PANIČNI POREMEĆAJ AGORAFOBIJE: simptomi i liječenje

Anksioznost je danas čest problem. Svaka četvrta osoba barem jednom u životu pati od tjeskobe. Postoje različiti anksiozni poremećaji koji se razlikuju po svojim karakteristikama i okolnostima koje izazivaju anksioznost. Među njima nalazimo panični poremećaj, koji se odnosi na psihopatologiju koju karakteriziraju prezentiranje napada panike i strah od patnje. Kao posljedica toga može se razviti agorafobija ili strah od boravka na mjestima gdje je teško ili neugodno pobjeći.

U ovom članku o psihologiji na mreži usredotočit ćemo se na ovu varijantu i objasnit ćemo što je to panični poremećaj s agorafobijom, jedan od najčešćih anksioznih poremećaja.

Indeks

1. Što je panični poremećaj s agorafobijom
2. Simptomi paničnog poremećaja s agorafobijom
3. Liječenje paničnog poremećaja s agorafobijom

The panični poremećaj s agorafobijom je vrsta anksioznog poremećaja kojeg karakteriziraju strah od izloženosti situacijama u kojima će biti teško pobjeći ako se dogodi napad panike

Zbog toga oni koji to obično pate stalno izbjegavati situacije kao što su sami kod kuće ili sami izlasci, mjesta gdje su gužve, javni prijevoz ili vožnja svoje ili mjesta poput dizala ili mosta zbog poteškoća pri izlasku iz njih ako postoji napad panike.

Agorafobija se uzima u obzir kada se ovo ponašanje ne može bolje objasniti prisutnošću drugog mentalnog poremećaja. Međutim, ponekad je teško razlikovati agorafobiju, anksiozni poremećaj razdvajanja ili socijalnu ili specifičnu fobiju. Budući da ih sve karakterizira ponašanje izbjegavanja. Ovdje možete vidjeti različito vrste anksioznih poremećaja i njihovi simptomi.

Glavni simptomi paničnog poremećaja s agorafobijom su sljedeći:

1. Ponavljajući napadi panike

Smatra se a napad panike kada se pojave četiri ili više sljedećih simptoma:

• Palpitacije, lupanje srca ili ubrzani rad srca.
• Znojenje
• Tresenje ili tresenje.
• Osjećaj otežanog disanja ili gušenja.
• Osjećaj gušenja
• Bol ili nelagoda u prsima.
• Mučnina ili nelagoda u trbuhu.
• Osjećaj vrtoglavice, nesigurnosti, nesvjestice ili nesvjestice.
• Jeza ili osjećaj vrućine
• Parestezije (osjećaj utrnulosti ili trnaca).
• Derealizacija (osjećaj nestvarnosti) ili depersonalizacija (odvajanje od sebe).
• Strah od gubitka kontrole ili „ludovanja“.
• Bojeći se umrijeti.

2. Nerazmjerni strah

The strah od izloženosti situacijama u kojima je bijeg težak ili neugodan u slučaju napada panike. Najčešće situacije kojih se plaši su:

• Izađite sami ili sami od kuće.
• Otvoreni prostori.
• Zatvoreni prostori poput dizala, trgovina, supermarketa, kina ili restorana.
• Gužva: koncerti, zabave, izmjenjivanje u redu ...
• Vozite sami ili sami i koristite javni prijevoz (autobus, metro, vlak ...).

Strah ili anksioznost nesrazmjerni su stvarnoj opasnosti koju predstavlja situacija koja se boji.

3. Izbjegavanje

Osoba s agorafobijom izbjegavajte ove situacije ili je popraćen za smanjenje tjeskobe koju osjećate kada ste izloženi. Kad im ne preostaje ništa drugo nego izlagati se situacijama kojih se plaše, to čine s užasom. Izlaganje je obično manje neugodno ako su u pratnji, jer se osjećaju malo sigurnije znajući da s njima postoji netko tko bi im mogao pomoći u slučaju napada panike.

Ovo kontinuirano izbjegavanje stvara a pogoršanje različitih područja njihova života (radni, socijalni, obiteljski ...) zbog nemogućnosti izvršavanja nekih bitnih zadataka za njihov razvoj, na primjer, vođenje djece u školu ili prisustvovanje konferenciji na poslu.

Odabir liječenja za zdravstvene sustave širom svijeta za liječenje paničnog poremećaja sa ili bez agorafobije je kognitivna intervencija u ponašanju. To je intervencija koja uključuje dio posvećen promjeni misli radi ispravne interpretacije stvarnosti. I još jedan koji se bavi ponašanjem ili ponašanjem. Općenito, liječenje paničnog poremećaja s agorafobijom sastoji se od 6 koraka:

1. Psihoedukacija

Da bi pacijent mogao znati poremećaj koji pati i koji će se liječiti, pružaju se informacije povezane s njim. Treba objasniti:

• Što je agorafobija
• Što je napad panike?
• Kako ga prepoznati
• Ono što održava poremećaj
• Što će se učiniti za liječenje

2. Trening opuštanja mišića

Čest simptom kod anksioznih poremećaja i napadaja panike je napetost mišića. Stoga je utvrđeno da se trening temelji na opuštanju mišića kako bi se mogli suočiti s onim iritantnim simptomom kada se pojavi. Najkorišteniji je Jacobsonovo progresivno opuštanje mišića koja se sastoji od svjesnog opuštanja različitih skupina mišića. Vježbanjem se možemo opustiti svaki put za manje vremena, što nam pomaže u suočavanju s neposrednim napadom.

3. Trening disanja protiv panike

Suočeni s napadom tjeskobe ili panike, naše se disanje mijenja. Često se javlja hiperventilacija, što rezultira vrtoglavicom i vrtoglavicom. Zato će nam ova strategija pomoći smanjiti te posljedice regulirajući disanje kad počnemo opažati prve simptome. Ovdje možete vidjeti vježbe disanja za smirivanje tjeskobe.

4. Kognitivna intervencija

Emocije koje osjećamo proizvedeni smo načinom interpretacije stvarnosti prema modelu koji je predložio Albert Ellis. Naše se tumačenje temelji na našem sustavu vjerovanja. Rastaviti nerealna uvjerenja ili naučiti mijenjati automatske misli što smo povezali s njima kraj je kognitivnog restrukturiranja.

5. Interoceptivna izloženost

Sastoji se od izlaganja poticajima koji generiraju tjeskobu. Tijekom izlaganja, intenzitet simptoma će se smanjivati ​​sve dok malo ne uznemiri ili nestane. The tehnika izlaganja to se može učiniti maštom ili uživo. To se također može postupno, počevši od podražaja koji generiraju najmanje tjeskobe, a završavajući onima koji generiraju najviše. Ili intenzivno. Izlaganje uživo najbolje funkcionira.

6. Izloženost agorafobičnim situacijama

Slično interakcijskoj izloženosti, izloženost agorafobičnim situacijama može se raditi intenzivno ili postupno. Da bismo to intenzivno radili, izložit ćemo se izravno situaciji. Da bismo to radili postupno, razvit ćemo hijerarhiju i izložit ćemo se od manjega prema većem.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Panični poremećaj s agorafobijom: simptomi i liječenje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.

• Američko psihijatrijsko udruženje (1995). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM IV). Barcelona: MASON
• Američko psihijatrijsko udruženje (2014). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5) (peto izdanje). Madrid: Uvodnik Médica Panamericana.
• Martín, J; Moreno, P. (2011). Psihološko liječenje paničnog poremećaja i agorafobije: Priručnik za terapeute. Bilbao: Biblioteka za psihologiju.