Kad se ljudi zaljube osjećaju snažne osjećaje ljubavi, želju da provode puno vremena zajedno i osjećaju leptiriće u trbuhu. Međutim, kada te emocije počnu blijedjeti, sumnje u vezi s parom mogu ući u sliku. Moguće je da se stara izvjesnost zajedničke budućnosti više ne čini tako jasnom. Pa se počinju brinuti jesu li doista dobar spoj jedno s drugim. Gube li ljudi interes jedni za druge, na isti način na koji im dosadi sve ostalo: odjeća koja izlazi iz mode, omiljeni film? Znači li to što ne znam što osjećam prema partneru da ljubavi više nema?
U ovom članku Psychology-Online objašnjavamo zašto sumnjate u svoju vezu i napravitikada ne znam što osjećam prema svom partneru.
Indeks
- Što ako ne znam što osjećam prema svom partneru?
- Prihvatite da je normalno sumnjati
- Prepoznajte znakove upozorenja
- Odvojite osobne sumnje od sumnji u vezi s parom
- Prilagodite svoja očekivanja o ljubavi
- Uravnotežite svoje sumnje
- Postavljajte si pitanja kako biste razjasnili svoje osjećaje
Što ako ne znam što osjećam prema svom partneru.
Ne znati što osjećamo prema partneru češće je nego što možemo zamisliti. U početku smo puni ljubavi jedno prema drugome, ali s vremenom odnos postaje manje uzbudljiv. to je kada počinjemo sumnjati u svoje osjećaje, manje pažnje posvećujemo partneru, gledamo u mobitel dok razgovara i prestajemo ga ispitivati kako im je prošao dan.
Sumnje postaju sve kompliciranije i zauzimaju sve više prostora u umu i vi počinjete zapitajte se je li razlog zbog kojeg niste sigurni u ono što osjećate to što u stvarnosti vi niste taj drugi. Iako ovo može biti izazovan problem u vezi, znači li to stvarno da je ljubav gotova?
Kako izbjeći nedoumice zbog nepovezanosti u paru
Odnosi se grade kroz trenutke povezanosti. Stoga, ako je veza zdrava i obje se strane nastave kladiti jedna na drugu, povezat će se na dublje i raznolikije načine. Kasnije mogu doći trenuci kada se ponovno osjećaju nepovezano, dok se ponovno ne ujedine sa svojim partnerom. Povezivanje i prekid veze u paru je proces cikličan poput plime i oseke.
Problem obično nastaje kada se prvi znak razočaranja protumači kao siguran znak da je ljubavi kraj. Ako smo toga svjesni trenuci nepovezanosti nastupaju neizbježno u bilo kojoj vezi, ne bismo bili toliko iznenađeni kada bi se to dogodilo.
Međutim, to ne znači da trebamo ignorirati i previdjeti sumnje u vezi. Želiš li znati što učiniti kad ne znam što osjećam prema svom partneru? U nastavku ga detaljnije objašnjavamo.
Prihvatite da je normalno sumnjati.
Prije svega važno je napomenuti da odnosi su komplicirani i mogu biti teški za razumijevanje ponekad. Sumnje su prirodan način obrade i razumijevanja onoga što se događa u vezi. Sumnje se mogu uvući, a to što niste sigurni kako se osjećate ne znači nužno da je to loše.
Ljudi su po prirodi društvena bića, snažno nas privlači ljubav, čeznemo za osjećajem povezanosti i želimo zaštititi svoje emocionalne veze. Prirodno je da se sumnje jave kada se ne osjećamo povezani s partnerom, pa čak i kada se osjećamo povezani, iščekujući trenutak kada možda nismo.
Što sumnje znače u vezi?
Imati sumnje u vezi znači da vam je u određenoj mjeri dovoljno stalo da razmišljate o tome. Ljudima je stalo do stvari koje su nam važne, a odnosi igraju temeljnu ulogu u našim životima.
Jako nam je stalo do toga da osiguramo ljubav i očuvamo je sigurnom. Osjećamo sumnje kada je ljubav u opasnosti ili nestane. Želimo da naši odnosi funkcioniraju a također se brinemo da ih nemamo. Iz tih razloga, teško je nikada ne sumnjati i imati apsolutnu sigurnost kada je u pitanju ljubav.
Prepoznajte znakove upozorenja.
Kao što smo spomenuli u prethodnoj točki, ponekad je normalno imati sumnje i ne znati što osjećate prema svom partneru. U ovom trenutku, dobra opcija je pitam se funkcionira li veza, ako je osoba prava za vas, ako oboje vizualizirate istu budućnost.
No, kako razlikovati normalne sumnje u vezi od signala za uzbunu koji nas upozoravaju da stvari idu po zlu? Pa, zdrave sumnje obično su pretpostavke o samoj vezi. S druge strane, sumnje koje postaju signali za uzbunu u vezi povezane su s ponašanjem para i često su postupci za osudu većine ljudi.
Sljedeći ostavljamo vas nekoliko primjera za prepoznavanje alarmnih signala:
- Nikada ne znate gdje vam je partner noću.
- Niste sigurni izlazi li vaš partner s drugim ljudima.
- Partner vas tjera da sumnjate u svoje sposobnosti i daje negativne komentare o vama.
- Kada pitate partnera za prostor, on to ne poštuje i svejedno se pojavi.
Ove vrste sumnji su signali za uzbunu i općenito su znakovi prijevare, izdaje, kontrole, nedostatka poštovanja i prekoračenja osobnih granica i granica odnosa. U ovom članku ćete pronaći Kako otkriti nevjeru.
Odvojite osobne sumnje od sumnji u vezi s parom.
