Jedna od stvari koja nam je najteža jest izbjegavanje neposredno zadovoljenje, to jest, ne popuštanje trenutnom impulsu u korist cilja koji je vremenski udaljeniji, ali koji će nam biti od veće koristi, na primjer kada popustimo impulsu prenapona usred dijete ili kada odlučimo prihvatiti poziv i izaći s prijateljima umjesto da učimo za ispit koji moramo do danas slijedeći. Kad smo mali, naučimo ne popuštati na trenutno zadovoljstvo, molimo roditelje za nešto, a oni nam govore ne. Normalna reakcija tada je bijes bijesa, jer kao djeca ne razumijemo da se tako ponašaju i veliki utjecaj na naš život koji će ovo učenje imati, kako s financijske, tako i s profesionalne, emocionalne i osobne točke gledišta.
Naučite odgađati nagrade, odnosno kontrolirati neposredne impulse Važno je jer će nam pomoći u postizanju ciljeva koje smo si postavili tijekom života.
Međutim, boriti se protiv neposrednog zadovoljenja nije lako, a još manje u našem današnjem društvu koje je stvoreno da odmah zadovolji svaku želju. Neposredna nagrada također nam pomaže da ne patimo ili se ne moramo suočavati s neugodnim osjećajima ili s kojima ne znamo kako se nositi, što nas vodi, dugoročno, na kompulzivna ponašanja poput kupovine, jedenja, pijenja alkohola, održavanja jedne veze za drugom, a da se u njih nije emocionalno uključio, itd.
Studiranje javnih ispita, održavanje veze, držanje dijete ili zdrava ekonomija u velikoj mjeri ovise o tome o čemu sposobni smo kontrolirati neposredne impulse u potrazi za ciljem koji će, iako udaljeniji, donijeti više koristi NAS.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
