Želim se ODvojiti, ali NE SMIJEM SE

"Želim se odvojiti, ali ne usuđujem se. Hoću li ozlijediti svoju djecu? Trebam snagu. Nemam novca. "Razdvajanje je teška odluka koju ne treba shvatiti olako. Pogotovo kad su tu uključena djeca. Međutim, ako ste sigurni da se želite razdvojiti, to je zato što nešto nije u redu i tada je odvajanje neophodno.

Normalno je da sumnjate, da vam je teško donijeti odluku i da ne znate odakle početi. Stoga ćemo u ovom članku o Psihologiji-Online razgovarati o tome što učiniti kada se želite razdvojiti, ali ne usudite se. Objasnit ćemo vam kako upravljati razdvajanjem, čak i ako sumnjate ili nemate resursa.

Indeks

1. Aspekti koje treba uzeti u obzir prilikom odluke o razdvajanju
2. Gdje započeti razdvajanje?
3. Nedostatak financijskih sredstava u razdvajanju
4. Kako se odvojiti od partnera bez patnje

Donošenje odluke o razdvajanju nije lako. Ako vam to nije jasno, morate uzeti u obzir niz čimbenika da biste donijeli pravu odluku.

• Ljubav je gotova. Važno razlikovati ljubav od zaljubljenosti. Zaljubljenost, shvaćena kao intenzivni osjećaji početka veze, ne traje duže od dvije godine. Tada su osjećaji drugačiji, ali svejedno su ljubav... ili ne.
• Ako s partnerom ne vidite budućnost a ne zanima vas previše što se događa ili brine, možda više nema ljubavi. Ako vidite da se s vremenom to ne mijenja, odvajanje je mudra opcija, jer zajednički boravak izvan navike nije fer ni za vašeg partnera ni za vas.
• Nemate ništa zajedničko. U ovom slučaju i ako postoji osnovna ljubav, možete pokušati poraditi na vezi i potruditi se raditi stvari zajedno. Nešto što vam se oboje sviđa, a ponekad i malo truda da pratite drugog u njihovim hobijima.
• Borite se kontinuirano. Ovdje također postoji rješenje postoji li ljubav i poštovanje. Ali to zahtijeva puno truda oba člana para, ne vrijedi samo jedan.
• Nepoštovanje, emocionalno ili fizičko zlostavljanje. Ovdje morate prekinuti vezu. Jednom kad se prijeđu određene granice, stvari se obično pogoršavaju. U slučaju da imate djecu, mislite da za njih nije dobro živjeti u okruženju u kojem nema poštovanja.
• Želiš različite stvari. Važno je biti jasan što se od veze očekuje od veze kako kasnije ne bi bio problem. Na primjer, kakav ste odnos spremni imati (otvoren ili ekskluzivan) ili ako želite djecu ili ne. Istina je da se ponekad predomislite, ali obično se to ne dogodi i ne preporučuje se čekanje da se to dogodi.
• Nevjera. Ako ste jasno stavili do znanja da će vaša veza biti isključiva, nevjera je razlog za pucanje. Međutim, to ovisi o tome što članovi para žele. Samo će oni odlučiti žele li nastaviti vezu i okrenuti stranicu. Vratite samopouzdanje I ne zanositi se ljubomorom je teško, ali to se može postići strpljenjem, trudom i vremenom.

U ovom ćete članku pronaći druge znakove za znati kada završiti vezu.

