Moja majka upija moju energiju: uzroci i rješenja

Moguće je da u određenim trenucima osjećate da vaša majka upija vašu energiju. Ako vam se to događa, vjerojatno svaki put kad ste s njom završite iscrpljeni, pod stresom ili s bilo kojom vrstom fizičke ili emocionalne nelagode koju prije niste imali. Unatoč tome što se radi o odnosima koji se razvijaju kroz naše živote i, u većini slučajeva, normaliziraju se, može biti slučaj da Potrebno je neko vrijeme da osoba postane svjesna te činjenice, što dugoročno može pogoršati njeno fizičko, psihičko i/ili emocionalno zdravlje ako ne poduzme mjere. prikladan.

U sljedećem članku Psychology-Online odgovorit ćemo na vaša pitanja zašto Moja majka upija moju energiju: značenje, uzroci i rješenja. Na taj će se način pogođeni ljudi moći boriti protiv navedenog sukoba na zdrav način.

Indeks

1. Što znači da vaša majka upija vašu energiju?
2. Zašto mi opada energija kad sam s majkom?
3. Što učiniti ako moja majka upija moju energiju

Majka upija energiju svog djeteta kada je nakon toga se osjeća lošije fizički i emocionalno nakon što je bio s njom. Odnosno, sin koji je očito bio dobrog zdravlja, snage i dobrog raspoloženja, nakon zajedničkog vremena, razgovora ili aktivnost s majkom, nastavlja sa svojim sljedećim aktivnostima u potpuno drugačijem stanju od onog u kojem je bio na početku odnosa s majkom. majka.

Ovo se prevodi kao a gubitak vitalne energije koja se manifestira kroz neke od sljedećih simptoma:

• Glavobolja.
• Anksioznost.
• Stres.
• nevolja.
• Vrtoglavica i nedostatak snage.
• Tuga.
• Gubitak vitalne motivacije.
• Opća nelagoda i slabost.

Razlozi zbog kojih se energija može smanjiti kada ste s majkom obično su posljedica prisutnosti jednog ili više sljedećih aspekata u njezinoj osobnosti:

1. Oni gomilaju majke

Prvo, u slučajevima kada majke apsorbiraju energiju svoje djece, obično se radi o gomilanju ljudi koji, u pokušaju da kontroliraju živote svoje djece, uzurpiraju ih a da nisu svjesni njihovih potreba prostora i samostalnog osobnog funkcioniranja.

U ovom članku ćete pronaći više informacija o Što je emocionalna neovisnost i kako raditi na njoj.

2. Emocionalna ovisnost

S druge strane, ovo se ponašanje može manifestirati i kada su majke ovisne osobe koje Svoju nesigurnost projiciraju na svoju djecu., vezujući ih za njih i kradući energiju u njihovim interakcijama.

Dakle, to su ljudi koji svoju djecu uključuju u svaki njihov minimalan korak u pokušaju smiriti svoj unutarnji nemir.

3. Negativan pogled na život

Drugi tip majki koje upijaju energiju svoje djece su one s jakim negativan pogled na život koji osuđuju i/ili omalovažavaju svaki najsitniji detalj u životu svoje djece, uvijek pronalazeći probleme, poteškoće i neugodnosti u svemu što rade.

4. Psihološko-emocionalna nezrelost

Konačno, druge karakteristike koje se mogu pojaviti izolirano ili u interakciji s drugima kod majki koje apsorbiraju energiju svoje djece su psihološko-emocionalna nezrelost koji onesposobljava majku da se brine za svoje dijete prema potrebi, stavljajući vlastiti život u središte stalne pažnje.

Energija se također može smanjiti u slučajevima neosjetljivost i nedostatak empatije koja se javlja kod odsutnih majki koje nisu sposobne brinuti se za potrebe svoje djece, kao i majke s krutim i autoritarnim karakterom čija je interakcija s njegovim/njezinim sinom/kćeri ograničena na neprekidno predbacivanje, kao i prezaštitnički nastrojene majke koji svojom brigom guše svoju djecu, ograničavajući im slobodu djelovanja i osobnog razvoja i sl.

Ali zašto se ta neprilagođena ponašanja javljaju kod majki u svakom pojedinom slučaju, što ima važne negativne posljedice za njihovu djecu? postojatiodređene emocionalne nedostatke na temelju osobnog razvoja majke koji ju je doveo do zadovoljenja tih potreba ne pokriveni obrambenim mehanizmima i stereotipnim načinima djelovanja kako bi se zaštitili i preživjeli u svojim dan za danom.

Ako osjećate da vam majka emocionalno crpi energiju, važno je riješiti situaciju na prikladan i zdrav način. Evo nekoliko koraka koje možete slijediti:

• Prepoznajte svoje emocije: Osvještavanje kako se osjećate u blizini svoje majke može vam pomoći da bolje razumijete situaciju.
• Postavite jasne granice: S poštovanjem, ali čvrsto recite svojoj majci svoje potrebe i ograničenja. Objasnite da trebate vrijeme i prostor za sebe i da su vam potrebni mirni trenuci.
• Naučite zaštititi svoje emocije: Ne dopustite da negativni komentari ili ponašanje vaše majke duboko utječu na vas. Da biste to postigli, vježbajte tehnike upravljanja stresom i razvijajte vještine samoosjećanja kako biste ojačali svoju emocionalnu otpornost.
• Pronađite podršku- Potražite podršku od drugih ljudi u svom životu, poput bliskih prijatelja, obitelji ili čak profesionalnog savjetnika. Dijeljenje svojih osjećaja i iskustava s nekim kome vjerujete može vam pomoći da obradite svoje emocije i steknete dodatne perspektive.
• Čuvaj se: Posvetite vrijeme aktivnostima koje vas pune pozitivnom energijom, kao što su tjelesne vježbe, hobiji, čitanje, meditacija ili bilo koja druga aktivnost koja vam donosi blagostanje. Briga o sebi ključna je za održavanje emocionalne i energetske ravnoteže.
• Komunicirajte svoje potrebe: Otvoreno razgovarajte sa svojom majkom o tome kako se osjećate i izrazite svoje potrebe na način s poštovanjem i pronađite rješenja koja odgovaraju oboma. Vaša majka možda nije svjesna kako ona utječe na vas, a otvorena komunikacija može poboljšati situaciju.
• Razmislite o odlasku na obiteljsku terapiju: Ako vaš odnos s majkom i dalje bude problematičan i negativno utječe na vašu dobrobit, moglo bi biti od pomoći da potražite pomoć obiteljskog terapeuta. Obučeni stručnjak može pomoći u poboljšanju komunikacije i međusobnog razumijevanja, što može dovesti do zdravijeg odnosa.

Prije svega, upamtite da je svaka obiteljska situacija jedinstvena, tako da će vam neki od ovih savjeta možda biti učinkovitiji od drugih. Vjerujte sebi i potražite pravu podršku kako biste se nosili s ovom situacijom.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Moja majka upija moju energiju: uzroci i rješenja, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Socijalna psihologija.

• Gutman, L. (2021). "Moć majčinog govora". Izdavačka kuća Uran.