20 najčešćih TIPOVA STRAHA i njihove karakteristike

Što je strah u psihologiji? Strah je emocija koja mijenja i percepciju i rasuđivanje kad se suočite s određenim događajima ili situacijama. Zašto se bojimo? Čemu služi strah? Prilagodljivi strah služi nam za zaštitu od prijetećih situacija, međutim, kada je strah nefunkcionalan, može nam zakomplicirati život. Disfunkcionalni strahovi mogu stvoriti uznemirujuće smetnje u prisutnosti štete (stvarne ili zamišljene). U tom smislu, strahovi se kod ljudi doživljavaju na uobičajen način, ali potrebno je znati u kojoj je mjeri to normativni strah i adekvatan i, naprotiv, kad ovaj psihološki strah prijeđe granicu i smatra se pretjeranim strahom, može postati fobija. Može li se živjeti bez straha? Ne, ali strah je moguće regulirati.

Postoje mnoge vrste strahova, želite li znati je li vaš najveći strah među 20 najčešćih vrsta? Zatim, ne ustručavajte se čitati ovaj članak iz Psychology-Online: 20 najčešćih vrsta straha i njihove karakteristike, gdje ćete pronaći popis strahova.

Indeks

1. Arachnophobia
2. Apifobija
3. Ornitofobija
4. Zoofobija
5. Entomofobija
6. Agorafobija
7. Hematofobija
8. Brontofobija
9. Klaustrofobija
10. Skotofobija
11. Hidrofobija
12. Aerofobija
13. Akrofobija
14. Karcinofobija
15. Tanatofobija
16. Glosofobija
17. Amaksofobija
18. Tripofobija
19. Harpaksofobija
20. Coulrophobia
21. Prevladavanje straha: liječenje

Arachnophobia se odnosi na strah od pauka. To je jedna od najčešćih specifičnih fobija, razumijevanje specifična fobija kao anksiozni poremećaj u kojem bojati se pojavljuje se zbog prisutnosti ili iščekivanja predmeta ili situacije kojeg se plaše, u ovom slučaju, pauka.

Arachnophobia: simptomi

Simptomi arahnofobije mogu se pojaviti prije vida pauka ili u iščekivanju, tj. prije nego što ih pregleda, na primjer, ako osoba pristupi web mjestu koje je prethodno vidjela pauci. Dakle, ljudi s arahnofobijom obično imaju neke od sljedećih simptoma: izbjegavanje, mučnina, tjeskoba, znojenje, ubrzani rad srca, plač, između ostalih.

Jedna od najčešćih vrsta straha je apifobija. Pojam apifobija odnosi se na strah od pčelai ose. Riječ je o strahu vrlo sličnom arahnofobiji, premda se u ovom slučaju pauci mijenjaju za pčele i ose. Ljudi koji se boje ovih insekata imaju simptome koji su vrlo slični ili identični simptomima koje trpe ljudi sa strahom od pauka. To je vrlo čest strah. Ono što izaziva strah je činjenica da ljudi ne mogu imati kontrolu nad tim insektima i ne mogu se poništiti jednostavnim korakom, što je činjenica koja povećava šanse za primanje a gristi.

The strah od ptica ili ornitofobija upućuju na još jedan od najčešćih strahova na koji ljudi reagiraju kad se suoče s njima prisutnost ptica, sa simptomima anksioznosti (znojenje, tahikardija, ubrzani ritam srčani ...). U ovom slučaju, kao i u apifobiji, ljudi nemaju kontrolu nad tim životinjama, što je činjenica koja može povećati tjeskobu. Strah od ptica može biti usmjeren i na grabežljive ptice (orlovi ...) i na bezazlene ptice (golubovi, papuče ...).

kako se zove fobija životinjama? Zoofobija Zoofobija uključuje sve najčešće strahove usmjerene prema životinjama. U zoophobiji su i arahnofobija i apifobija i ornitofobija, koje su najčešće. Međutim, uključeni su i strahovi od drugih životinja, poput fobije od životinja. psi (cinofobija), fobija od mačke (ailurofobija), fobija od konji (hipofobija), iracionalni strah od zmije (ofidiofobija), fobija od morski psi (selakofobija), između ostalih. Ova vrsta straha može se objasniti iskustvom traumatične situacije s određenom životinjom ili, naprotiv, to može biti iracionalan i neobjašnjiv strah.

Slijedom niti straha od životinja, mora se uzeti u obzir entomofobija, na koju se odnosi strah od insekata općenito. To je jedna od najčešćih vrsta straha koja je uključena u zoofobiju. Međutim, unutar entomofobije možete pronaći različite vrste straha, među kojima su strah od pčela (apifobija), strah od mravi (mirmekofobija), strah od leptiri (motefobija), između ostalih.

