Zašto se svega bojim

Ako se već dugo pitate "zašto se svega bojim", a do sada niste pronašli odgovor zbog kojeg ćete se osjećati smireno i ujednačeno Vjerojatno su vam željeli dijagnosticirati neku drugu vrstu bolesti s kojom se doista ne osjećate identificiranom, vrlo je vjerojatno da se ono što imate liječi iz fobija koja uopće nije česta ali to ipak postoji ono što se zove panofobija.

U ovom članku o psihologiji na mreži odgovorit ćemo na vaše pitanje "Zašto se svega bojim?"i detaljno ćemo analizirati što je panofobija, koje su osobine ljudi koji pate od toga, koji su uzroci i kakav je tretman za prevladavanje straha sve.

Indeks

1. Karakteristike osobe koja se svega boji
2. Uzroci straha od svega
3. Kakve su posljedice straha od svega
4. Kako se prestati bojati svega

Kao što zasigurno znate, fobije su intenzivni strahovi koji su usmjereni na određene situacije, životinje ili predmete. Ljudi mogu imati fobiju ili iracionalni strah od interakcije s drugim ljudima što se naziva socijalnom fobijom, ljubavlju poput fobije, zatvorenim mjestima itd.

Ali kad patite od panofobija Iracionalan i intenzivan strah odnosi se na sve, a ne na određene stvari ili situacije, tako da se istovremeno možete bojati stvari, situacija, ljudi, životinja itd. Kaže se da je riječ panofobija Podrijetlom je iz Grčke, a možda potječe od Boga Pana koji je, prema grčkoj mitologiji, ulijevao osjećaje panike i straha.

Značajke panafobije

• Ljudi koji pate od panofobije ili se svega boje žive u stalnom strahu a mogu se čak i uplašiti straha.
• Ljudima s panofobijom vrlo je lako upasti u Socijalna izolacija te da počinju razvijati druge poremećaje poput depresije i anksioznosti.
• Njihovo samopoštovanje ima tendenciju sve nižeg i nižeg osjećaja Mnogo tuge, krivnja i osjećaj nemoći redovito se pojavljuju u osobi.
• S druge strane, uobičajeno je da to počnu imati opsesivne misli i česte o stalnom strahu koji imaju, što im ne dopušta da jasno razmišljaju i koncentriraju se na ono što rade. Nelagoda koju osjećaju ponekad može biti toliko intenzivna da je mogu imati strah od gubitka kontrole ili se osjećaju kao da bi mogli poludjeti.
• Pojavljuju se i na osobi tjelesni simptomi uzrokovani strahom intenzivne i iracionalne imaju. Najčešći su drhtanje, prekomjerno znojenje, vrtoglavica, bolovi u trbuhu, ubrzano disanje, ubrzani rad srca i povraćanje.

Sljedeće je važno pitanje to što doživljavaju stalne valove adrenalina zbog stanja uzbune u kojem ostaju cijeli ili veći dio dana. Nakon što preuzmu iskusna preuzimanja, dolaze razdoblja umora budući da se tijelo treba oporaviti. Ljudi koji pate od ove vrste fobije obično imaju vrlo ograničen i štetan život.

U ovom drugom članku ćemo otkriti tjelesni i psihološki učinci straha.

Teško je znati koji su točni uzroci koji potječu od panofije ili straha od svega. Međutim, neke od glavnih koje su pronađene su sljedeće:

Nakon što je prethodno razvio drugu fobiju

Da bi nastala ova vrsta neobične fobije, osoba je prethodno trebala razviti druge specifične fobije. Na primjer, osoba je možda započela arahnofobiju (strah od pauka), filofobiju (strah od ljubavi), hematofobiju (strah od krv) i na kraju je na kraju generalizirao ovaj strah od simptoma koje je iskusio kad se suočio s takvim situacijama.

Kad strah postane sve općenitiji, osoba počinje izbjegavati i / ili bježati od situacija straha, što uzrokuje da strah postane kroničniji i da u ovom slučaju proizvede a panofobija.

Traumatična iskustva

Drugi uzroci panofobije mogu biti traumatična iskustva tijekom djetinjstva ili adolescencije, pa osoba doživljava a intenzivan strah od te situacije i živi s mukom i strahuju da će se to ponoviti ili čak nekome njima bliskom. Ova situacija također uzrokuje da počnete izbjegavati situacije, ljude ili mjesta i taj se strah povećava.

