Osjećam se bolje nakon prekida

Jeste li prekinuli s partnerom? Ovo je komplicirana situacija za upravljanje, jer se tijekom veze uspostavljaju mnoge veze, a također i mnoge ovisnosti koje se kasnije moraju prekinuti da bi se nastavilo. Stoga u prekidu postoje mnogi drugi prekidi zbog kojih se neko vrijeme možemo osjećati pomalo izgubljeno i ne znati zapravo što učiniti. U ovom članku o psihologiji na mreži pomoći ćemo vam da to saznate kako se osjećati bolje nakon prekida dajući vam dobar savjet koji će vam pomoći da se ohrabrite, povratite neovisnost i znate da je s vama jedina osoba na koju zaista uvijek možete računati.

Indeks

1. 5 savjeta kako se osjećati bolje nakon prekida
2. Što učiniti nakon prekida para: najbolje ideje
3. Nakon prekida, možete li biti prijatelji?

Vjerojatno se nakon završetka veze s partnerom sada osjećate pomalo izgubljeno, tužno i bez puno želje da nešto radite. Morate znati da je ovo NORMALNO, pa se nemojte mučiti zbog toga, prolazak kroz razdoblje "žalovanja" najčešća je i najčešća stvar koja se obično dogodi kad veza završi.

Ali kako ovo razdoblje ne bi trajalo predugo, u nastavku ćemo vam dati 5 savjeta koji će vam pomoći da se osjećate bolje nakon prekida i pomoću kojih možete uzmi uzde svog života:

1. Istražite sebeDa biste preboljeli prekid, najbolje što možete učiniti je krenuti na unutarnje putovanje i vidjeti tko ste danas. Provedite vrijeme na onome što volite, ali također otvorite svoj um da isprobate nove hobije i aktivnosti koje bi vas možda mogle zanimati. Nikad nije kasno započeti ispočetka ili nastaviti učiti, zato učinite to!
2. Izađite iz kuće: Da biste se osjećali bolje nakon prekida, važno je da izbjegavate biti zatvoreni kod kuće. Niti tražimo da se na to natjerate, ali da, pokušajte komunicirati s drugima, otiđite popiti nekoliko pića, nasmijati se sa svojim najmilijima... Izlazak iz izolacije i tuge pomoći će vam da vratite snagu i želite živjeti punim plućima.
3. Ne opsjedajte bivšeg: Važno je da pokušate cijeli dan prestati razmišljati o bivšoj i vašoj vezi. To što činite na početku prekida je normalno, ali nakon toga biste trebali okrenuti stranicu i usmjeriti svoje snage na brigu o sebi i biti sretni.
4. Okružite se obitelji i prijateljima: sad je dobro vrijeme da se okružite svima onima koji vas vole. Ne samo da biste se tješili, već i da biste se osjećali voljeno, da biste vidjeli da niste sami i da biste se zabavili s njima. Ne zatvarajte se ni u kakav plan i potičite se da ponovno uživate u životu jer, razmislite o jednom, ljubavi dolaze i odlaze, ali uvijek ćete biti tu.
5. Bavi se sportom: Iako se čini glupo, istina je da je sport savršen za poboljšanje našeg raspoloženja zahvaljujući oslobađanju endorfina. Stoga, ako se želite osjećati bolje nakon prekida, sada je možda dobro vrijeme da se pridružite teretani, trčite, odradite tečajeve Zumbe... što god!

U ovom drugom članku dajemo vam niz savjeta kako biste znali kako zaboravi svog bivšeg dečka i vratite se glavnom junaku svog života.

Nakon što donesete odluku o prekidu, sljedeći je korak složite svoj život i mislite samo na vas i svoju budućnost. Sad kad više niste s partnerom, normalno je da su neki budući planovi koji su vam bili zajednički skraćeni, ali ništa se ne događa! Morate biti jasni da ne trebate nikoga da živi onako kako stvarno želite, partner je nadopuna vašoj sreći, nikada izvor. Stoga reorganizirajte svoj život i živite onako kako ste oduvijek željeli živjeti.

Ovdje ćemo vam dati popis dobrih ideja kako biste znali što učiniti nakon prekida i povratiti sreću i entuzijazam živjeti:

• Otići na put: jedan je od najboljih savjeta koji će vam pomoći da se obnovite, brinete o sebi i zaboravite na tu osobu. Ako ste oduvijek željeli otići na izlet na Kubu, sada je vrijeme! Pronađite nekoga tko bi mogao sudjelovati u tome ili, ako ne, putujete sami. Nema ništa obogaćujuće od toga da vidite da se slobodno krećete samo svijetom.
• Učinite sve što niste učinili s partnerom: Uobičajeno je da, kad ste u paru, na kraju obojica na kraju popustiš i prestaneš raditi stvari koje ti se sviđaju jer ih tvoj partner nije volio. E pa sad je vrijeme da vratite svoje strasti, svoje želje i vratite se u ono što ste bili kad niste bili u vezi.
• Postavite ciljeve ili zadatke na srednji rok: Vrijeme je za osobni rast, fokusiranje na sebe i pomicanje naprijed. Stoga je dobar način motiviranja i uzbuđenja postavljanje ciljeva ili ciljeva koje želite postići u kratkom vremenskom razdoblju. Na primjer, naučite slikati, svirati gitaru, pridružite se planinarskom klubu, što god!
• Preuredite svoj život: kako ne biste osjećali prazninu koju će osoba napustiti kad prestane biti uz vas, preporučujemo joj da joj date a vratite se na dnevni red i ispunite dane planovima i aktivnostima koje vam dodaju vrijednost i koje će vam pomoći da to ne učinite osjećati se usamljeno. Dane koje ste posebno rezervirali da budete s partnerom, sada ih posvetite susretu s prijateljima ili obitelji. Pokušajte biti zauzeti, barem na početku, kako biste izbjegli taj osjećaj boli i tuge.

U ovom drugom članku ćemo vam reći kako smiri tjeskobu zbog slomljenog srca.

Sad kad znate nekoliko savjeta kako se osjećati bolje nakon prekida, važno je da prijeđemo na sljedeće pitanje: možemo li biti prijatelji? Jasno je da nakon razdvajanja ono što želite držati tu osobu u svojoj blizini, jer je već dugo bio stup vašeg života i osoba koju ste najviše voljeli.

Istina je da možete biti prijatelji ali, za ovo ćete morati proći neko vrijeme. Vrijeme potrebno za zacjeljivanje rana, za opraštanje nezadovoljstva, za prihvaćanje situacije. Možete se vidjeti malo po malo i osigurati da vaša veza nije fizička, pokušajte se naučiti kako se odnositi i uspostaviti prijateljske veze.

Jasno je da se to može zakomplicirati, ali istina je da se to može učiniti. Ako ste vas dvoje jasni da ne želite biti par i da želite pokušati biti prijatelji, tada možete početi pokušavati dopuštajući da prođe neko vrijeme za razbijanje navika i uklanjanje vezanosti.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Osjećam se bolje nakon prekida, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osjećaji.