Još jedna od najčešćih vrsta straha je agorafobija, smatra anksioznim poremećajem. Osobe s agorafobijom plaše se dvije ili više sljedećih situacija: voziti se javnim prijevozom, biti na otvorenim ili zatvorenim prostorima, red (na primjer, na blagajni supermarketa), biti u gužvi, biti sam ispred kuće u drugim situacijama. Kad ove situacije generiraju pretjerani strah, ljudi koji to trpe obično izbjegavaju ovu vrstu situacije i, da bi se s njima riješilo, prisutnost nekoga je gotovo uvijek neophodna suputnik.

Agorafobija: simptomi

Ljudi se u tim situacijama često boje onesposobljavanje misli i simptoma ili ponižavajuće u okolnostima u kojima bi bijeg bio težak ili u okolnostima u kojima je osoba svjesna da joj pomoć neće biti dostupna. Neke od ovih misli i simptoma mogu uključivati ​​sljedeće: vrtoglavica, nesvjestica, znojenje, tremor, ubrzani rad srca, lupanje srca, ubrzan rad srca, nedostatak zraka, osjećaj daha, bol ili nelagoda u prsima, mučnina, nestabilnost, derealizacija (osjećaj nestvarnosti), strah od gubitka kontrole, strah od smrti drugi.

Još jedna od najčešćih specifičnih fobija je hematofobija. U ovom slučaju, strah je usmjeren na viziju krv, igle i rane, iako je prije strah usmjeren prema strahu iščekivanjem neugodnih posljedica situacija u kojima su svjedoci igala, krvi i / ili rana, poput vrtoglavice ili Nesvjestica. Dakle, kod ove vrste straha također se javljaju ponašanja izbjegavanja i / ili bijega, povezana s mjestima, predmeti i situacije, poput sobe za darivanje krvi, bolnice, nasilnih filmova, među ostalim drugi.

Fiziološki odgovori ili najznačajniji fizički simptomi hematofobije ili fobije krvi podijeljeni su u dvije faze. U prvoj fazi postoji pojačani puls, krvni tlak i disanje. Zatim, u drugoj i posljednjoj fazi, postoji brzi pad od ova tri već spomenuta aspekta, posebno otkucaji srca i krvni tlak. Ovo naglo smanjenje je ono do čega ljudi mogu dovesti vrtoglavica a ponekad i Nesvjestica da vidim krv.

Još jedna od najčešćih vrsta straha je brontofobija. Što je značenje brontofobije? Brontofobija se odnosi na strah od vremenskih pojavakao što su oluje, grmljavina i munje. U slučajevima ne pretjeranog straha, ljudi mogu osjećati tjeskobu i / ili nelagodu. Međutim, u ekstremnim slučajevima straha od meteoroloških pojava može se ometati svakodnevni život ljudi, budući da U doba godine kada su ove pojave češće, ljudi se mogu osjećati potpuno nezaštićeni, na što ih navodi biti nesposoban za obavljanje uobičajenih aktivnosti iz dana u dan, poput ustajanja i odlaska na posao, izlaska da kupe kruh, između ostalog.

Klaustrofobija je jedna od najčešćih vrsta straha. Sastoji se od straha od biti u zatvorenom prostoru. Iako postoje različite vrste klaustrofobije, klaustrofobični će ljudi općenito pokušati pobjeći ili izbjeći situacije kao što je sljedeće: biti u malim sobama ili bez prozora, koristiti se liftom, nositi kacigu s punim licem (od toga pokrivaju cijelo lice) i druge situacije u kojima se nalaze na zatvorenim ili malim mjestima koja uzrokuju senzaciju od poteškoće s bijegomPoteškoće koje ljudi koji imaju ovaj strah su poteškoće s disanjem, strah od gušenja, ograničenja ili nemogućnosti kretanja ili napuštanja mjesta, strah od posjedovanja a napad panike, strah od ozljeda zbog živaca, strah od gubitka kontrole ili ludovanja, među ostalim. Osim toga, ti ljudi također imaju tendenciju izvoditi obrambena ponašanja kako bi smanjili intenzitet svog straha, poput ostavljanja otvorenog prozora, ne stavljanja zasuna na vratima i tako dalje.

Skotofobija je definirana kao strah od mraka. To je vrlo čest strah u djetinjstvu, iako se može patiti i u odrasloj dobi. Ako je strah vrlo uporan, može značajno ometati razvoj pojedinca i utjecati znatno za funkcioniranje obitelji, posebno kada je riječ o strahu od mraka u djetinjstvu, jer, u nekim slučajevima Ponekad se, kako bi se dijete uspavalo, provode neprimjerena rješenja, poput puštanja djeteta spavati s roditeljima.

