Svi smo u nekom trenutku svog života iskusili krivnju. Taj osjećaj, iako je prilično neugodan i dosadan, obično sa sobom donosi i izuzetno pozitivne aspekte ako se transformira u odgovornost. Da nema odgovornosti, nastao bi strašan kaos u društvu jer bi većina nas vjerojatno bila umiješana u djela potencijalno štetni za druge, pa čak i za nas same, odnosi među ljudima postat će sve kompliciraniji, među ostalim stvari. Zato nam, ako znamo koristiti krivnju na pozitivan način, ovo može pomoći biti bolji i bolji, nastaviti rasti kao ljudi i poboljšavati naše međuljudske odnose.
Međutim, u ovom ćemo se članku usredotočiti na onaj osjećaj krivnje koji nas sprječava da živimo mirno i koji čak čini da se osjećamo krivima za sve što nam se događa, a da to zapravo i nismo. Dakle, ako ste osoba koja se ne prestaje osjećati krivom za sve i htjela bi promijeniti ovu situaciju, u ovom članku Psihologija-Online: kako prestati osjećati krivnju zbog svega, ponudit ćemo vam niz savjeta koji će vam pomoći ukloniti onaj osjećaj krivnje koji vas samo boli.
Prestanite kritizirati sebe
Ponekad su ljudi pretjerano kritični prema nama, čak i bezobzirno, što dovodi do da krivnju koju bismo mogli osjetiti u nekom trenutku doživimo dva puta i pretjerujući u onome što doista imamo to je. Moramo naučiti biti suosjećajniji prema sebi, a ako to ne učinimo, kritizirat ćemo to na konstruktivan i nedestruktivan način. Važno je dati si oduška i povećati naše samopoštovanje.
Svi griješimo
Kad se osjećamo krivima, možemo osjetiti da smo jedini ljudi na svijetu koji su pogriješili i kao da je to najgora stvar koja nam se može dogoditi. Kao što znate, stvarnost je da svatko od nas griješi i nastavit ćemo to činiti, to je nešto što moramo prihvatiti. Ako ih shvatimo kako treba, pogreške nam pomažu da se nastavimo razvijati kao ljudi i tjeraju nas da budemo sve bolji i bolji.
Postoje situacije koje ne možemo izbjeći
Još jedna stvar koju moramo prihvatiti jest da ne možemo kontrolirati sve. Zapravo, nedostaje nam kontrola nad većinom situacija koje se događaju u životu. Primjer koji je vrlo čest u ovoj vrsti slučajeva je da neki ljudi imaju tendenciju kriviti sebe za stvari poput smrti bića draga, gdje osjećamo da smo mogli nešto učiniti jer se to nije dogodilo, međutim nije tako i moramo naučiti Oprostite nam.
Ponudite pomoć
Ako ste pogriješili i dobrovoljno ili nenamjerno povrijedili nekoga drugog, možda ga nećete moći ispraviti. Međutim, postoje mnoge druge stvari koje možete učiniti da biste je poboljšali, na primjer, time promijenite svoj stav osoba, pomozi joj na bilo koji način, u nekoliko riječi pokaži joj svoju iskrenost Akcije.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
