130 POZITIVNA PSIHOLOGIJA Fraze

Um je vrlo moćan alat koji služi za transformaciju naše stvarnosti i našeg okruženja. Stoga je važno prepoznati da pozitivne misli i uvjerenja čine riječi imaju izvrstan učinak na našu dobrobit i pomažu u oslobađanju emocionalnog stresa koji nakupljamo u.

Ne radi se o negiranju postojanja poteškoća, već o provođenju nekih strategija koje pružaju veću motivaciju za sretniji i zdraviji život. U tom smislu, izrazi pozitivne psihologije energiziraju, predstavljaju drugu stranu situacije, pojačavaju osjećaje i, u konačnici, energiziraju naše tijelo. Kako biste pronašli inspiraciju koja vam je potrebna, u ovom članku o psihologiji na internetu predstavljamo vas 130 fraza pozitivne psihologije.

Indeks

1. Kratke pozitivne psihološke fraze
2. Pozitivne psihološke fraze za djecu
3. Motivacijske fraze pozitivne psihologije

Pojam pozitivne psihologije nastao je krajem 1990-ih iz govora predsjednika Američko psihološko udruženje (APA), Martin Seligman, na svjetskoj konvenciji psihologa 1998. godine.

Međutim, antički filozofi i psiholozi, poput Aristotela ili Carla Rogersa, već su u svom istraživačkom radu spomenuli potrebu da se usredotoče na psihologiju kao sredstvo za poboljšati zdrave i pozitivne aspekte ljudskog bića i na taj način povećati njihovo zadovoljstvo i postići punu sreću.

U tom smislu, jedna od najboljih strategija za otkrivanje našeg potencijala je korištenje pozitivnih psiholoških fraza koje pomažu podići samopoštovanje. Osim toga, kratke pozitivne psihološke fraze služe da podsjete mozak da nije sve loše i da je jako važno u svakom trenutku ostati pozitivan.

Dalje, pogledajmo izbor najboljih kratkih izraza pozitivne psihologije:

1. Prava tajna ljudskog postojanja je znati za što se živi. Dostojevskog.
2. Veseli život je individualna kreacija koju ne možete kopirati od drugih. Mihaly Csikszentmihalyi.
3. Ljubav je mikro trenutak topline koji dijelite s drugim živim bićima. Barbara L. Fredrickson.
4. Dobar život je proces. Ne samo stanje postojanja. Carl Rogers.
5. Ljubav i sreća su za ljude ono što su voda i sunce za biljke. Jonathan Haidt.
6. Nema vrijednijeg dana od današnjeg. Johann Wolfgang von Goethe.
7. Ljudi trebaju jedni druge. Što prije to naučimo, to bolje. Erik Erikson.
8. Život nije imati više, nego živjeti. Nick Vujičić.
9. Biti ranjiv ne znači slabost. Taj je mit vrlo opasan. Brene Brown.