Još jedna od najčešćih vrsta strahova je hidrofobija. Značenje hidrofobije je iskusiti strah od vode. Ne radi se o vodi kao piću, već iz mora ili vode iz bazena, gdje ljudi mogu plivati. Ljudi s ovom vrstom straha boje se, između ostalog, pasti u vodu, biti gurnuti, biti nesposobni plivati ​​i gušiti se ili se utapati ako progutaju vodu. Iz tog razloga ljudi koji se boje vode izbjegavaju odlazak na plažu ili mjesta gdje mogu biti ispred bazena. Međutim, u slučajevima kada su suočeni sa situacijom iz koje se plaše, ponašanja koja obično provode kako bi smanjili svoj strah Oni su: nose plovak ili napuhavanje koji im omogućava da se ne utope, u pratnji osobe od povjerenja, ne ulaze u vodu i ostaju u Banka.

The strah od letenja u zrakoplovima obično se naziva aerofobija ili strah od letenja. Mogu se razlikovati dvije vrste ljudi koji se boje letenja: ljudi koji izbjegavaju letenje i ljudi koji to čine s intenzivnom i znatnom nelagodom. Unutar ovog straha možete pronaći i druge strahove koji se razlikuju ovisno o svakoj osobi, poput razmišljanja o mogućnosti nesreće (dakle, straha od nastradavanja prilikom umiranja u nesreći), zatvaranja na određeno vrijeme u prostor mala, vrtoglavica i mučnina zbog nestabilnosti zrakoplova, visine, ne kontroliranja ili gubitka (na primjer, vrištanje), između drugi.

Još jedna od najčešćih vrsta strahova je akrofobija. Akrofobija je karakterizirana time što je obično zvana strah od visine. Postoje različiti aspekti koji mogu promovirati ovu vrstu straha kod ljudi, poput udaljenosti od tla, prozirnog tla ili s njima rešetka (nije čvrsto tlo), nedostatak ograda, pogled prema dolje, određene atrakcije tematskog parka, naginjanje s balkona ili prozora, između drugi.

Ljudi sa strahom od visine, kao i u mnogim drugim strahovima, obično izbjegavaju da se nađu u situacijama kada su u određenoj neravnini u odnosu na tlo. Međutim, kada ljudi ne mogu izbjeći ove situacije, skloni su im odgovoriti psihološkom nelagodom i simptomima tjeskobe. U ovom ćete članku pronaći kako prevladati strah od visine.

Karcinofobija ili strah od raka, karakterizira prisutnost anksioznosti prije medicinskih testova, potraga za informacijama o bolesti, između ostalog. U tom smislu karcinofobija može negativno utjecati na dobrobit i kvalitetu života ljudi koji pate od ovog straha. S jedne strane, to može biti strah od razvoja relapsa ili ponovne pojave tumora već ranije pretrpljene bolesti. S druge strane, to može biti strah od razvoja bolesti, a da je nikada prije niste pretrpjeli.

Još jedna od najčešćih vrsta straha je tanatofobija. Tanatofobija je poznata kao strah od smrti, uzrokovane prisutnošću ili iščekivanjem predmeta ili situacija povezanih sa smrću (lijes, mrtvačka kola, pogrebno poduzeće, sprovod, ...). Činjenica svjedočenja situacijama ili predmetima povezanim sa smrću uzrokuje anksioznost kod osoba s tanatofobijom. Uobičajeno je da ovi ljudi pokušavaju izbjeći situacije ove vrste. Obično ljudi koji pate od straha od smrti su ljudi koji su u vitalnom razdoblju blizu kraja života.

Dakle, obično su starije osobe ili one s bolešću ozbiljni i neizlječivi oni koji obično trpe ovu vrstu straha. Stoga bi se moglo reći da je tanatofobija usko povezana s karcinofobijom (strah od raka) ili s strah od bolesti, bilo zbog raka ili bilo koje druge ozbiljne bolesti koja ugrožava život SAD-a osoba.

Glosofobija odn Uplašen od javnog govora, jedna je od najčešćih vrsta straha kod odraslih i adolescentnih učenika koji su se posvetili stvaranju konferencije, izložbe i drugo. Ljudi s ovom vrstom straha smatraju da je pojavljivanje pred publikom i razgovor jedna od najtežih situacija kojima su izloženi. Strah od javnog nastupa anksiozni je odgovor na različite aspekte (reakcija javnosti, ocjenjivanje učitelja itd.). U ovom članku možete pronaći kako izgubiti strah od javnog nastupa.

Amaksofobija se definira kao strah od vožnje, i za vrijeme i prije vožnje, odnosno strah se pojavljuje i prije akcije. Ti ljudi mogu pokazati da imaju veliki strah od nezgode, ozljede, čekanje u gužvi s osjećajem da ste zarobljeni, aspekti ceste (krivine, rupe, nagib ...), brzina, između ostalog.

