Kad se naljutimo na svoje partnere, normalno je da se pojavi malo ponosa. Ali moramo znati kako se nositi s tim jer jedino što će poduzeti je apsolutni razum maknite se od razumijevanja i komunikacije s drugom osobom. U vezi moramo pokušati staviti ponos u drugi plan kako bismo osigurali da poštovanje teče među nama. Međutim, nije uvijek lako kontrolirati taj osjećaj i, puno puta, možemo iskusiti pravu unutarnju borbu kada pokušavamo smiriti ovu emociju. U Psychology-Online ćemo otkriti kako ostaviti ponos u vezi dajući vam nekoliko dobrih savjeta koji vam mogu pomoći da opustite živce.
Ponos je osjećaj koji se obično pojavljuje u trenucima u kojima se osjećamo "napadnuto" ili tako nešto osjećamo da se moramo braniti. Stoga je nešto vrlo često što se može pojaviti zbog svađe u paru, jer je u početku normalno da vjerujemo da smo u pravu. Ali ne možemo ostati u tom položaju, moramo strvježbajte empatiju i pokušajte razumjeti što je druga osoba živjela i proživjela tijekom sukoba.
Stoga je sasvim normalno i prirodno da se u početku pojavi osjećaj ponosa. Međutim, mi smo racionalna bića i, stoga, moramo naučiti kontrolirati ovu emociju i shvatiti da nemamo univerzalni razum. U raspravi
Ali koji su uzroci ponosa? Istina je da je porijeklo ovog osjećaja potpuno psihološko i emocionalno. Ponosni ljudi imaju tendenciju da budu tvrdoglavi i tvrdoglavi ljudi koji teško im je otvoriti um da shvate da se ne vrti sve oko njih. Oni se postavljaju kao da su u potpunosti u pravu i ne odmiču se unazad da shvate da u ovom životu nije sve crno ili bijelo već da se sve kreće između sive boje.
Neki uzroci ponosa Oni su:
- Tvrdoglavost: kao što smo rekli, to su ljudi kojima ostaje ideja u kojoj su krenuli i kojima je teško izaći odande
- Nesigurnost: Obično su pomalo nesigurni ljudi (iako se čine drugačije) i ponos se koristi kao oružje za obranu
- Neravnoteža u odnosima: Može biti i da u vezi postoji ponos jer par živi u situaciji neravnoteže. Odnosno, ako je uvijek zajebao dječak ili ako su neke situacije doživljene zbog nekog od njih članovi, najnormalnija stvar je da osoba koja je normalno bila u pravu smatra da će je uvijek slijediti imajući. To je odnos emocionalne superiornosti i inferiornosti koji može postati vrlo toksičan. Par mora biti odnos među jednakima, inače nikada neće završiti dobro
- Kompleks superiornosti: Može biti i slučaj da je osoba jako ponosna u vezi jer se veći dio svog života osjeća superiorno u odnosu na ostatak. Zatim, iz tog "povišenog" položaja, vrednuje i djeluje prema svojim jedinim kriterijima.
U slučaju da je vaš partner taj koji zauzima ovaj ponosan stav, preporučujemo vam da pročitate ovaj drugi članak u kojem vam kažemo kako se ophoditi s ponosnom osobom.
Jednom kad znamo uzroke, važno je znati ostaviti ponos u vezi. Nužno je pokušati smanjiti intenzitet ove emocije ako želimo uživati ravnopravnog partnera i živjeti uravnoteženu i zdravu vezu. Ponos će samo dovesti do toga da uvijek budemo netko tko se na kraju niže i, prema tome, stvorit će vrlo opasnu i nepravednu nejednakost.
Stoga, kako biste ostavili ponos u vezi, preporučujemo da se pridržavate ovih savjeta koje smo naveli u nastavku.
Važnost komunikacije kako bi se izbjegao ponos
Jedan od glavnih problema koji izaziva ponos je taj ponosna osoba ne suosjeća s partnerom. Odnosno, oni smatraju da imaju apsolutnu istinu, pa stoga niti ne pitaju što bi se moglo dogoditi s drugom osobom i zašto su tako reagirali. To može dovesti do žestoke rasprave jer se drugi član može osjećati zanemareno.
Stoga je važno ostaviti ponos što je važno da se potiče komunikacija između para. Odnosno, jasno je da imate svoje razloge i da ih, naravno, savršeno razumijete. Ali i drugi ima nešto za reći i, prema tome, morate ga slušati. Dakle, kad ste malo opušteniji, vas dvoje sjednete i vodite aktivan i odlučan razgovor. U ovom ćemo drugom članku otkriti kako naučite se svađati u paru sa savjetima koji vam mogu pomoći da kontrolirate narav.
Riješite sukob
Kao što smo već naznačili, jedan od razloga zašto se osoba može postaviti na "vrh" razuma je taj što se ta situacija već dogodila u nekoliko navrata i nikada nije riješena. Važno je da rasprave u paru vidimo kao priliku za poboljšanje našeg odnosa i napredak. Upoznajete se mnogo dublje i može biti trenutaka neslaganja. Ništa se ne događa. Svijetu nije kraj.
Ali ono što biste trebali izbjegavati jest svađati se oko iste stvari. Rasprave moraju imati jasan cilj: riješiti problem. Stoga se moraju založiti i jedni i drugi koji zagovaraju kako bi uživali u mnogo prosperitetnijem i pozitivnijem suživotu i za jednog i za drugog.
Opuštanje je osnovno za ostavljanje ponosa
Ako želite ostaviti ponos u vezi, važno je da se ne ponašate vruće. Kao što smo rekli, uoči bilo kojeg spora prirodno je da se pojavi impuls obrane i ponosa. Međutim, ne smijemo se zanositi tim emocijama nego moramo djelovati racionalno i jasno.
U tom smislu, normalno je da vam je u početku teško biti hladnog uma. Stoga možete pitati partnera 5 minuta, prošetati i razbistriti misli. S opušteniji i smireniji stav, moći ćete se suočiti sa situacijom i ostaviti ponos parkiran.
Empatija, ključ za prestanak biti ponosan
I, naravno, najčešći uzrok ponosa je taj što se ne postavljamo u položaj svog partnera. Preostala nam je samo naša istina i ne razumijemo to, s druge strane, također živi i osjeća stvari drugačije. To je važno stavi po strani naš ego pokušati razumjeti kako se druga osoba osjećala u ovoj raspravi.
Stoga preporučujemo da umjesto da svoju pozornost usmjerite na činjenicu da ste općenito u pravu, sjednite i pitajte svog partnera o razlozima. To će imati i svoje razloge Da su ga natjerali da se ovako ponaša, zato ga slušajte i pokušajte mu se staviti u kožu. Ovaj je korak važan kako bi vaš par u paru bio puno pozitivniji i korisniji za oboje.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
