Koji je najbolji lijek za anksioznost

Činjenica da ljudi u određenim trenucima života osjećaju manje ili više tjeskobu je normalna i do određene mjere zdrava, jer je inače ne bismo doživjeli. osjećali bismo tu motivaciju ili taj impuls da se zaštitimo od opasne situacije, na primjer ili jednostavno da krenemo naprijed i postignemo što mi zelimo. Međutim, kada tjeskoba postane ekstremna i zabrinemo se za sve vrste stvari za koje nema razloga Da se brinemo, kad svakodnevno živimo u stanju pripravnosti, to je sigurno pokazatelj da postoji nevolja.

Ova vrsta stanja može se liječiti i prevladati kada se odgovarajuće liječenje provede bez ikakvih problema. U ovom članku iz Psychology-Online: koji je najbolji lijek za anksioznost, obavijestit ćemo vas koji je odgovarajući farmakološki i psihološki tretman za prevladavanje tjeskobe.

Indeks

1. Koji je najbolji lijek za anksioznost?
2. Lijekovi protiv anksioznosti koji se mogu kupiti bez recepta
3. Psihološka terapija za smirivanje tjeskobe
4. Savjeti za upravljanje tjeskobom

Prije nego što odgovorite na ovo pitanje, važno je da znate za koje lijekove prevladati anksioznost i možda će biti potreban samo psihološki tretman, no to ovisi o određenoj situaciji svakog od njih osoba. Zbog toga je potrebno da se prije svega obratite profesionalcu kako bi vas mogao savjetovati na odgovarajući način, procijeniti vas i pružiti vam najprikladniji tretman. Ali Koji je najbolji lijek za anksioznost?

Farmakoterapija

Zaista ne postoji određeni ili idealni lijek koji se može smatrati boljim od drugih, jer to ovisi o individualnoj situaciji svake osobe, Liječnik će propisati onu koja najbolje odgovara vašim specifičnim potrebama i koja će biti prava doza za vas, jer se to očito razlikuje od osobe do osobe. drugo. Zbog toga je toliko važno da vas prije propisivanja odgovarajućih lijekova temeljito procijenim.

Postoje različite vrste lijekova za liječenje anksioznosti, a među glavnima su sljedeći:

• Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) i inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina i norepinefrina (SNRI). Te vrste lijekova liječnici često koriste za liječenje depresije, no mogu se koristiti i za liječenje generalizirane anksioznosti i smanjenje njezinih simptoma. Ovi lijekovi kod većine ljudi općenito uzrokuju neke (ne ozbiljne) nuspojave. Uobičajeno se preporučuje početi uzimati manje doze i postupno ih povećavati.
• Buspiron. To je serotonergički lijek koji pripada klasi aktivnih anksiolitičkih tvari i ne stvara nikakvu vrstu ovisnosti. Ovaj lijek također ne proizvodi nikakve psihomotorne promjene ili sedaciju, a da bi se postigao željeni učinak, mora se konzumirati nekoliko tjedana.
• Benzodiazepini. Te se vrste lijekova nazivaju i sredstvima za smirenje ili anksiolitikom i koriste se za liječenje ozbiljnijih problema generaliziranog anksioznog poremećaja. Zbog aditivnih učinaka koje proizvodi, ne preporučuje se dugotrajno konzumiranje, pa će ih liječnik propisivati ​​sve dok smatra da je to nužno potrebno. Među glavnim lijekovima na bazi benzodiazepina su, na primjer, lorazepam, dijazepam, klonazepam i bromazepam.
• Beta-blokatori. Ove vrste lijekova, unatoč tome što imaju manju učinkovitost s drugim vrstama lijekova, jesu izuzetno korisno za one s teškim somatskim simptomima anksioznost. Tako brzo smanjuju percepciju nekih simptoma kao što su drhtanje tijela i tahikardija.
• Antihistaminici. Iako se rjeđe koriste za liječenje anksioznosti, pokazalo se da dobro djeluju u kontroli.

