Moj me partner uvijek KRIVI za sve, što da radim?

Kako je moguće da me netko koga toliko volim, a tko me u teoriji toliko voli može toliko povrijediti? Ljubav boli, kažu. U to su vas uvijek vodili da vjerujete, ali ljubav ne bi trebala boljeti (samo njegova odsutnost). Odnosi mogu biti komplicirani, ali nikada vam ne bi smjeli naštetiti. Ako vas partner uvijek za sve krivi, a vi ne znate što učiniti, nastavite čitati ovaj članak o psihologiji na mreži i saznajte odgovore.

Indeks

1. Zbog partnera se osjećam kao da sve radim pogrešno
2. Zašto me partner uvijek za sve krivi
3. Što učiniti kad vas za sve krivi partner
4. Partner me krivi za svoju nevjeru

Jedna od fraza koja dolazi u terapiji parova je "moj partner čini da se zbog svega osjećam krivim." Kada jedan od članova veze počne kriviti sve za drugog, da bi imao osjećaj da čini sve pogrešno, započinje nezdrava dinamika to će na kraju imati svoje posljedice.

Te akcije su obično

Razlozi zbog kojih osoba uvijek za bilo što može okriviti svog partnera mogu biti vrlo različiti, ali obično su više povezani s osobom koja krivi nego s osobom koja je okrivljena. Stoga je moguće da vas partner za sve krivi ...

• Da prikrijete svoju nesigurnost
• Budući da ima narcisoidne sklonosti i nije u stanju pretpostaviti da možda za nešto ima dijelom ili cijelu krivnju
• Zbog nedostatka empatije, u kombinaciji s prethodnom točkom
• Da biste ostvarili veću kontrolu nad vama, manipulirali vama, bili svjesni toga ili ne

Kad vam se netko osjeća loše osjećajući sve za sebe, prvo na što trebate imati na umu jest da je to njegovo mišljenje, ali ne i stvarnost. Stvarnost je takva da u vezama svi uključeni ljudi imaju svoj dio odgovornosti. Što možete učiniti kad vas partner za sve krivi?

1. Osnažite se. Kad vaš partner osjeća da ste za sve krivi, vaše nesigurnosti rastu, vaša ovisnost može vas čak i otkazati kao osobu. Osnaživanje sebe bori se protiv svega ovoga i to bi trebala biti transverzalna misija. Morate se i dalje osnaživati ​​uvijek i unutar i za sva područja života. Da biste se osnažili, možete primijeniti sljedeće točke.
2. Postati svjestan situacije, prepoznajte što se događa.
3. Analizirajte to, aktivirajte svoje kritičko oko i procijenite što se događa, kako i zašto. Je li vaš partner stvarno u pravu kad vas za sve krivi? Važno je da shvatite nepravde kako biste ih mogli prijaviti i kako vas na kraju ne bi otkazali.
4. Povećajte svoje samopoštovanje. U sljedećem ćete članku pronaći Kako poboljšati samopoštovanje.
5. Vjeruj si. Sumnjajući u sebe, ne činite si uslugu i umjesto toga, stječući sigurnost, bolje ćete se suočiti s optužbama svog partnera. Ovdje možete vidjeti savjeti za stjecanje samopouzdanja.
6. Razgovarajte s ljudima kojima vjerujete. Razgovarajte o problemu s članom obitelji ili bliskim prijateljem i prepustite im da vam daju svoje mišljenje o tom pitanju. Na taj način možete potvrditi svoje kriterije ili znati gdje se ne možete poboljšati.
7. Suočite se s partnerom. Kad vas krivi za stvari za koje znate da nemate, nemojte šutjeti: recite mu da nije u pravu i objasnite zašto. U tom će slučaju biti korisno koristiti asertivnost.
8. Prenesite svoje potrebe. Nije samo da ona vidi da vi znate da vi niste krivi za sve ili da je sve onako kako ona to vidi, već i da znajte da vam je potreban da vam prestane činiti loše i da razmišlja o onome što vam govori, da se postavi na vaše mjesto, itd. Možete čak i tražiti ovu promjenu kao ultimatum ako smatrate potrebnim.
9. Izrazite svoje osjećaje. Dopustite si da budete tužni, bijesni, uzrujani, bijesni, razočarani itd. s vašim partnerom, zašto to čini pogrešno i osjećaji koje osjećate posljedica su njegovih postupaka. Neka ih vidi.
10. Ostavi ga. Ako se ne promijeni, ako vas i dalje za sve krivi, ako vas nastavi povrijediti, neka. Teško je, ali ne vrijedi više gubiti život s nekim tko vas samo povrijedi. Što je više, prevladavaju se pauze.
11. Ne krivi sebe. Za sve vas je krivio partner, ali ne biste trebali kriviti sebe za završetak veze. Ako se zbog druge osobe osjećate loše i psihološki manipulirate, bili ste u toksični odnos. A toksični odnosi nemaju razloga biti. Moraju završiti. Nije tvoja greška.

Ako vas partner krivi za njegovu nevjeru, to vam mora biti jasno krivnja za tako nešto nikad ne može biti tvoja. Odgovornost je uvijek na tome tko je počinio nevjeru jer, bez obzira na situaciju, Konačnu odluku da vas varaju donijela je ona, a ne vi. Ne možete kontrolirati njezine postupke niti se odlučiti za nju, tako da za to ne možete biti odgovorni. Možda će vas kriviti za svoju nevjeru kako biste ublažili njegovu krivnju, nesigurnost ili nemogućnost suočavanja sa svojim postupcima.

U svakom slučaju, osoba koja je varala trebala bi se suočiti s onim što je učinila i preuzeti odgovornost za posljedice. U sljedećem članku pronaći ćete više informacija o kako postupati s podvalom.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Partner me uvijek za sve krivi, što da radim?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Terapija za parove.

• Kongost, S. (2013). Kada voljeti previše znači ovisiti. Oniro.
• Riso, W. (2007). Granice ljubavi. RBA kolekcionarstvo.