Jedno od najvažnijih područja svačijeg života je obiteljsko područje. Odnos s obitelji, posebno s roditeljima, nešto je što na čovjeka može puno utjecati pozitivan ili čak negativan način kada veza nije prava i ako ne znate kako se na najbolji način snaći u toj situaciji put. Ako su u ovom trenutku odnosi s roditeljima loši, zasigurno ćete iskusiti određenu nelagodu koja vam ne dopušta da budete mirni.
U ovom članku o Psihologiji na mreži predstavit ćemo vam niz savjeta koji će vam pomoći poboljšati odnos s roditeljima tako da možete uživati u punijem životu i ujedno povećati vlastitu emocionalnu dobrobit.
Kao što smo već spomenuli, obitelj je jedna od najvažnija područja života osobe, ako ne i najviše. Stoga, kada je odnos s tim, a posebno s roditeljima jer je uloga koju oni igraju u našem životu vrlo moćan, ako je ne naučimo izliječiti, to može imati kratkoročne ili dugoročne posljedice na drugim područjima našeg doživotno. Ogorčenost koju možemo iskusiti prema roditeljima, jedino što nam oduzima oduzima energiju i ispunite nas intenzivnim negativnim emocijama poput krivnje i straha koji nam samo izazivaju tugu i pati.
Kad si dopustimo otvoriti se iskustvu izliječiti odnos s našim roditeljima, dopustit ćemo si da modificiramo sve one emocije koje nam stvaraju nelagodu, mijenjajući ih za druge pozitivnije i ugodnije. Čak i to će nam omogućiti da imamo više vitalne energije i osjećamo se motiviranijima za kretanje prema svojim ciljevima i svrhama u životu. A kakav je rezultat? Sve će to u konačnici imati posljedicu povećanja naše emocionalne dobrobiti i osjećaja s većom duhovnom ravnotežom.
Još jedan važan i zanimljiv aspekt koji morate znati je da na vaš odnos s drugim ljudima utječe vezu koju ste imali cijeli život s roditeljima, pa ako je ovo loše, sigurno se nećete osjećati ugodno s ostalim vezama koje uspostaviti. Dakle, ako uspijete izliječiti odnos koji imate s roditeljima, moći ćete stvoriti zdravije osobne veze i moći ćete održavati dobre međuljudske odnose.
Loš odnos koji sada imate s roditeljima može biti uzrokovan različitim situacijama koje nisu vremenom riješene i koje su svaki put imale sve veći intenzitet. Situacije poput nesporazuma, problema koji su se dogodili u prošlosti i ostali neriješeni, razlike koje nisu prevladane, između ostalih vrsta situacija.
Dalje ćemo spomenuti nekoliko savjeta koji će vam, ako ih primijenite u praksi, biti vrlo korisni za liječenje odnosa s roditeljima.
Prestanite donositi presude
Sukob s roditeljima velikim dijelom proizlazi iz vrlo negativne prosudbe koju prema njima donosite. Odnosno, možda im sudite prema načinu na koji su postupali tijekom svog života, usput u kojem su se ponašali s vama, jer vam nisu pružili dovoljno ljubavi koja vam je bila potrebna, jer su oni koji jesu, itd.
Ne zaboravite da se ne biste trebali usredotočiti na to ili ih podsjećati na njihove pogreške ili ono što smatrate da jesu. Imajte na umu da su poput vas imali i roditelje od kojih vjerojatno nisu dobili ono što vam sada ne mogu ponuditi. Tako ne radi se o tome da nekoga osuđujete ili optužujeteSvatko ima svoju priču i mi imamo razloge zašto se ponašamo na određeni način iako ih drugi ne mogu razumjeti. Stoga je važno da svaki put kad se uhvatite kako donosite presudu, jednostavno je pustite i ne vežete se za nju.
DOkontrola prihvaćanja i puštanja
Prihvatite da vaši roditelji nisu savršeni i neće biti savršeni jer to nije niti jedna osoba. Ne pretvarajte se da kontrolirate njih ili situaciju, postoje stvari koje nisu u vašim rukama i koje se ne mogu promijeniti, stoga se ne isplati držati ih. Morate naučiti otpustiti kontrolu i prihvati situaciju, jer iako je istina da nije u vašim rukama mijenjati roditelje, što ako je u vašim rukama je promijeniti percepciju koju imate prema njima za pozitivniju koja koristi vama (do).
Oprašta
To je sigurno najteži dio za veliku većinu ljudi, a neki će čak pomisliti da je to praktički nemoguće učinite to, pogotovo ako su se vaši roditelji nepravedno ponašali prema vama i / ili ste također bili žrtva neke vrste zlostavljanja zbog njihovih dio.
Mnogo ih je razlozi zašto je tako teško oprostitiMeđutim, ne radi se o pretvaranju da se ništa nije dogodilo i nastavku veze ako to ne želite ili zapravo ne osjećate. Možete oprostiti svojim roditeljima bez da vas morate povesti sa sobom jer je riječ o tome da možete okretati stranicu kroz oprosti jer im ne samo da opraštaš, već si daješ priliku da se izliječiš i da se kroz to oslobodiš akcijski. Dopuštate sebi krenuti od nule s novom vibracijom i bez onog osjećaja ogorčenosti i nezadovoljstva.
Posvetiti vrijeme vašim roditeljima
Ako mislite da se odnos s roditeljima, osim što može izliječiti, može i poboljšati, vrijeme je da im se počnete približavati. Kažu da je najvrjednije što možemo dati drugoj osobi naše vrijeme, pa ako pokušate uložite više vremena u njih i u poboljšanje vašeg odnosa, sigurno ćete s vremenom primijetiti rezultate. Pokušajte ih češće posjećivati, nazvati ih telefonom, negdje izaći s njima itd. tako da ih kroz svoje radnje podsjetite i ponudite dio svog vremena, koliko ih volite i koliko ste zainteresirani za poboljšanje njihove veze.
Sigurno trenutno imate neke rane koje su ostale otvorene još od vašeg djeteta i zato se stalno pitate "Kako izliječiti svoj odnos s roditeljima?".
Možda ste se u jednom ili nekoliko trenutaka osjećali nezaštićeno, zlostavljano, upotrijebljeno, razočarano, možda se niste osjećali voljeno i sve vam je to donijelo posljedice već u odrasloj dobi. Stoga je važno da to postignete zatvori te rane S kojom ste bili sve ovo vrijeme i također liječite odnos koji imate sa sobom.
Kako to možete učiniti? Vrlo jednostavan način je vježbanje unutarnje vježbe za ozdravljenje djeteta. Općenito se radi na ovaj način: na mjestu gdje ste tihi i sami zatvorite oči, opustite se i počnete zamišljati prizore koji su vas obilježili u djetinjstvu.
Scene u kojima se niste osjećali zaštićeno i / ili voljeno, a sebe zamišljate i kao odraslu osobu koja sada razgovarate s tim usamljenim i bespomoćnim djetetom koje treba vašu ljubav i podršku bezuvjetan. Razgovarate s njim, pomažete mu i uvjeravate ga kroz nekoliko ljubavnih riječi gdje mu kažete da ćete uvijek biti uz njega i da vam se može obratiti kad zatreba. Preporučujem vam da na Internet preuzmete neke specifične vođene meditacije kako biste izliječili svoje unutarnje dijete i neprestano ih vježbali. U ovom ćete članku pronaći tehnike meditacije za početnike.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
