Ako se stalno pitaš kako biti emocionalno jači u ljubavi, To je zato što ste u ljubavnim vezama sigurno prošli teške situacije u kojima ste se puno vidjeli emocionalno oštećeni i osjećate se nesposobnim nešto učiniti jer se ne osjećate tako kad se ponovno sretnete s drugom osobom osoba. Ako je ovo vaš slučaj kada više volite patiti nego uživati u vezi, ova situacija može se promijeniti za vas ako želite.
Niz je akcija koje možemo provesti kako bismo se napokon osjećali slobodnije i s većom dobrobiti općenito, što će nam pomoći ne samo da se emocionalno osjećamo snažnije u ljubavi, već i u drugim područjima našega života. doživotno. Zato vam u Psychology-Online nudimo niz korisni savjeti kako biste mogli znati kako biti emocionalno jači u ljubavi koja vam može pomoći i u drugim područjima vašeg života.
Postoje razni razlozi zbog kojih se osoba može osjećati emocionalno slaba u ljubavi, što uzrokuje da kad imate ljubavni "neuspjeh" ili doživite razočaranje, patite s puno više intenziteta.
Neki od glavnih razloga zašto se ova situacija može dogoditi su sljedeći:
- Emocionalna ovisnost. Postoje ljudi koji brzo povjeruju veze emocionalne ovisnosti s drugima, posebno s vašim partnerom. Kad je jedna osoba emocionalno ovisna o drugoj, to je metaforički kao da svoj život i emocionalno blagostanje prepušta drugima. Osoba ima osjećaj da bez druge ne bi mogla biti sretna i njen život ne bi imao smisla, pa koji je izložen stalnim emocionalnim usponima i padovima koje proizvodi ono što drugi čini ili ne čini osoba.
- Usredotočite se na prošlost ili budućnost. Ljudi koji neprestano proživljavaju sva ona bolna iskustva koja su živjeli u prošlosti i ne prestaju se brinuti zbog onoga što im se kasnije može dogoditi, poput straha od ponovnog razočaranja u ljubav, imaju tendenciju osjećati se emocionalno slab. To se događa zato što nisu u stanju živjeti ono što stvarno žive zbog toga što imaju svoj um negdje drugdje, Zbog toga su vaše emocije povezane s boli iz prošlosti i neizvjesnošću o budućnosti.
- Osjetljivost. Biti vrlo osjetljiva osoba koja utječe na sve vrste životnih situacija i bez toga Kad se bavimo teškim situacijama, to nas čini ranjivijima na probleme koji se mogu pojaviti u ljubav. Stoga je normalno osjećati se emocionalno slabo i sklono patnji kad se nešto dogodi.
- Nisko samopouzdanje. Kad se osoba ne voli ili ne cijeni dovoljno, normalno je da se osjeća emocionalno slabo i ne samo zaljubljeno. Osoba s malo samopoštovanja osjeća se ranjivom na bilo koju vrstu situacije i njezino se raspoloženje lako mijenja. U ovom drugom članku otkrivamo vas kako ojačati samopoštovanje.
- Ne prolazeći kroz teške situacije u prošlosti. Ljudi koji su u prošlosti imali malo problema, kojima je sve ili gotovo sve lakše i lakše nisu imali potrebu prevladati i krenuti naprijed, vjerojatnije je da će se osjećati slabije emocionalno. Zašto? Jer nekako se nisu morali pozvati na vlastitu sposobnost oporavka i nikada sebi nisu dokazali da to mogu izvesti unatoč nedaćama.
U nastavku donosimo niz savjeta da ćete, ako ih kontinuirano provodite u praksi, primijetiti a veća emocionalna stabilnost, zbog čega ćete se osjećati jače u ljubavi.
- Usredotočenost u sadašnjosti. Potrebno je da ne dopustite da vaš um i dalje luta prošlošću ili budućnošću koja još nije stigla. Ako se usredotočite na sadašnjost, izbjegavat ćete nepotrebne patnje i brige, pa ćete se naviknuti doživljavati život na drugačiji način i naučit ćete više uživati u njemu.
- Ne pokušavajte prestati osjećati bol. Ako ste emocionalno jaki ne znači da ćete prestati osjećati bol pred teškim situacijama koje vam se događaju u životu. Bol je neizbježna i dio je života baš kao i radost, zato nemojte brkati jačinu s prestajanjem osjećaja. Emocionalno jaka osoba također pati i osjeća se loše u određeno vrijeme, međutim, također ima uvjerenje da će proći kroz bilo koju vrstu situacije.
- Budite neovisna osoba. Ne ovisite o svom partneru ili drugim ljudima kako biste se osjećali dobro u sebi. Pokušajte biti neovisni u svakom pogledu i shvatite da vam ne treba netko da biste napredovali. Jedna stvar koju možete učiniti za promicanje svoje emocionalne neovisnosti je da nastavite raditi ono što želite ugađati ili biti s drugom osobom, ne gubite svoju bit i dijelite s drugom, ali ne ovisite o tome .
- Prepoznajte svoju vrijednost kao osobe. Ne pridajte veću važnost drugoj osobi od sebe. Prepoznajte da ste vrijedna osoba i usredotočite se na sebe i ono što je najbolje za vas. Ako smatrate da vam je teško povećati samopoštovanje, sjetite se da se uvijek možete obratiti profesionalcu kako bi vam mogao pomoći da to postignete.
- Ne gubite iz vida svoje osobne ciljeve. Vrlo je važno da definirate koji su vaši osobni ciljevi i kratkoročni i dugoročni ciljevi i da ste na putu da ih postignete. U mnogim prilikama kada se veza uspostavi, ljudi teže zaboraviti svoje osobne ciljeve da bi se usredotočili samo na ciljeve veze. Zato nakon prekida veze ili čak boravka u njoj osoba može osjećati da se izgubila i stvara osjećaj praznine i nelagode kod sebe.
- Naučite ljubavne „neuspjehe“ doživljavati kao mogućnosti. Prestanite samo negativno doživljavati neuspjehe koje imate u ljubavi. Zapamtite da su to više od neuspjeha dragocjena iskustva koja obogaćuju vaš život jer sa svakim od njih naučite nešto više i kao osoba možete više rasti i razvijati se. Stoga promijenite svoju perspektivu, učite iz svakog iskustva i uživajte.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