Sumnje mogu biti posljedica osobne nesigurnosti koju biste mogli prenijeti na svog partnera ili mogu odražavati napetosti u vezi. Određivanje zašto niste sigurni što osjećate prema svom partneru vrlo je korisno kako biste znali kojim putem krenuti.
Također je važno imati na umu da sumnje iz drugih područja života mogu prodrijeti u vaš odnos. U ovom stanju zbunjenosti, sumnje se šire iz drugih područja vašeg života. Ako vam se ovo dogodi, odvojite trenutak da prepoznate i prepoznate izvor svojih sumnji u svoje osjećaje. Ako ste uznemireni na poslu, s obitelji i sl. možda ovu nelagodu projicirate i na svog partnera i vaš je odnos oštećen.
S druge strane, očekivanja koja pretpostavljamo od drugih mogu biti podmukla i često ih je teško razlikovati od vlastitih vrijednosti. Pažljivo odvojite svoje brige od tuđih. Provjerite tjeraju li vas vanjski pritisci (pritisak obitelji, prijatelji, vjerski, društveni...) da sumnjate je li vaš partner idealan za vas. Pritisak koji drugi prenose na nas može stvoriti sumnju u vezu i pravu osobu.
Prilagodite svoja očekivanja o ljubavi.
Imamo jaku kulturološku pogrešnu predodžbu da je ljubav nešto što vam se dogodi, a kada imate dovoljno sreće da je pronađete, živjet ćete "sretno do kraja života". Dakle, posao vašeg partnera je "učiniti" da se osjećate živima, voljenima i sretnima. Iako možemo odabrati partnera s kojim ćemo dijeliti ljubav i radost, samo ste vi odgovorni za svoju sreću, vitalnost i radost.
Upamtite da ljubav nije trajno stanje entuzijazma, već gradi se svakodnevnim odlukama i svjesni stvaranja stabilne i trajne veze s drugom osobom, koja daje dodatnu vrijednost našim životima.
Uravnotežite svoje sumnje.
Moguće je da se, kada ne znate što osjećate prema partneru, fokusirate na negativne aspekte, njegove mane ili stvari koje ne funkcioniraju u vezi. U tim slučajevima pokušajte uravnotežite svoje sumnje koristeći isti pristup s onim što djeluje. Mnogi ljudi imaju tendenciju usredotočiti se na negativno, što znači da ne primjećuju negativne aspekte. pozitivne aspekte njihove veze i jake strane svog partnera osim ako oni to ne odluče učiniti i potruditi se svjestan.
U ovom slučaju može biti vrlo korisno pregledajte pet stvari koje dobro idu u vašoj vezi. Napišite popis u koji možete dodati pozitivne aspekte i pregledati u težim trenucima. Pokušajte razmisliti o svim načinima na koje veza funkcionira i koje dobrobiti vaš partner donosi vašem životu.
Isto tako, ako imate puno poteškoća s razmišljanjem o stvarima, čak i o najmanjim detaljima veze, članak Kako prestati toliko razmišljati može vam biti od koristi.
Postavljajte si pitanja kako biste razjasnili svoje osjećaje.
Na kraju, evo nekoliko važnih pitanja koja si morate postaviti kako biste razjasnili svoje osjećaje o svom partneru:
Privlači li me moj partner?
Nakon faze medenog mjeseca, sasvim je prirodno da par vidi jedno drugo u drugačijem svjetlu. Međutim, ako niste sigurni privlači li vas vaš partner, to je nešto što treba riješiti.
Sumnje u vašu fizičku kompatibilnost ne mogu se nužno odbaciti kao mali problemi. Da ne da vam se u blizini partnera a niste zainteresirani da joj se približite, to može biti pokazatelj da niste baš zaljubljeni u svoju partnericu.
Jesmo li moj partner i ja kompatibilni?
Biti kompatibilan ne znači biti identičan, već da par razumije gledišta i percepcije druge osobe, prihvaća i poštuje jedno drugo. U tim slučajevima odnos se osjeća kao utočište, kao dom i karakterizira ga mir i sreća.
Nasuprot tome, ako odnos karakterizira sukobi, tučnjave ili redoviti sukobi, to vjerojatno znači da nema kompatibilnosti.
Imamo li slične vrijednosti?
u paru Važno je biti na istoj stranici o glavnim vrijednostima stila života. Kada razgovarate o budućim planovima i ciljevima, smatrate li da se vi i vaš partner nimalo ne poklapate?
Ako ste osoba koja cijeni rad i duge dane u uredu, dajte sve od sebe i imajte visoke aspiracije profesionalcima može biti izazov izgraditi život s nekim tko nema ove vrste ciljeva kao prioritet u svom život.
Ima li truda i stvarnog interesa s obje strane?
Spremnost na izgradnju veze i nastojanje za njom ono je što doista izdvaja pravu osobu. Idealna osoba nije ona koja je savršena i nema nedostataka, jer je to nešto nemoguće postići. U stvarnosti, oni su osoba koja je spremna učiniti da veza funkcionira, sve dok ste vi spremni učiniti isto.
S druge strane, ako vaš partner i/ili vi nedostaje vam volje, truda i stvarnog interesa da ostanete i razvijati vezu, vaši osjećaji možda neće biti tako jaki.
Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Što učiniti kada ne znam što osjećam prema svom partneru, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Terapija za par.
Bibliografija
- Gurmann, A. S., Lebow, J. L. i Snyder, D. K. (Ur.). (2015). Klinički priručnik za terapiju para. Guilford Publications.
- Yamaguchi, M., Smith, A. i Ohtsubo, Y. (2015). Signali predanosti u prijateljskim i romantičnim vezama. Evolucija i ljudsko ponašanje, 36(6), 467-474.
