STRAH OD GUBITKA KONTROLE

Dok živimo, podvrgnuti smo raznim aktivnostima koje testiraju naš način reagiranja na njih. Svakodnevni život pun je podražaja koji proizvode tjeskobu, strah, frustraciju i ljutnju. Bilo da se radi o poslu, društvenom okupljanju, obiteljskom ručku ili ispitu, nalazimo se okruženi zahtjevima drugih i može biti teško nositi se s njima.

U mnogim slučajevima ljudska bića pronalaze načine za ublažavanje emocija koje izazivaju ovakve situacije koje mogu utjecati na performanse u bilo kojem području života. Međutim, postoje ljudi koji imaju poteškoća u upravljanju emocijama u društvenom životu i to može imati negativne posljedice. Posjedovanje informacija o ovoj temi može nam omogućiti da se pozabavimo time i pronađemo neku vrstu rješenja. U ovom članku Psychology-Online pružit ćemo vam informacije o strah od gubitka kontrole, što je to, koji su njegovi simptomi, uzroci i liječenje.

Indeks

1. Što je strah od gubitka kontrole
2. Simptomi straha od gubitka kontrole
3. Uzroci straha od gubitka kontrole
4. Liječenje straha od gubitka kontrole

Kada govorimo o strahu od gubitka kontrole, govorimo o anksioznom poremećaju koji se sastoji od izbjegavanje situacija koje bi mogle dovesti do gubitka kontrole određene situacije. Osim toga, ovaj strah je povezan s prisutnošću napadaja panike koji utječu na domenu anksioznosti. To može uzrokovati probleme za osobu koja pati od ovog poremećaja, jer njihov društveni život može biti jako pogođen.

Prema DSM-V^[1], ovaj anksiozni poremećaj se zove agorafobija. Zatim ćemo prikazati glavne karakteristike straha od gubitka kontrole:

• Intenzivan strah ili tjeskoba zbog različitih situacija koje slijede: strah od aktivnosti kao što su korištenje javnog prijevoza, boravak na otvorenim prostorima, boravak u zatvorenim prostorima, boravak usred velikog broja ljudi ili sam izvan kuće
• Izbjegavanje ovih situacija: ima svoje opravdanje u činjenici da osoba ne bi imala alate za savladavanje ovih mogućih trenutaka, na primjer, pada u javnosti. Stoga se gore navedene situacije izbjegavaju velikim intenzitetom.
• Strah ili tjeskoba je veći od stvarne opasnosti koji predstavljaju situacije.
• Anksioznost traje šest mjeseci ili više.
• Pogoršanje međuljudskih odnosa: strah, tjeskoba i izbjegavanje uzrokuju pogoršanje društvenih, radnih i obiteljskih odnosa.

Postoje simptomi koji se pojavljuju kod ljudi koji pate od ovog straha od gubitka kontrole koji smo opisali, koji su unutar kriterija koje provodi DSM-V za dijagnosticiranje ovog stanja klinički. Međutim, ima ih fizičke manifestacije koji se javljaju u ovim slučajevima. Pogledajmo koji su simptomi straha od gubitka i što treba uzeti u obzir:

• Povećanje srčane frekvencije.
• Vrtoglavica
• Znojenje
• Strah od smrti Otkrijte simptome, uzroke i liječenje u ovom članku o boji se umrijeti.
• Poteškoće s disanjem.
• Bol u prsima.
• Iznenadna zimica
• Bol u trbuhu.
• Proljev.
• Bolest.

Treba napomenuti da se ovi simptomi manifestiraju u društvenim situacijama u kojima postoji strah od izloženosti. Unatoč tome, postojanje bilo kojeg od ovih simptoma ne znači nužno da se bojite gubitka kontrole. Istočno dijagnozu mora postaviti zdravstveni djelatnik, koji će biti zadužen za ukazivanje na individualiziran i adekvatan tretman za svakog pacijenta.

Na općoj razini, razumijevanje uzroka koji mogu dovesti do straha od gubitka kontrole omogućit će bolji pristup problemu. Dakle, navest ćemo glavne uzroke povezane s ovim anksioznim poremećajem:

• Napadi panike: osoba koja je doživjela napad panike osjetit će osjećaj da će umrijeti u određenoj situaciji. Kada se to dogodi u prisutnosti drugih ljudi, taj strah može potrajati i pojaviti se u mnogim situacijama u svakodnevnom životu.
• Neugodna iskustva: može se dogoditi da smo prošli kroz situacije koje su nam izazvale veliki strah, tjeskobu i/ili stres. Kada nemamo alate za upravljanje tim emocijama, one se mogu ponovno pojaviti tijekom života. U ovom članku ćemo vam reći kako upravljati emocijama.
• Dvoboj: smrt voljene osobe ili pretrpljenje vrlo značajnog gubitka u životu može biti okidač za dugoročne strahove.

Na sreću, strah od gubitka kontrole može se liječiti. Trenutno postoje neki tretmani koji mogu pomoći u prevladavanju straha od gubitka kontrole. Vidimo ih u nastavku.

Psihoterapija

Psihološka terapija omogućuje nam da imamo više alata za suočavanje sa svojim strahovima. S jedne strane, kratkotrajne terapije naglašavaju rješavanje problema kroz niz vježbi koje pacijent mora izvesti. Među najistaknutijima je kognitivna bihevioralna terapija, koji pokušava postupno izlažući pacijenta strašnim situacijama promijeniti svoje misli, emocije i uvjerenja.

S druge strane, postoje dulje terapije u vremenu koje tražiti podrijetlo pacijentovog sukoba. To omogućuje pacijentu da sazna razlog svog problema i usvoji drugačiji način postupanja u situacijama. Najpoznatija ekstenzivna terapija s ovim kriterijima je psihoanaliza.

Lijekovi

Drugi način liječenja straha od gubitka kontrole je korištenje psihijatrijskih lijekova koji proizvode modifikacije u neuralnim vezama moždane kore. Svrha lijeka je generirati promjenu u obradi informacija iz okoline u mijenjati emocije koje se javljaju u određenim situacijama.

U slučaju da je lijek prikladan, opskrbu bilo kojeg psihotropnog lijeka treba navesti zdravstveni djelatnik koji kontrolira potrebnu dozu za svakog pacijenta.

Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš konkretni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Strah od gubitka kontrole: što je to, simptomi, uzroci i liječenje, preporučamo da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.

1. Američko udruženje psihijatara. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, 5. izdanje. Arlington: Editorial Médica Panamericana.

• Bados López, A. (2005). Agorafobija i panika. Sveučilište u Barceloni, Fakultet psihologije. Departament de Personality, Avaluació i Tractaments Psicológica.
• Gómez Ayala, A. (2012). Poremećaji anksioznosti. Agorafobija i napad panike. Stručni ljekarnički časopis, 26 (6), 32-39.