Postoje i druge vrste lijekova koje nam mogu pomoći u liječenju anksioznosti bez potrebe za traženjem recepta. Ovi se lijekovi smatraju prirodnim lijekovima za smirivanje tjeskobe. Neki od ovih tretmana su sljedeći:

• Triptofan: Nedavno se ova vrsta droge komercijalizirala u obliku komplementa, međutim, možemo povećajte razinu ove aminokiseline uravnoteženom prehranom i održavanjem rasporeda spavanja prikladan.
• Povećana konzumacija nekih namirnica poput banane, čokolade, orašastih plodova... sve te namirnice doprinose našoj emocionalnoj ravnoteži.
• Neke tablete na prirodnoj bazi poput valerijana ili pasiflora Oni također mogu biti korisni za smirivanje tjeskobe, međutim, ako ne vidite poboljšanja dok jeste uzimanje ovih lijekova za anksioznost bez recepta, preporučuje se da odete psihologu ili psihijatar.

The generalizirani anksiozni poremećaj To je patologija koja kao glavno obilježje ima sve ili gotovo cijelo vrijeme zabrinutost ili zabrinutost zbog različitih situacija, čak i čak od strane onih koji nisu relevantni, pa osoba nije u stanju adekvatno upravljati tjeskobom, što uzrokuje nelagodu ogroman.

Potrebno je da se liječenje provodi kod profesionalnog terapeuta koji će vam pomoći da shvatite podrijetlo svoje tjeskobe, kao i sve povezani s njim, kao što su čimbenici koji ga održavaju, između ostalih aspekata koji će vam nesumnjivo pomoći da razumijete ovaj poremećaj i bolje ga upravljate put. Postoje različite vrste terapije za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja, a najučinkovitija je Kognitivna bihevioralna terapija.

Što se radi u kognitivna bihevioralna terapija za liječenje anksioznosti jest da uspijete razumjeti kakav je odnos između vaših misli, ponašanja i simptoma koje predstavljate. Konačno, među ciljevima psihološke terapije su i oni koji možete naučiti upravljati vlastitim osjećajima i preuzmite kontrolu nad percepcijom čimbenika koji vam uzrokuju tjeskobu i stres, modificirajte misli i uvjerenja iracionalno koje imate u ovom trenutku i koje ste s vremenom održavali drugi objektivniji i pozitivniji, da se naučite opustiti u situacijama velike napetosti i konačno da možete znatno povećati svoju emocionalnu dobrobit i poboljšati svako od područja njegov život.

Ovdje ćemo spomenuti nekoliko savjeta koji mogu biti vrlo korisni za smanjenje razine anksioznosti i koje možete primijeniti u praksi u kombinaciji s glavnim liječenjem.

• Bavite se fizičkim vježbama niskog intenziteta, poput šetnje, bavite se pilatesom, zumbom, jogomitd.
• Naspavati se i to prikladno
• Jedite zdravo i uravnoteženo
• Vježbe meditacije i opuštanja
• Napuštajte dom svaki dan
• Izbjegavajte upotrebu droga i alkohola.
• Zadržati blizak prijateljima i / ili obitelji
• Bavite se opuštajućim i ugodnim aktivnostima

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Koji je najbolji lijek za anksioznost, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Psihoparmaceutici.

• Abreu, M. DO. (2018., 4. prosinca). Najbolji lijekovi za anksioznost. Preuzeto 2. siječnja 2019 https://www.tuasaude.com/es/medicamentos-para-la-ansiedad/
• Nacionalni institut za mentalno zdravlje. (2017., siječanj). Generalizirani anksiozni poremećaj: Kada se zabrinutost ne može kontrolirati. Preuzeto 2. siječnja 2019 https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-ansiedad-generalizada-cuando-no-se-pueden-controlar-las-preocupaciones-new/index.shtml
• MedlinePlus Medicinska enciklopedija. (s.f.). Samopomoć - generalizirani anksiozni poremećaj. Preuzeto 2. siječnja 2019 https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000685.htm