Bert Hellinger tvorac je obiteljskih sazviježđa. U njemačkom psihoterapeutu i obiteljskom terapeutu koji je bio svećenik. Svoju je metodu razvio sredinom devedesetih iz iskustva u radu s obiteljima kao obiteljski terapeut. Obiteljske konstelacije terapijski je pristup osmišljen kako bi pomogao otkriti dinamiku skriven u obitelji kako bi se pozabavio stresorima koji utječu na te odnose liječiti ih.
Obiteljske zviježđe dinamična je terapija koja se nastavlja razvijati, iako se njeni osnovni principi nastavljaju biti isti i predstavlja alternativu tradicionalnim metodama koje nisu izuzete od kritike zbog nedostatka dokaza znanstveni U ovom članku o psihologiji na mreži objašnjavamo što su obiteljske konstelacije u psihologiji.
Obiteljska ili sistemska sazviježđa oblik su emocionalne terapije i grupnog procesa koji omogućuje vam otkrivanje temeljne ili skrivene dinamike prisutne u obitelji, bilo sadašnjosti ili obitelji izvor. To je metoda koja nam omogućuje prepoznavanje obiteljskih sukoba, kako u obitelji podrijetla kao u sadašnjosti i promijeniti patnju ili druge probleme koji su prisutni u različitim naraštajima obitelj. Hellinger je primijetio da mnogi od nas nesvjesno "pretpostavljaju" destruktivne obiteljske obrasce tjeskobe, depresije, bijesa, krivnje, usamljenosti,
Kakva je sesija obiteljskih konstelacija?
Terapija se obično provodi u jednoj ili dvije seanse s a Skupina ljudi. U grupnoj radionici klijent bira druge sudionike koji će predstavljati ljude koji su uključeni u njegov problem. Sudionici naizmjence predstavljaju ljude koji sudjeluju u međusobnim problemima. Neki dublji sukobi mogu zahtijevati više sesija.
Iako obiteljska konstelacija izgleda slično kao projekt kroz psihodramu, nije jer ne odabire određene događaje u životu klijenta da bi ih reproducirao, već se radi o isticanju obiteljska dinamika bez ikakvog osjećaja drame i s malo ili nimalo informacija o toj temi ili životima pogođenih. Osoba s problemom ne sudjeluje u predstavljanju da bi mogla promatrati postupak izvana i tako ga gledati iz druge perspektive te biti u mogućnosti razmotriti druga alternativna rješenja.
Izvođenje obiteljske konstelacije ima neke prednosti u usporedbi s drugim tradicionalnim metodama. Obiteljsko sazviježđe je kratki i duboki iskustveni proces koji omogućuje da se dogode unutarnje promjene kako bi se mogle dogoditi vanjske promjene, jer za to osoba mora biti stvarno spremna za promjenu. Iz tog je razloga priprema vrlo važna i omogućuje prostor za:
- Promišljanje novih perspektiva problema
- Prihvaćanje: što zahtijeva zrelost, suosjećanje i stavljanje povreda iz prošlosti na stranu. Cilj je prihvatiti ono što ne možemo promijeniti.
- Zahvalnost za ono što imamo
- Voljeti sebe i druge: da bismo prihvatili sebe moramo prihvatiti odakle i od koga dolazimo. To može uključivati rješavanje nedovršenih poslova iz naših prošlih iskustava i oslobađanje obiteljskih i sistemskih trauma.
Blagodati obiteljskih zviježđa
Ukratko, koristi bi bile sljedeće:
- To je vrlo brz proces. Neki ljudi rješavaju svoje probleme u jednoj ili nekoliko sesija
- Ljudi koji sudjeluju u problemu ne trebaju biti prisutni
- Ne trebate znati što se dogodilo, odnosno ne trebate znati problem samo nekoliko otkrivenih činjenica
- Rezolucija o promjena (ne uvijek) obično utječu ili moduliraju drugi uključeni u problem
Ova se terapija temelji na činjenici da su odnosi možda najvažniji aspekt ljudskog iskustva budući da smo individualne i relacijske naravi. Trebamo vrijeme samo, a također imamo urođenu potrebu da pripadamo diferenciranoj skupini, u početku su to bila plemena, a kako smo evoluirali i šire obitelji. Zdrav osjećaj pripadnosti pruža nam toplinu, zadovoljstvo i duševni mir.
Terapija obiteljskim konstelacijama smatra se primjerenom za rješavanje problema koji su sustavne ili relativne prirode. Te brige mogu uključivati probleme u obitelji podrijetla, poteškoće u odnosu roditelj-dijete i u intimnom odnosu para.
Može se koristiti kao metoda potencijalna terapija za ljude koji:
- Traže pomoć u rješavanju negativnih ili štetnih obrazaca odnosa
- Žele riješiti svoje sukobi u odnosima
- Pokušavaju riješiti obiteljske probleme
- Imali ste veću traumu ili gubitak
- Žele postići osobni i profesionalni uspjeh
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