10. Najbolja vježba je biti iskren prema sebi. Sigmund Freud.
11. Dokle god znaš tko si, ne moraš nikome ništa dokazivati. Anonimno.
12. Pronađite radost u sebi i bol će nestati. Joseph Campbell.
13. Pretvorite svaki zid koji se pojavi u stepenice za penjanje. Anonimno.
14. Zapamtite: sve se uči pokušajima i pogreškama. Walter Rioso.
15. Uvijek trebaš otvoriti svoj um, prije usta. Aristofan.
16. Ptice mogu ostati u svojim gnijezdima, ali njihova krila nisu stvorena za to. Anonimno.
17. Ako možete nekoga inspirirati, već ste sjajni. Kobe Bryant.
18. Imate veću vrijednost nego što mislite. Dale Carnegie.
19. Tisuću šuma rađa se iz najjednostavnijeg žira. Ralph Waldo Emerson.
20. Što stvarno želite, to će i biti. James Rouse.
21. Učite iz prošlosti, iskoristite sadašnjost i pripremite se za budućnost.
22. Život je fluidan i promjenjiv proces, u kojem ništa nije fiksno. Carl Rogers.
23. Kad prihvatim ono što jesam, postat ću ono što bih mogao biti. Lao Tzu.
24. Najopasnije riječi su "nikad", "sve", "ništa" i "uvijek". A to je zato što nikad ne ostavljaju opcije. Walter Rioso.
25. Dobre stvari se uvijek događaju. Jednostavno ih ne vidimo. Anne Wilson Schaef.
26. U životu nekad pobijediš, a nekad naučiš. John Maxwell.
27. Hodajte prema suncu i oblaci će vas pratiti. Walt Whitman.
28. Strahovi ne zaustavljaju smrt, već život. Elisabeth Kubler Ross.
29. Dajte sebi priliku. Aaron Beck.
30. Zgrabi ideje dok traju. Santiago Ramón y Caja.
31. Poruka koju šaljete nije uvijek ona koja je primljena. Virginia Satyr.
32. Jedino što je sigurno je da svatko može poboljšati svoju dobrobit. Carl Rogers.
33. Kad se otvorim, učinkovitiji sam. Carl Rogers.
34. Sve je nemoguće dok to netko ne učini. Albert Einstein.
35. Svijetli dan ne ovisi o suncu, već o vašem stavu. Anonimno.
36. Nemojte se bojati pogriješiti. Zvijezde se rađaju iz kaosa. Charles Chaplin.
37. Ako želite pronaći tko će vam promijeniti život, samo se morate pogledati u ogledalo. Anonimno.
38. Obrazujte djecu da budu sretna. ML.
39. Nikad niste prestari za nove snove. C.S. Lewis.
40. Ako ti život daje limune, onda napravi limunadu. narodna poslovica.
41. Sreća nije "nešto". Dolazi iz vaših postupaka. Anonimno.
42. Pozitivan stav je jači od bilo koje droge. Patricia Neal.
43. Ako date sve od sebe, nećete požaliti. George Hallas.
44. Svi ljudi mogu promijeniti sebe. Albert Ellis.
45. Trijumf ljudi nastaje iz pepela pogrešaka. Pablo Neruda.

