10 savjeta kako biti sretan s problemima

Biti sretan s problemima je nešto što se ne uklapa baš najbolje u naš ljudski um. Razumijemo da da bismo bili sretni sve mora biti dobro, ili da je biti sretan, kao općenito unutarnje stanje, nešto utopijski. Pomirili smo se s time da imamo samo male trenutke sreće, a da ne možemo vjerovati da možemo postići to kontinuirano stanje sreće što god nam se dogodilo u životu.

Naučiti biti sretan bez obzira na to je li ono što doživljavamo ugodno ili ne umjetnost je koju možemo vježbati i učiti. Živjeti sretno s problemima postiže se promjenom vizije mnogih vitalnih aspekata, ali kada se jednom postigne, živjeti život iz ove nove perspektive hranjivo je, puno je nade i donosi nam veliku sreću iznutra. U sljedećem članku Psychology-Online predložit ćemo 10 savjeta o tome kako biti sretan s problemima u životu. Promjena vizije je vrijedna toga.

Indeks

1. Shvatite da je ljudska patnja dio života
2. Shvatite da su problemi testovi
3. Analizirajte ovisi li problem o vama
4. Objektivno pokrivajte probleme
5. Prihvatite probleme koji ne ovise o vama
6. Riješite probleme koje možete
7. Čuvajte svoju unutarnju snagu
8. Zatražite pomoć kada vam je potrebna
9. Hrani se lijepim stvarima u životu
10. Shvatite život kao nešto živo i promjenjivo

Kako biti sretan u nesretnom životu? Prva stvar je shvatiti ljudsku patnju kao dio života, zahvaljujući kojima iznutra rastemo i jačamo, dosta olakšava i smiruje kod neočekivane pojave problema.

Ljudima se čini da su problemi teške ploče koje nas lome i vjerujemo da možemo biti sretni samo u stanjima mira i blaženstva. Međutim, život je put pun prepreka koje treba savladati i na temelju tog stalnog usavršavanja moguće je rasti i sazrijevati kao osoba.

Polazeći od prethodnog pristupa, da bismo bili sretni, bilo koji problem u životu treba tumačiti kao test koji treba prevladati. Rješenje problema i samo putovanje hranit će vas iznutra kao osobu. U ovom članku ćemo vam pokazati kako prevladati životne izazove.

Drugi važan aspekt koji treba uzeti u obzir da biste bili zadovoljni problemima je analizirati ovisi li rješenje problema koji se pojavi isključivo o vama ili, naprotiv, nije u vašim rukama da ga riješite.. Odredite koju vrstu problemati lice Važno je u praksi primijeniti adaptivne odgovore o kojima smo govorili u prethodnim odjeljcima.

Kako biti sretan ne ovisiti ni o kome? Bez obzira na to kakav je problem i ovisi li o vama da ga riješite ili ne, bitno je da zauzeti objektivan, pozitivan pogled pun nade koji će vam omogućiti da se s problemom suočite ohrabreno, snažno i s ciljem da ga riješite na zadovoljavajući način.

Kako naučiti živjeti svaki dan bolje? Ako rješavanje problema koji vas pogađa ne ovisi isključivo o vama, na primjer, briga o bolesnom članu obitelji, dobar stav prema suočavanju bit će prihvatiti situaciju u koje ste bili uključeni integrirati ga na najbolji mogući način u tvom životu.

Na taj način, čak i ako ne možete riješiti problem i učiniti da on nestane, ovaj stav prihvaćanja i integracije pomoći će vam da se snađete u situaciji na mnogo smireniji i mirniji način.

Kada rješenje problema ovisi o vama, na primjer, loši rezultati analize, najbolji stav koji možete usvojiti tako da vam to ne bude prepreka na putu je postizanje sreće suočavanjem s hrabrost. Možete biti sretni s problemima koristite sredstva koja su vam na raspolaganju da popravim situaciju, na primjer, u ovom slučaju mogao bih se pobrinuti za vaše zdravlje.

Još jedan izvanredan aspekt kako postati sretan s problemima je integrirajte osobnu njegu u svoj stil života i obogaćivanje vaših vještina i snaga. Ovaj stav brige i unutarnjeg jačanja bit će odličan štit od mogućih udaraca koje pate od problema koji se pojavljuju i temeljni alat za njihovo rješavanje pozitivan.

računati na mreža socijalne podrške da imate i tražite pomoć kad god vam je potrebna, temeljni je aspekt koji će vam omogućiti da budete sretni unatoč određenim problemima u svom životu. U ovom članku pronaći ćete više savjeta o kako biti sretan kad sve krene naopako.

Na isti način na koji je da bismo bili sretni što god se dogodilo, važno brinuti o svom unutarnjem zdravlju i osjećati brigu bližnjih, također je bitno hraniti se svim malim stvari u životu zbog kojih se osjećate bolje. Ovo će djelovati kao veliki štit koji će vas održati čvrstima unatoč udarcima koje vam život može zadati.

Dobar način da se nahranite je česta priroda, brigu o životinjama, uzgoj voćnjaka ili biljaka, promatranje izlazaka i/ili zalazaka sunca, stvaranje stvari vlastitim rukama ili bavljenje hobijima, među ostalim aktivnostima.

Na kraju, da bismo bili zadovoljni problemima i unatoč promjenama koje se mogu pojaviti na tom putu, važno je shvatiti da je život nešto sasvim živo iu stalnom kretanju. Ništa ne ostaje nepromijenjeno, budući da ništa nije isto kao prethodni trenutak. Sve se mijenja svake sekunde.

Polazeći od ove premise, nema smisla držati se bilo čega. Ljudi imaju tendenciju držati se stvari, situacija ili drugih ljudi kako bi bili uravnoteženi, bez Međutim, ovaj mehanizam preživljavanja nas ograničava, jer nas navodi da se suočavamo s promjenama sa stresom i nevolja.

Dakle, ako prihvatite da život nikada ne stoji, da se stalno mijenja, vaš stav prema suočavanju sa životom učinit će vas mnogo fleksibilnijim i otvorenijim. Na taj će način, u susretu s bilo kojim problemom, vaš odgovor prihvaćanja i suočavanja biti od početka mnogo pozitivniji i odlučniji. U ovom članku ćete vidjeti kako se prilagoditi promjenama.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako biti sretan s problemima, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.

• Martinez, C. (2023). biti sretan je hitno. Uredništvo Planeta.