Ako razmišljate o prekidu s nekim, možda imate zbog toga pomiješane osjećaje. Napokon, vezu ste započeli iz nekog razloga. Zato je normalno zapitati se: "Hoće li se stvari popraviti?" "Trebam li mu pružiti još jednu priliku?" "Hoću li požaliti ova odluka? "Osoba s kojom prekidate može se osjećati povrijeđeno, razočarano, tužno, odbijeno ...
Kad ste vi ta koja vezu završava, vjerojatno to želite učiniti na poštivan i osjetljiv način, a da se druga osoba ne osjeća povrijeđeno. U ovom članku o psihologiji na mreži pružamo vam nekoliko savjeta koje treba znati kako prekinuti vezu bez povrede druge osobe
Neki izbjegavaju neugodan zadatak započinjanja teškog razgovora. Drugi imaju stav "samo prebrodi". Ali niti jedan od ovih pristupa nije najbolji. Izbjegavanje trenutka samo produžuje situaciju (a na kraju može više naštetiti drugoj osobi). A ako navalite na težak razgovor, a da ga ne razmislite, možete reći stvari zbog kojih žalite.
Možda usvojiti a Srednji položaj, razmislite o stvarima tako da vam bude jasno zašto želite prekinuti pa djelovati.
Svaka je situacija drugačija. Ne postoji jedinstveni pristup prekidu. No, ima nekih dobrih stvari koje ne treba dogoditi kad počnete razmišljati o tom prekidnom razgovoru. Ti želiš znati kako prekinuti vezu, a da ne naštete? Zatim obratite pažnju na savjete koje ćemo vam ponuditi:
Što trebate učiniti da biste nekoga ostavili neozlijeđenog:
- Razmislite o tome što želite i zašto to želite. Uzmite si vremena i razmislite o svojim osjećajima i razlozima svoje odluke. Budi iskren prema sebi. Čak i ako drugu osobu vaša odluka može ozlijediti, u redu je učiniti ono što odgovara vama. Jednostavno to morate učiniti na razuman način.
- Razmislite o tome što ćete reći i kako bi druga osoba mogla reagirati. Hoće li biti tužno? Lud? Povrijediti? Ili čak laknulo? Razmišljanje o gledištu i osjećajima druge osobe može vam pomoći da budete osjetljivi. Također vam pomaže u pripremi. Mislite li da bi osoba s kojom raskidate mogla plakati? Gubite formu? Kako ćete se nositi s takvom reakcijom? Važno je raditi emocionalna inteligencija u ovakvim situacijama.
- Imati dobre namjere. Dajte drugoj osobi do znanja da vam je stalo. Razmislite o osobinama koje želite pokazati prema drugoj osobi - kao što su iskrenost, ljubaznost, osjećajnost, poštovanje i briga.
- Budite iskreni, ali ne okrutni. Recite drugoj osobi o stvarima koje su vas uopće privukle i što vam se kod njih sviđa. Pa recite zašto želite ići dalje. "Iskrenost" ne znači biti "tvrd". Ne birajte osobine druge osobe kao način objašnjavanja onoga što ne funkcionira. Razmislite o načinima kako biti ljubazni i nježni, a pritom biti iskreni. U ovom je slučaju poželjno koristiti drugačije vrste asertivne komunikacije.
- Recite to osobno. Mnogo ste podijelili jedni s drugima. Poštujte to (i pokažite svoje dobre osobine) prekidajući se osobno. Ako živite daleko, isprobajte videokonferenciju ili barem jedan telefonski poziv. Prekid veze putem društvenih mreža može se činiti lakim. Ali razmislite kako biste se osjećali da vam to čini vaš partner.
- Ako vam pomaže, vjerujte nekome u koga imate povjerenja. Može vam pomoći da o osjećajima razgovarate s pouzdanim prijateljem. Ali pobrinite se da ga osoba kojoj vjerujete može držati privatnom dok ne započnete stvarni prekidni razgovor s partnerom. Pazite da vaš partner prvo sazna za vas, a ne za nekoga drugoga.
Što ne smijete učiniti:
- Ne izbjegavajte drugu osobu ili razgovor koji trebate voditi. Izvlačenje stvari dugoročno otežava - vama i vašem partneru. Također, kad ljudi odugovlače, informacije ionako mogu iscuriti. Nikada ne želite da osoba s kojom prekidate to čuje od nekoga drugog prije nego što to čuje od vas.
- Ne srljajte u težak razgovor, a da ga ne razmislite. Možete reći stvari zbog kojih žalite.
- Ne poštujte ga. O bivšem razgovarajte s poštovanjem. Pazite da ga ne ogovarate ili ne govorite loše. Razmislite kako biste se osjećali. Želite da vaš bivši kaže pozitivne stvari o vama samo kad više niste zajedno. Osim toga, nikad ne znate, vaš bivši bi mogao postati prijatelj ili biste čak možda jednog dana potaknuli ljubavnu vezu.
Ova "da i ne" nisu samo za prekide. Ako vas netko pozove, ali vas to zapravo ne zanima, možete slijediti iste smjernice kako biste toj osobi prijateljski rekli ne.
Prekid veze nije laka odluka. Možda ćete trebati malo vremena da razmislite o tome. Čak i ako ste sigurni u svoju odluku, prekid znači neugodan ili težak razgovor. Uz to, situacija se može zakomplicirati u slučaju da želite ostaviti partnera da je voli.
Bez obzira traju li dugo ili kratko, veze mogu imati posebno značenje i vrijednost u našem životu. Svaka veza može nas naučiti nečemu o sebi, o drugoj osobi i o onome što želimo i trebamo od budućeg partnera. Prilika je to da naučimo brinuti se o drugoj osobi i iskusiti kako se druga osoba brine o nama.
Prekid je također a prilika za učenje. Nije lako. Međutim, to je prilika da date sve od sebe da poštujete tuđe osjećaje. Prekid veze - koliko god to bilo teško - razvija naše vještine kada je riječ o iskrenosti i ljubaznosti tijekom teških razgovora.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
