Stanje uma pokazuje vitalni ton kroz koji osoba prolazi. Možemo živjeti u stanjima veće stabilnosti i radosti, prolazeći kroz nekoga drugog čiji glavna karakteristika je apatija. Ovo je stanje osobe koja osjeća da joj zapravo ništa nije važno. U životu su svi detalji značajni, međutim, situacija apatije pokazuje dosadu onih koji smatraju da ništa zapravo nije presudno. ¿Zašto smatram da mi sve nije važno? U Psychology-Online na ovo pitanje odgovaramo uzimajući u obzir da je to možda činjenica proizvedeni različitim čimbenicima za koje treba uzeti u obzir da definiraju novi put nade psihički.
Sad kad znate zašto osjećate da vam sve nije važno, važno je da znate kako se možete nositi s ovom nelagodom i ovom situacijom tuge. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći nositi se s ovim stanjem uma:
-
Razgovarajte o tome što vam se događa. Ova je činjenica vrlo važna jer se vrlo često dogodi da pogođena osoba prikriva svoju nelagodu, utihne simptome i, na taj način, najbliža okolina nije svjesna patnje svog bića Draga. Dok je iz tišine patnja veća, naprotiv, kada je komunicira i izražava, osoba traži pomoć i počinje preuzimati veću kontrolu nad onim što joj se događa.
- Slušajte svoje osjećaje, nemojte osuđivati ili kriviti sebe što se tako osjećate. Neka istina vašeg bića ovog trenutka teče. Slušajte informacije o ovom emocionalnom stanju koje vam govore da postoji nešto što treba promijeniti. Potražite utočište onih ljudi s kojima se osjećate dobro, onih hobija koji vam se sviđaju ili onih mjesta na kojima se osjećate kao kod kuće. Odnosno, pokušajte prepoznati one točke podrške koje vam daju snagu u ovoj vitalnoj situaciji.
- Potraga za smislom to je potpuno osobno iskustvo. Stoga, razmislite o nečemu što vas malo više oduševljava. Spašavajte stare snove iz prošlosti ili tražite nove. Možda je vrijeme da ih ažuriramo! Zapravo, stanje apatije može biti i rezultat razdoblja transformacije u kojem se osoba više ne osjeća poistovjetio s mnogim ciljevima koje je održao do tog trenutka i koje treba ponovno roditi iz ruku novih korijena nada.
- Pogledajte zrcalo mirno, promatrajte čudo kako se nalazite s druge strane slike. Slika koja vraća savršenstvo vaše osobe. Da biste promijenili situaciju dosade, morate se ponovo povezati sa sobom. Šetnja selom je jedno od najjednostavnijih iskustava kojima se navika može nahraniti radošću.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