Treba napomenuti da ljudi koji osjećaju tjeskobu kad uzimaju automobil, ali postižu vožnja ne trpi amaksofobiju, to je jednostavno lagani strah od vožnje, ali lako prevladavajući. S druge strane, kad ljudi pate od pretjeranog i onesposobljavajućeg straha, to se može smatrati amaksofobijom.

Tripofobiju karakterizira strah od ponavljajućeg slijeda geometrijskih likova vrlo blizu i u velikim količinama, pogotovo ako se radi o malim prazninama i / ili rupama (na primjer, saće). To su uzorci geometrijskih oblika koji imaju asimetričan izgled. Ljudi koji imaju ovu vrstu straha pokazuju da izražavaju odbojnost i / ili tjeskobu suočeni s ovom vrstom uzorka.

Još jedna od najčešćih vrsta straha je hapaksofobija. Hapaksofobija je strah da netko uđe u kuću, strah od lopova ili da bude opljačkan. Zločin se doživljava kao prijetnja zbog koje se ljudi osjećaju nesigurno i / ili neobranjivo od potencijalnih agresora. U tom smislu, strah od lopova ili od pljačke ide dalje, jer je usko povezan sa strahom od mogućnosti ili percepcije ljudi da će biti nasilno napadnut. Stoga se može usko povezati s iskustvom prethodnih iskustava, ovisno o tome jesmo li prije bili opljačkani sa ili bez nasilje ili, naprotiv, ako nikada nismo ukradeni ili stvaramo ideje povezane s filmovima, iskustvima prijatelja ili obitelji, između ostalih.

Coulrophobia je naziv za strah od klauna. Ovu vrstu straha mogu zadirkivati ​​i drugi ljudi, posebno kada su djeca u pitanju, ali Ljudi koji pate od ovog straha doista prolaze kroz neugodne i negativne situacije kad vide lik a klaun. Ti ljudi uglavnom doživljavaju anksioznost, drhtanje, malaksalost, osjećaj jakog straha, tahikardija, ubrzani rad srca, poteškoće s disanjem, među ostalim. Ljudi sa strahom od klauna pokušavaju izbjeći da budu u situacijama u kojima bi mogli naletjeti na takve brojke, no u dječjoj je populaciji teže izbjeći jer je to vrlo česta pojava na festivalima rođendan.

Postoje psihološki tretmani za prevladavanje straha, najčešći: izlaganje, tehnika kognitivno-bihevioralni što je pokazalo dobre rezultate u liječenju fobija. Kako znati je li potrebno otići stručnjaku? Različite vrste psiholoških strahova treba liječiti od strane stručnjaka kada:

• Doživljavaju se nesrazmjerno: intenzivni i pretjerani strahovi koji mogu postati onesposobljeni.
• Nemaju logično objašnjenje: pacijenti su svjesni koliko njihov strah može biti apsurdan, ali, čak i tako, nisu ga u stanju prevladati.
• Oni se ne mogu kontrolirati: kada su strahovi izvan dosega pacijenta i on ih nije u stanju dobrovoljno kontrolirati.
• Pokušavaju izbjeći: kad pacijenti shvate da je jedini način da se osjećaju dobro izbjegavanje strahova i svega što im može izazvati.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih 20 najčešćih vrsta strahova i njihove karakteristike, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.

• Američko psihijatrijsko udruženje. (2014). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. DSM 5. 5. izdanje. SAD: Panamerička
• Bados, A. (2009). Specifične fobije. Universitat de Barcelona, ​​Psihološki fakultet, Odsjek za osobnost, Avaluació i Tractament Psicològics.
• Borda, M. (2001). Hematofobija: sinkronost u sustavu trostrukog odgovora. Časopis za kliničku psihologiju i psihologiju, 6 (3), 179-196.
• Borda, M., Pérez, M.Á. i Avargues, M.L. (2011.). Kognitivno-bihevioralni tretman u slučaju fobije smrti. Časopis za analizu i preinake ponašanja, 37 (155-156), 91-114.
• Carmilo, L., Ropero, F.J. i Garcia, M. (2005). to jeNe postoji brazilski kontekst od tri pitanja za procjenu arahnofobije.Psihološka procjena, 4(2), 125-139.
• Lechner, N. (1998). Naši strahovi. Latinoamerički časopis za profile, 7 (13), 179-198.
• Maldonado, I. i Reich, M. (2013). Strategije suočavanja i strah od javnog nastupa kod studenata na razini razreda. Časopis za psihološke znanosti, 7 (2), 165-182.
• Reguillo, R. (2006). Strahovi: labirinti, čudovišta, uroci. Socio-antropološko čitanje. Suvremene etnografije, 2 (2), 45-72.