Ljubomora je relativno prirodna emocija koja se pojavljuje u strahu od gubitka voljene osobe. Stoga je normalno da u nekim prilikama, u ovom slučaju vaš dečko, s vremena na vrijeme mogu postati ljubomorni. Loše i opasno dolazi kad ih cijelo vrijeme intenzivno doživljavate do te mjere da se pretvarate da se ograničavate i ne dopuštate vam da vodite normalan život.
Kao što dobro znamo, pretjerana ljubomora može uzrokovati pogoršanje odnosa malo-pomalo i to obje strane pogođeni su jer ne pati samo žrtva ove neobuzdane ljubomore, već i pretjerana osoba ljubomoran. Zbog toga je u ovom članku o psihologiji na mreži: ¿što učiniti ako je moj dečko jako ljubomoran? Dat ćemo vam niz savjeta koji će vam pomoći da znate kako se nositi s ovom situacijom na bolji način.
Dalje, spomenut ćemo vam koje su glavne karakteristike vrlo ljubomornih ljudi usredotočenih na veze u paru.
-
Oni vrše kontrolu nad parom. Pokušavaju vas stalno držati pod kontrolom, zato su uvijek svjesni što u svakom trenutku radite, s kime komunicirate, Svjesni su svega što radite na svojim društvenim mrežama, pa čak i vrše pritisak na vas da ih pregledate ili pregledate sve što imate u svojim telefon.
- Rukovanje. Oni su ljudi koji obično koriste emocionalne ucjene kao sredstvo da manipuliraju vama i na kraju učine ono što žele. Općenito će htjeti manipulirati vama tako da ne komunicirate s određenim ljudima ili da ne poduzimate određene radnje jer će u protivnom biti uvrijeđeni i pogođeni.
- Zabrane Skloni su partneru zabraniti određene stvari kao što su druženje s ljudima drugog spola, izlasci njegovi prijatelji, koji posjećuju njegovu obitelj, čak i radeći određene aktivnosti jednostavno zato što nisu njegove sviđanje.
- Emocionalna ovisnost.Izuzetno su neovisni pa uvijek traže odobrenje drugih i osjećaju velika potreba da budu s partnerom proizvedena velikim strahom koji oni imaju da budu napušteno.
- Nisko samopouzdanje. To su ljudi kojima nedostaje samopoštovanja i koji se duboko u sebi ne osjećaju dostojno primiti ljubav i naklonost druge osobe na iskren način.
- Lako eksplodiraju. Oni su vrlo emocionalno reaktivni zbog svoje velike emocionalne neravnoteže, pa i najmanje Situacija može imati reakcije na neodoljiv način, poput udaranja, vikanja, plakanja, doživljavanja velike tjeskobe i tuga.
Ako i dalje sumnjate što učiniti ako je vaš dečko jako ljubomoran, preporučuje se da slijedite ove korake:
- Razgovarajte sa svojim partnerom. Prvo što biste trebali učiniti je razgovarajte izravno sa svojim dečkom, asertivno i smireno komentirajte način na koji se ponaša s vama i način na koji se zbog takvih stavova osjećate. Pokušajte s njim razgovarati jasno i iskreno, zamolite ga da objasni svoje razloge zašto se ovako ponaša i zajedno riješite sve nesporazume koji su možda nastali.
- Postavite vlastite granice. U svim vrstama odnosa postoje ograničenja koja se moraju poštivati i morate biti jasni o tome kakvi su. Nakon što to učinite, potrebno je da ih obavijestite svog partnera i pojasnite da ih moraju poštovati jer je to dio ljubavi i poštovanja koji bi trebali biti u paru.
- Pokažite mu da može vjerovati. Recite mu i nadasve mu dajte do znanja kroz vaše postupke koliko vam može vjerovati i da zaista nema razloga osjećati ljubomoru budući da ga volite i nikoga drugog.
- Dajte mu do znanja koliko ga volite. Ne morate mu apsolutno cijelo vrijeme pokazivati koliko ga volite i da vam je stalo, međutim nije niti riječ o tome da ga ignorirate. Važno je da postoji ravnoteža i za to je neophodno da ga se uvijek sjećate bilo svojim postupcima, neki detalj ili komentar koliko ga voliš i koliko ti je važan. Na taj će se način osjećati više voljeno i cijenjeno, a povjerenje koje imaju u vas će se povećati.
Ljudi koji se osjećaju ljubomorno boje se da ih može zamijeniti drugi, pa počinju stvarati određene emocionalna nevolja ponekad postaju patološki kad se njima ne upravlja pravilno i kada se ljubomora pretjerano doživljava.
- Razmislite o situaciji. Posebice postoje situacije u kojima je ljubomora toliko pretjerana i preplavljena da su s vremenom uništile cijelu ili gotovo cijelu vezu. Stoga je nužno da ako namjeravate nastaviti s vezom biti svjesni svojih osjećaja u ovom trenutku i da prije svega mislite na sebe i svoju dobrobit. Često su se činili svi napori da se situacija popravi i to nije bilo moguće, pa se pobrinite za najbolju odluku Za vas je da nastavite s vezom, jer u slučaju da to nije najbolje što biste mogli učiniti prekinuti s njom, čak i ako vas boli početak.
- Terapija za parove. Ako ste se oboje borili protiv njih krajnja ljubomora i pokušavajući poboljšati svoju vezu, ali osjećaju da nisu uspjeli sami, preporučuje se primanje terapije za parove spasiti odnos. Cilj terapije bit će naravno pomoći ljubomornoj osobi da se osjeća bolje u sebi i nauči vjerovati svom partneru. Također će dobiti alate kako bi obojica mogli riješiti svoje probleme na najzdraviji i najatraktivniji način.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
