Trenutno se pojam toksični ljudi vrlo često koristi u svakodnevnom jeziku. Zapravo, vrlo važan korak u neobilježavanju ljudi jest razlikovanje vanjskih činjenica i osobne suštine. Odnosno, ako, primjerice, želite riješiti radni sukob s kolegom, usredotočite se na razgovor u vanjskim objektivnim podacima i ne uzimajte osobne ocjene iz dogodilo se.
Kao što se sistemski coaching tako primjenjuje u poslovnom svijetu, sustav je entitet u pokretu u kojem se događaju stalne promjene. Na primjer, kad se nova osoba pridruži tvrtki, u timu se pojavljuju novi odnosi.
U ovom članku o psihologiji na mreži nudimo vam smjernice o tome kako se nositi s otrovnim ljudima na poslu.
Isto tako, kad profesionalac ode, ova promjena također donosi promjenu u strukturi samog tima. Stoga počnite promatrati svoje postupke ne kao događaje koji u vama počinju i završavaju, već kao elemente koji utječu na cjelokupno okruženje sustava. Zamislite da ovu situaciju pretvorite u uvjerljiv razlog sukoba koji će u konačnici utjecati na cijeli tim. Iz tog razloga promijenite svoju perspektivu i nemojte analizirati svoju ulogu u tvrtki, samo sa svoje individualne pozicije. Koristi sveobuhvatno povećalo koje analizira tim u njegovoj holističkoj perspektivi.
Kako se nositi s otrovnim kolegama na poslu?
Prije svega, ne dajući toj osobi toliko važnosti. Općenito se događa da kad profesionalac doživi takvu situaciju, razvije viziju u obliku tunela u odnosu na svoj radni život.
Odnosno, pretjerano se usredotočujete na tu osobu i ne vidite dalje od te točke. Od sada, ako prolazite kroz takvu situaciju, razmišljajte o svom profesionalnom životu holistička perspektiva: uživajte u društvu onih kolega s kojima ste povezani konstruktivno, usredotočite se na svoje svakodnevne ciljeve, pokušajte biti vaša najbolja verzija u uredu. Odnosno, relativizira težinu koju osoba ima u vašem životu. Kako to možete učiniti? Kroz svoj smisao za humor možete potražiti komičnu stranu ove situacije razvijajući svoju unutarnju ironiju.
Uz to je vrlo važno da nemojte personalizirati ovu situaciju, budući da je vrlo moguće da ta osoba ponavlja obrasce ponašanja koja ima s vama u drugim društvenim vezama. Ne pokušavajte ga promijeniti, ovo nije vaša uloga. Ne preuzmite odgovornost koja ne odgovara vama. Ne stavljajte na sebe teret da ga želite voljeti. Jednostavno mislite da ta osoba ima unutarnji sukob koji će u jednom trenutku morati riješiti.
Usredotočite se na svoj svakodnevni radni cilj i ograničite svoje odnose s tom osobom na ono što je strogo neophodno iz profesionalnih razloga. Ne dopustite da ta osoba zarazi vaše profesionalne iluzije svojim beskrajnim prigovorima, prijekorima i negativnim idejama. Ne dopustite da vam netko drugi ukrade svjetlo. U ovom je slučaju pametno držati distancu.
Ako prolazite kroz ovu situaciju, a ne znate kako neutralizirati otrovnu osobu, napravite sljedeću vježbu. Zamislite da ovo iskustvo promatrate izvana, jer prijatelj kojeg cijenite prolazi kroz iskustvo ove vrste. Što biste savjetovali tom prijatelju? Svoje razmišljanje možete zapisati u pisanom obliku. A zatim ove savjete primijenite na svoju priču. Kroz ovu trenersku dinamiku možete kontekstualizirati iskustvo s većom objektivnošću gledajući ga iz druge perspektive.
Ponekad toksični ljudi na poslu izazivaju neugodne osjećaje poput bijesa. Međutim, možete promijeniti svoju perspektivu da biste tu osobu gledali iz očiju suosjećanja zamišljajući koliko pati od tog ponašanja. Na primjer, ljudi s takvim stavovima jako pate jer su često žrtve zavisti i iz tog razloga suparuju s drugima umjesto da prakticiraju druženje.
Nemate moć promijeniti te teške suradnike, ali možete ih nadahnuti svojim etičkim stavom. Zapamtite da je primjer ono što najviše obrazuje. Zbog ovog razloga, pokušajte biti primjer internalizacijom i prakticiranjem onih pozitivnih osobina koje biste željeli primijetiti kod one osobe koja vam donekle zakomplicira život u uredu.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
