Zašto ne mogu plakati zbog smrti voljene osobe?

Kad se u životu dogode veliki gubici, ljudi često jako pate. Unatoč činjenici da je to dio prirodnog procesa, istina je da za sobom povlači veliku bol koja se kod svake osobe izražava na različite načine. S jedne strane su oni koji zbog silne muke koju osjećaju ostavljaju život po strani i zbog koje misle da je nemoguće krenuti dalje. Na drugoj krajnosti postoje ljudska bića koja poriču vrijednost onoga što je izgubljeno i pokušavaju ignorirati situaciju. U oba slučaja radi se o procesima koji uzrokuju probleme u odvijanju različitih aktivnosti svakodnevnog života budući da žalovanje nije pravilno elaborirano.

Nedvojbeno, područje mentalnog zdravlja mora se tretirati s ozbiljnošću koja je potrebna za suočavanje s onim trenucima neizbježne tuge koji se mogu osjetiti. U ovom članku Psychology-Online objašnjavamo Zašto ne mogu plakati zbog smrti voljene osobe?.

Indeks

1. Je li loše ne oplakivati ​​smrt voljene osobe?
2. Zašto ne mogu oplakivati ​​smrt voljene osobe?
3. Što se događa kada osoba ne može oplakivati ​​smrt voljene osobe?
4. Što učiniti kada vam se plače, a ne možete

Uzimajući kao referentnu točku različito faze žalosti Prije smrti voljene osobe važno je napomenuti da se gubitak može kanalizirati na različite načine. U tom smislu, plakanje je jedan od najčešće korištenih načina otpuštanja tjeskobe od strane ljudi. Glavna stvar koju treba imati na umu je da imati alate za davanje vrijednosti gubitku.

Drugim riječima, ljudi bi trebali izraziti svoje emocije o značenju koje za njih ima smrt bliske osobe. Ako ne oplakujete smrt bliske osobe, moguće je da se sadržane emocije izražavaju na različite načine koji bi mogli biti nepovoljni za osobu.

Na temelju ovoga može se reći da loše je ne plakati sve dok se ne pridaje vrijednost trenutku. Međutim, važno je imati na umu da svako ljudsko biće ima svoje vrijeme za obradu gubitka.

Činjenica da ne žalite za smrću voljene osobe može biti povezana s različitim uzrocima. Općenito govoreći, postoje neki obrambeni mehanizmi uma kako ne bi došao u kontakt s tjeskobom situacije. Pokazujemo vam u nastavku:

• emocionalna blokada: sastoji se od nedostatka razumijevanja situacije koja se dogodila. U tim slučajevima osoba nije postala svjesna što se dogodilo, što rezultira izostankom plača. Ovdje ćete naći Kako pomoći osobi s emocionalnom blokadom.
• Poricanje: To je još jedan od obrambenih mehanizama koje ljudi najčešće koriste. Ukratko, to znači da osoba poriče gubitak i ne daje odgovarajuću vrijednost. Kada se to dogodi, uobičajeno je tražiti trenutke sreće kao smetnju.
• biološki faktori: neki uzroci mogu utjecati na nemogućnost plakanja. U tim slučajevima potrebno je provesti medicinske studije kako bi se potvrdilo postojanje bolesti.

Suočeni s poteškoćama izražavanja boli uzrokovane odsutnošću bliske osobe kroz suze, mogu se staviti neke posljedice proizašle iz ovog stanja. U ovom dijelu ćemo govoriti i pokazati vam što se događa kada osoba ne može oplakivati ​​smrt voljene osobe:

• pojava bolesti: ako se ne zabilježi što se dogodilo pod bilo kojim modalitetom, tijelo to izražava kroz bolesti i tjelesne promjene koje nisu objašnjene medicinskim uzrocima.
• Krivnja: Česta je pojava misli povezanih s krivnjom koju osoba može osjećati pred smrću voljene osobe. S obzirom na to, javlja se ideja da je nešto učinjeno pogrešno i da je to uzrokovalo smrt. Na ovaj način se ponavljajuće i neprestane misli predstavljaju kao oblik kazne.
• Poteškoće u društvenim odnosima: ljudima koji ne plaču možda nedostaje razmišljanje o situacijama koje se događaju u svakodnevnom životu. Nadalje, to dovodi do ozbiljnih problema u međuljudskim odnosima jer postoji nedostatak obzira prema drugima.
• Mentalni poremećaji: patološki dueli mogu izazvati pojavu mentalni poremećaji ozbiljnosti koja između ostalog podrazumijeva veliku količinu tjeskobe, depresije, nedostatka kontrole nagona.

Osim poteškoća koje nemogućnost plakanja može izazvati, postoje neke indikacije koje se mogu slijediti kako bi se to postiglo. Zatim ćemo vam pokazati što učiniti kada vam se plače, a ne možete:

povezati s gubitkom

Kao prvo, razumjeti da se tuga može osjetiti koja proizlazi iz smrti voljene osobe može biti od velike pomoći u ovakvoj situaciji. To se može učiniti gledanjem fotografija, videa, čitanjem pisma, pisanjem, između ostalog. Ako želite saznati više o ovoj temi, također možete pogledati članak Vrste tugovanja i njihove karakteristike.

idi na terapiju

terapija je prostor koji poziva na razmišljanje o bolnim životnim događajima. Isto tako, to je uređaj napravljen da osoba bilježi što je izgubila. Sjećanjem i pričanjem o umrloj voljenoj osobi proživljava se trenutak koji izaziva plač.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Zašto ne mogu plakati zbog smrti voljene osobe?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Emocije.

• Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). Proces tugovanja. Ljudski mehanizam za upravljanje emocionalnim gubicima. Časopis medicinsko-kirurških specijalnosti, 13 (1), 28-31.
• Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Tuga, patološko žalovanje i interpersonalna terapija. Colombian Journal of Psychiatry, 39 (2), 375-388.