Dugo razmišljate o mogućnosti prekida braka ili napuštanja veze, ali ne znate odakle početi. Evo prvih koraka koje želite slijediti ako želite razdvajanje ili razvod:

1. Prva stvar je razjasnite svoje ideje i donijeti odluku. Već ga imate? E, sad to dolazi podudarno s vašim odlukama.
2. Komunicirajte s partnerom i obitelji. Dobro je imati podršku nekih ljudi oko sebe jer to može biti jako teško.
3. Ako imate zajedničkih stvari, imat ćete postići sporazum. Ako vam je teško, možete se obratiti profesionalcu kako bi distribucija bila pravična.
4. Ako imate djecu, trebali biste odluku o razdvajanju priopćite djeci jasno stavljajući do znanja da ih i dalje volite isto i da je odluka neovisna o njima. Ovdje objašnjavamo kako djeci priopćiti odvojenost od roditelja. Važno je da svaka odluka koju donosite razmišlja o njihovoj dobrobiti, a ne u svoju korist. I nikad ne razgovarajte loše sa svojom djecom. Vi ste njihovi roditelji i to je ono što bi trebalo biti važno, a ne ono što je svatko učinio drugome.

Želite li se odvojiti, ali nemate novca? To je vrlo česta situacija. Ekonomska ovisnost obično je jedna od prepreka koja sprječava razdvajanje. Ali sve nije izgubljeno. Koliko je važan novac u razvodu? Kako možete proći bez svog partnera?

1. Ako je to vaš slučaj, nemojte oklijevati pitajte obitelj za pomoć za novi početak. Obitelj, bliski prijatelji, ljudi od povjerenja... Moći će vam pružiti pomoć koja vam je potrebna. Ne bojte se tražiti pomoć, to se može dogoditi svima nama.
2. Traži posao to je prvo. Morat ćete naći neki plaćeni posao. Koliko god to moglo biti na početku, važno je ući na tržište rada i malo po malo rasti. Ovdje objašnjavamo kako imati dobar stav na razgovoru za posao.
3. Prilagođavanje vašoj novoj ekonomskoj situaciji. Ako su se vaša financijska sredstva mnogo promijenila u odnosu na to kad ste bili u vezi, morat ćete reorganizirati svoje troškove i svoj život, prilagođavajući se novoj stvarnosti. Ovo je način da budete odgovorni za sebe i svoj život, a to će povećati vaše samopoštovanje i omogućiti vam slobodno birajte svoje partnere i stvarajte egalitarne odnose u kojima niste financijski ovisni o drugome osoba.

U slučaju da ste žena i razdvajanje je za rodno nasiljeU Španjolskoj postoje ustanove koje će vam pomoći u procesu razdvajanja. Kad postoji zlostavljanje, nemojte sumnjati, maknite se odatle pod svaku cijenu. Zatražite pomoć i potražite podršku (obitelj, prijatelji, udruge žena ...).

Ako niste u pravu s partnerom, razdvajanje je oslobađanje. Međutim, promjene su često teške, posebno kada postoji emocionalna ovisnost. Može biti da vam se u početku loše dogodi, da se nađete izvan mjesta ili izvan mjesta, ali pomislite da ako ste donijeli odluku o razdvajanju, to je zato što vam nije bilo dobro i patnja je privremena.

• Najbolje je da patnji ne traje duže nego što je potrebno prekinuti svaku komunikaciju s bivšim partnerom to nije bitno. Nema društvenih medija ili poruka. To je teže kada postoje zajednička djeca, ali komunikaciju morate ograničiti na ono što je zaista potrebno.
• Odvratite pozornost i družite se s ljudima izvan veze obično također djeluje. Kao i započinjanje novih aktivnosti i provođenje vremena sa sobom ili sa sobom.
• Naučite biti sami ili sami To je vrlo važno.
• Znam te, razjasnite se i povećajte samopouzdanje. Osim toga, bitno je kako bi u budućnosti vaša sljedeća veza, u slučaju da se odlučite za nju, funkcionirala. Kada se odvojite i potražite partnera odmah, prelazite iz ovisnosti o bivšem partneru u ovisnost o novom partneru, što znamo kao omjer odbijanja, a to vam ostavlja slobodu da odlučite što stvarno želite.

U ovom članku pružamo više smjernica za ostavite partnera bez da ga povrijedite i bez patnje.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Želim se odvojiti, ali ne usuđujem se: što da radim?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Terapija za parove.

• Riso, W. (2017). Već sam se oprostio od tebe, sad kako da te zaboravim. Barcelona: Zenith.