Sukobi mogu biti korisni i neizbježni sve dok postoji klima povjerenja između ljudi oko vas. Možda ćete upoznati ljude koji se ne slažu s vama, ali ne osjećajte se napadnutimaGledajte na to kao na način za pomicanje naprijed u vašem odnosu s tom osobom. Veza koja je uvijek mirna bez ikakve slabe točke sukoba možda neće imati potrebu za razvojem. Ponekad ulazak u sukob poziva na promjenu i pronalazak boljeg dijela, zato vas u ovom članku otkrivamo kakav je odnos prema sukobu Također, dat ćemo vam nekoliko savjeta kako biste ih naučili rješavati na pozitivan način.
Čekanje da se sukob sam riješi može dovesti samo do frustracije. Ako imate stvarna očekivanja prilagođena stvarnosti, natjerat ćete se da održavate pravilan stav tijekom razrješenja sukoba. Na taj ćete način to moći riješiti na pošten način za obje strane. Izbjegavanje problema i neželjenje suočavanja s njim dugoročno će ga sigurno pogoršati, povećavajući emocionalnu nelagodu i postajući napeto i vrlo dosadno za obje strane.
Sukob ima negativan dio jer vas može emocionalno napuniti i prouzročiti neugodno iskustvo, ali kad ga vidite nesuglasice kao način za kretanje naprijed i pronalaženje kreativnih rješenja, može vam pomoći u pozitivnom dijalogu, a čak i ovo može pomoći ti
Postoji nekoliko načina rješavanja sukoba. S kojim se identificirate?
- Natjecateljski stav. Pokušavate nametnuti svoje kriterije i puno vas košta popuštanje da biste postigli dogovor.
- Izbjegavajući stav. Produžujete do beskonačnosti trenutak suočavanja s problemom ili tražite drugu stranu, umjesto da djelujete kako biste riješili sukob koji vas pogađa.
- Dobrostojeći stav. Prioritet dajete odnosu s drugom osobom i često zaboravite na svoje interese, prepuštajući se previše.
- Suradnički stav. Konflikt vidite kao priliku za pronalaženje rješenja koja će zadovoljiti obje strane i da odnos nije naštećen.
- Stav predanosti. Usred ste obrane svojih osobnih ciljeva, ali slušate interese drugih da biste pronašli rješenje koje ne podrazumijeva odustajanje od vaših interesa.
Ako vam se ne sviđa ono s čime ste se poistovjetili, uvijek ste na vrijeme da se promijenite i poboljšate.
Rješavanje osobnih ili radnih sukoba može biti malo teško. A je li to tako da, većina nas, ne volimo sučeljavanja ili rasprave, ma kako blage. Ali rješavanje bilo kojeg problema, bez obzira na to koliko je mali, presudno je za iscjeljivanje veze i navođenje da se bolje razumijete.
Ovdje ćemo vam dati različite savjete koji će vam pomoći da znate kako riješiti sukobe s proaktivan, pozitivan i ne argumentiran stav. Ne mora biti nasilnog ili agresivnog sukoba, jednostavno vježbajte iskrenost, poštovanje i aktivno slušanje.
Moraju biti uključene obje strane
Sad kad znate kakav je stav prema sukobu, da bi ga se riješilo na pozitivan način, neophodno je da ga obje strane budu voljne riješiti. Problem se ne može riješiti ako nitko od vas ne odradi svoj dio posla. Stoga, bez obzira koliko ste ljuti ili razočarani, važno je da imate odlučan stav: ne fokusirajte se na sve "loše" što se dogodilo već na to kako to riješiti. Ovo je jedini mogući način za rješavanje bilo kojeg spora ili spora.
Predanost obje strane za poboljšanje
Također je važno da se prakticiraju poštovanje i empatija. Kada se dogodi sukob, obje strane imaju što za reći, stoga je neophodno da, čak i ako mislite da ste u pravu, slušate i cijenite ono što vam druga osoba priopćava. Vježbajte empatiju da biste razumjeli što vam govori i, tako, i vi se možete poboljšati kao osoba. Nitko nije apsolutni krivac niti ima konačni razlog pa je neophodno da se međusobno slušate, razumijete i oboje obvezujete se poboljšati.
Odmah riješite problem
Da biste sukob riješili na pozitivan način, važno je da se s njim suočite od prvog trenutka. Mnogo puta, kako bismo izbjegli rasprave ili neugodne situacije, te male situacije koje nas živciraju obično ostavljamo u pozadini. Ali to će, dugoročno, na kraju eksplodirati na puno intenzivniji i nekontrolirani način. Stoga je naš savjet da se s ovom situacijom suočite od početka kako bi se na taj način problem mogao razjasniti i ne ide dalje.
Kontrolirajte svoje impulse i lošu narav
Da biste popravili sukob, važno je da vaš stav bude pozitivan. Izbjegavajte prijekore, vikanje i, naravno, najagresivniji stav (vrijeđanje, zalupljivanje vrata itd.). Ne radi se o svađi ili borbi, već o razmjeni mišljenja i stavova. Ako vidite da ste jako nervozni, bolje je prestati razgovarati i vratiti se suočiti se s problemom kasnije. U ovom ćemo drugom članku otkriti kako naučite se prepirati sa svojim partnerom s ključnim savjetima kako izbjeći nekontrolirane rasprave.
Da bismo ovaj članak završili najboljim odnosom prema sukobu, vjerujemo da je važan uspostaviti neke osnovne smjernice to će vam pomoći da se riješite problema. Evo 5 koraka pomoću kojih možete bolje kontrolirati situaciju i ne zanositi se impulsom ili ljutnjom.
IDENTIFICIRAJ PROBLEM: U čemu je problem? Prvo morate biti jasni u vezi s problemom, na primjer, da vam se ne sviđaju njegovi novi prijatelji i brinete se da će se on povezati s njima jer mislite da se drogiraju.
TRAŽENJE RJEŠENJA: Koja moguća rješenja? Suočeni s ovom situacijom, što se može učiniti: prestati ih viđati? Neka ih vide? Viđate ih samo tijekom tjedna? Dođi kući da ih mogu upoznati ...
OCJENITI RJEŠENJA: Koja su rješenja najbolja? Od svih ideja koje su vam se dogodile, koje smatrate najboljima? Važno je biti iskren i vidjeti koje je ideje nemoguće učiniti.
DONOŠENJE ODLUKA: Koje rješenje odabiremo? Nakon što ste analizirali moguća rješenja, odaberite jedno, koje smatrate najprikladnijim. PRIJAVITI ODLUKU: Provesti u praksi. Jeste li već donijeli odluku? Učinimo to.
ODLUKA O OCJENI: Je li uspjelo? Ako ste zadovoljni rezultatom, sjajno! Ako ne... onda smislite drugo moguće rješenje. Sigurno vam je vrijedilo naučiti.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
