se gleda s različitih gledišta, ovisno o okolnostima. Ali,na što upućuje osjećaj usamljenosti? Kada je riječ o odabranoj samoći, na primjer, u trenutku razmišljanja i meditacije, u popodnevnom studiju do pripremite ispit i postignite koncentraciju, ili u bilo koje drugo doba dana, onda je to stvarno zadovoljstvo. U stvari, ima mnogo ljudi koji žive u gradu i traže tišinu i smirenost grada dolaskom vikenda.
Ali osjećaj usamljenosti i praznine mogu stvoriti veliku tjeskobu kad se za njom ne traži. Naprotiv, kada imate veliku želju za društvom tako što ćete patiti unutra. Primjerice, kada se očekuje ugodnost prijatelja. Osjećaj usamljenosti znak je želje za promjenom, odnosno nečega što vam se ne sviđa takvo kakvo jest.
Ali osjećaj usamljenosti može biti i simptom negativnog razmišljanja, odnosno osobe koja se više usredotočuje na ono što joj nedostaje umjesto na ono što već ima. Ponekad osoba može pretjerano idealizirati život drugih zbog osjećaja manje vrijednosti.
Osjećaj usamljenosti daleko od toga da je negativan može biti poticaj za vas. Odnosno, može biti emocionalni poticaj da iskoristite vrijeme i potražite aktivnosti u kojima ćete upoznati nove ljude. Možete se čak potaknuti da se ponovno povežete s prijateljima iz djetinjstva ili kolegama s fakulteta s kojima možete uživati u planovima tijekom vikenda. Ali osjećaj usamljenosti trebao bi vas također pozvati da poboljšate svoj odnos sa sobom, odnosno sigurno možete naučiti voljeti sebe više i bolje.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