Genetsko nasljeđe

Prema nekim istraživanjima, utvrđeno je da osjećaj straha i tjeskobe mogu prenosi se putem gena kao i osobine ličnosti. To osobu čini ranjivijom za razvoj ove vrste fobije ako je u stalnoj interakciji s drugim vrstama čimbenika, poput okolišnih.

Naučeno ponašanje

Kad imate roditelje ili referentne figure koji pokazuju bojažljivo ponašanje u jednoj ili više situacija, predmeta, ljudi, životinja itd. vjerojatnije je da će se razviti isti obrazac ponašanja. To je zato što se kao djeca obično oponaša ponašanje roditelja ili referentne brojke, pa na kraju oni usvoje i postanu dio našeg repertoara ponašanja.

Očito je da patnja od panofobije donosi nekoliko posljedica kod osobe koja je pati. Da bih spomenuo neke od njih, izdvajaju se sljedeći:

• Osoba završava sa izolirati se od društva kako im ne bi probudili strahove.
• Ne možete postići svoje osobne ciljeve.
• Osoba cijelo vrijeme puno toga doživljava nelagoda ne samo emocionalno već i fizičko.
• Prestaješ imati smislen život.
• Bojati se svega sprječava osobu da bude samostalna i neovisna.
• Živite s Stalna napetost što može završiti pokretanjem drugog mentalnog ili tjelesnog poremećaja.
• U vrlo ozbiljnim slučajevima mogu se pojaviti zablude, noćne more, vizije, među ostalim problemima percepcije.
• Svaki put se pogoršava samopoštovanje.

Postoje različiti tretmani za panofiju. Međutim, odabir između jednog i drugog ovisi o specifičnoj situaciji osobe, orijentaciji stručnjaka i težini ovog stanja.

Psihološka terapija

Jedna od terapija koja se pokazala učinkovitom u liječenju ove vrste fobije je kognitivna bihevioralna terapija. Među glavnim ciljevima ove terapije za liječenje panofobije su identificiranje s pacijentom iracionalnih uvjerenja koja su ga dovela do razvoja ove vrste fobije.

Jednom kada se ove vrste uvjerenja identificiraju, analiziraju se i kroz kognitivno restrukturiranje modificiraju drugim racionalnijim i prilagodljivijim. Nakon modificiranja ograničavajućih uvjerenja, malo po malo postiže se da osoba ide izlažući se, isprva u mašti, a kasnije u stvarnom životu, situacijama kojih se plaši koji strah je smanjen intenzivno da su pokazali da dolaze kontrolirati svoje reakcije.

Pažljivost ili meditacija

Jedna od tehnika koja se sve češće koristi i koja je također dala dobre rezultate u liječenju panofobije je pažljivost. To je zato što nam ova tehnika pomaže usredotočite se na sadašnji trenutak, odnosno u onome što se događa trenutak po trenutak i da prestanemo prosuđivati ​​svako iskustvo koje živimo.

Ljudi s panofobijom imaju tendenciju prosuđivati ​​sve ili gotovo sve stvari, situacije, ljude, životinje itd. kao samo negativan. Prakticiranjem ove tehnike uklanja se prosudba i tumačenje svega što nam se događa, što promovira prihvaćanje ono neugodno kao dio životnog iskustva i naučite puštati se i prestati pokušavati kontrolirati sve što imate događa se. U ovom drugom članku otkrivamo vas tehnike meditacije za početnike.

Farmakoterapija

U najtežim slučajevima psihološki se tretman može kombinirati s farmakološkim liječenjem. Ovaj se tretman koristi više od svega za kontrolu simptoma koji su vrlo ograničavajući, no oni ne liječe glavni uzrok ovog stanja.

Neki od lijekova koji se često koriste za liječenje ove vrste poremećaja su: beta blokatori, koji su odgovorni za blokiranje protoka adrenalina koji se pojavljuje u situacijama straha ili tjeskobe. Postoje i benzodiazepini koji djeluju kao svojevrsni relaksanti mišića i antidepresivi.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Zašto se svega bojim, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Emocije.