Učinkovito emocionalno obrazovanje treba promicati od ranog djetinjstva kako bi dječaci i djevojčice naučili upravljati svojim osjećajima, stavovima, pogreškama i emocijama.

Iako postoje mnoge strategije za jačanje vrlina kod djece, izrazi pozitivne psihologije vrlo su praktični jer ih je lako zapamtiti i internalizirati. Osim toga, mogu podići vaše samopoštovanje, ojačati svoje vrijednosti i pomozi im uspostaviti bolje osobne odnose. Sada, pogledajmo neke posebne pozitivne psihološke fraze za djecu:

1. Uvijek se vrijedi boriti za ono što želiš. Anonimno.
2. Što se bolje osjećate o sebi, to ćete manje imati mogućnosti da to pokažete. Robert Hand.
3. Odaberite svoju avanturu.
4. Voljeti sebe najbolja je avantura koju ćete imati u životu. Oscar Wilde.
5. Uvijek ćemo biti ponosni na vas.
6. Nevjerojatni ste i posebni.
7. Niste odgovorni za emocije, ali ste odgovorni za ono što radite s njima. Jorge Bucay.
8. Promjene dolaze s trzajem. Nemojte misliti da je to kraj svijeta, već početak nečeg boljeg. Anonimno.
9. Mudri traže mudrost, a ludi misle da su je našli. Napoleon Bonaparte.
10. Nikad nije kasno da budete ono što želite. George Elliot.
11. U životu uvijek možete odabrati verziju sebe kakva želite biti. Carl Jung.
12. Ništa se ne događa slučajno, niti je sve u sreći. Iza svakog malog uspjeha stoji predani trud. Nemojte se bojati boriti se za svoje snove. Richard Bach.
13. Nema veće sreće nego prihvatiti sebe i svakim danom nastojati biti bolji. Carl Rogers.
14. Obrazovanje je ono što preživi kada zaboravite ono što ste naučili. b. F. Skinner.
15. Ljudi ne uspijevaju, samo odustaju od pokušaja. Og Mandino.
16. Ako vam se nešto ne sviđa, samo promijenite. A ako ne dobijete ono što želite, promijenite svoj stav. Maya Angelou.
17. Ako nikada ne radite ono što volite, nikada nećete znati što je moglo biti. Amy Winehouse.
18. Osveta te čini jednakim svom neprijatelju, ali opraštanje te čini boljom osobom od njega. Francis Bacon.
19. Uvijek ćeš biti ono što odlučiš biti. Carl Rogers.
20. Sve izgleda bolje kada pogledate svoje srce. Anonimno.
21. Ako želite drugačiji rezultat, nemojte uvijek činiti isti. Albert Einstein.
22. Pozitivni ljudi svoje izazove pretvaraju u prepreke. Anonimno.
23. Uvijek vodite računa da ono što radite, govorite i mislite bude u skladu. Mahatma Gandhi.
24. Pokušajte učiniti da vaš osmijeh promijeni svijet. Ali nikada ne dopustite da svijet promijeni vaš osmijeh. Michelle Stiles.
25. Shvatite da ne misle svi isto i da to ne mora biti negativno. Howard Gardner.
26. Živjeti znači rađati se svakog trenutka. Erich Fromm.
27. Povjerenje u sebe nije sinonim za uspjeh, ali ako to ne učinite je siguran neuspjeh. Albert Bandura.
28. Inteligencija je ono što koristite kada ne znate što učiniti. Iskoristite taj dar. Jean Piaget.
29. Kada prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, možete se početi mijenjati. Carl Rogers.
30. Strpljenje je gorko, ali su njegovi plodovi vrlo slatki. Jean-Jacques Rousseau.
31. Kad odgajamo savjest, svijet će se početi mijenjati. Claudia Orange.
32. Najvažnije je ne biti uvijek siguran, već naučiti tolerirati nesigurnost. Erich Fromm.
33. Prva vrlina sreće je naučiti se suočiti s nepoznatim. Jacques Lacan.
34. Najbolja upotreba života je potrošiti ga da bismo bili sretni. William James.
35. Ništa se ne može učiniti bez nade. Stoga je optimizam sila koja vodi do postignuća. Helen Keller.
36. Naučiti nešto novo uvijek će biti veliki dar. Čak i kada je bol bila učiteljica. Maya Watson.
37. Ono što biste trebali biti, ono što postupno postajete.
38. Gotovo svi misle promijeniti svijet, ali malo ljudi misli promijeniti sebe. Aleksej Tolstoj.
39. Sreća nije odredište, to je put. Anonimno.
40. Postanite najbolji što možete biti. Carol S. Dweck.
41. Važno je da svaki dan zahvalite za divne stvari u životu. Barry Schwartz.
42. Ideje su važne, ali iskustva su bolja. Anonimno.

Riječi imaju veliku moć uništavanja ili stvaranja. Zapravo, postoje fraze koje imaju potencijal poboljšati naš svakodnevni život jer nam daju dodatni poticaj da vidimo okolnosti na pozitivniji način.

U ovom odjeljku vidjet ćete zbirku motivirajućih fraza pozitivne psihologije koje služe za inspirirati vas da poboljšate svoje samopoimanje i percepcija koju imate o životu:

1. Prava zahvalnost nadilazi jednostavno "hvala". Radi se o prihvaćanju da u našim životima postoji izvor dobrote. Robert Emmans.
2. Krize su prilike za duboke promjene. Paul Romer.
3. Najljepše stvari na svijetu ne mogu se vidjeti niti dotaknuti: osjećaju se srcem. Helen Keller.
4. Kad počnete vjerovati u sebe, ni nebo vam neće biti granica. Anonimno.
5. Nekad pobijediš, a nekad izgubiš, ali uvijek učiš. Ben sam.
6. Život pruža iste okolnosti pesimistima i optimistima. Samo ovi drugi znaju kako se njima bolje upravljati. Martin Seligman.
7. Iako svijet postaje siv, kad gledam ljude uvijek sam optimističan. Carl Rogers.
8. Da je danas posljednji dan mog života, pitala bih se: je li ovo posljednja stvar koju želim učiniti? Ako je odgovor ne, znat ću da se nešto mora promijeniti. Steve Jobs.
9. Smijte se svaki dan i nećete izgubiti ni minutu svog života. Anonimno.
10. Kad se jave nade, srce jako dobro zna što treba učiniti. Haruki Murakami.
11. Ono što te ne ubije, sigurno te ojača. Nietzsche.
12. Najbolji način da saznate što će vam se dogoditi u budućnosti je da to stvorite trudom. Abraham Lincoln.
13. Nema boljeg načina da zaboravite loše stvari u životu nego da se uvijek sjećate dobrih stvari. Oznaka izmijenjena.
14. Ne očajavaj. Svaki dan sa sobom nosi nove mogućnosti. Martha Beck.
15. Kad se naviknete na pozitivno razmišljanje, shvatite da imate nevjerojatan potencijal. Zig Ziglar.
16. Prestanite maštati i počnite živjeti život kakav ste željeli. Henry James.
17. Ako se naviknete na pasivan um, nikada nećete pronaći svoj pravi potencijal. Jean Piaget.
18. U ljubavi i u ludilu uvijek postoji neki razlog. F. Nietzsche.
19. Kada promijenite način na koji vidite stvari, stvari koje vidite će se promijeniti. (Wayne Dyer.
20. Ispunite se pozitivnim mislima. Zapamtite da je naš život rezultat dominantnih misli. Emma Goldman.
21. Važno je ne prestati osjećati emocije, već znati kako se nositi s njima kako biste ih maksimalno iskoristili. Jonathan Garcia-Allen.
22. Ustrajte dok ne uspijete. Svaku prepreku koja vam se nađe na putu smatrajte izazovom.
23. Život zaslužuje da se živi punim plućima. Uvijek će biti uspona i padova, ne boj se. William James.
24. Unutar poteškoća leže prave mogućnosti. Albert Einstein.
25. Život nema drugih ograničenja osim onih koje sami sebi namećete. Les Brown.
26. Kad ste sretni, možete usrećiti druge. Anna Frank.
27. Nije sve pobjeda, ali želja za pobjedom jest. Vince Lombardija.
28. Ako možete promijeniti svoje mišljenje, možete promijeniti svijet. William James.
29. Naučite se smijati u svakoj situaciji. Shvatite to kao motivaciju da povećate svoju snagu. Joe Brown.
30. Neka vaš optimizam nosi jake čizme i budi vrlo glasan. Henry Rollins.
31. Jedina razlika između lošeg i dobrog dana je stav koji imate prema njemu. Dennis S. Smeđa.
32. Nikad nemojte zaboraviti da će se dogoditi pozitivne stvari kada razmišljate. Matt Kemp.
33. Ne plači jer ti se to dogodilo. Smijte se jer vam se to dogodilo. Citat dr. Seussa.
34. Sve su stvari teške dok ih ne olakšate. Thomas Fuller.
35. Sreća nije vani za vas. Razlog tome je taj što je u vama. Sonja Lyubomirsky.
36. Ako odbijete odustati, uvijek možete postići pobjedu. Napoleansko brdo.
37. Život je poput dobrog jazza. Ako je improvizirano puno je intenzivnije i bolje. George Gershwin.
38. Psihologija ne može reći ljudima kako bi trebali živjeti svoj život. Međutim, možete ih usmjeriti da traže učinkovitu i smislenu promjenu. Albert Bandura.
39. Godina ima 365 dana. Vi odlučujete hoćete li ih živjeti punim plućima ili ćete ih potrošiti na pritužbe. Bertrand Regader.
40. Prestanite gledati unatrag. Nije kamo ideš. Emilio Valcárcel.
41. Kada ne možete promijeniti situaciju, prihvatite izazov i promijenite sebe.
42. Ako imate volje, vremena i pozitivnog razmišljanja, sve je moguće. Roger Clemens.
43. Dan ima 1440 minuta. Drugim riječima, postoji 1440 mogućnosti za različite stvari. Les Brown.

Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Pozitivne psihološke fraze, preporučamo da uđete u našu kategoriju Motivirajuće i inspirativne fraze.

• Casullo, M.M. (2008). Prakse iz pozitivne psihologije. Buenos Aires: Mjesto.
• Golemman, D. (1995) Emocionalna inteligencija. Meksiko d. F.: Javier Vergara urednik.
• Hervas, Gonzalo (2009). Pozitivna psihologija: uvod. Međusveučilišni časopis za usavršavanje nastavnika. Vol. 23, br. 3, str. 23-41. Sveučilište u Zaragozi. Saragossa, Španjolska. Dostupno u: https://www.redalyc.org/pdf/274/27419066003.pdf