Zašto moj bivši izgleda kao druga osoba?

Provodite puno vremena s osobom, dijelite trenutke, iskustva i gradite poseban odnos. Međutim, kada toj vezi dođe kraj i kada ponovno sretnete tu osobu, čini se da se nešto drastično promijenilo. Njihovo ponašanje, osobnost, pa čak i način na koji vas doživljavaju sada se mogu činiti potpuno drugačijima, ali zašto je to tako?

U ovom članku Psychology-Online objasnit ćemo zašto se tvoj bivši čini kao druga osoba potpuno drugačiji nakon prekida. Također ćemo pokriti kako se nositi sa situacijom ako se vaš bivši ponaša kao da mu nije stalo do vas, kao i dati vam savjete za rješavanje ove situacije na zdrav način.

Indeks

1. Zašto moj bivši izgleda kao netko drugi, a ja ga ne prepoznajem?
2. Što ako se vaš bivši ponaša kao da mu nije stalo do vas?
3. Kako postupiti ako se moj bivši čini kao druga osoba

Prekidi su složeni i emocionalni procesi koji ljude često ostavljaju zbunjenima i povrijeđenima. Često iskustvo nakon prekida je osjećaj da vam se bivši čini kao potpuno drugačija osoba od one koju ste poznavali. Ali zašto se to događa? U nastavku vam prikazujemo glavne razloge zašto se to događa:

Izgubljena veza

Prije svega, važno je razumjeti da romantične veze uključuju izgradnju jedinstvene veze između dvoje ljudi. S vremenom te veze mogu utjecati na osobnost, ponašanja i percepcije obiju strana. Kad dođe do prekida, jest kao da se dio te veze izgubio, što može dovesti do drastičnih promjena u načinu na koji se ponašamo i doživljavamo sebe.

Potreba za emocionalnom zaštitom

Jedan od čimbenika koji doprinose tome da se vaš bivši čini kao druga osoba je morate se emocionalno zaštititi. Nakon prekida, ljudi često postavljaju barijere kako bi izbjegli bol i tugu. ranjivost, što se može manifestirati u promjeni načina na koji komuniciraju, izražavaju emocije ili komuniciraju s vama.

Osobna evolucija

Osobna evolucija također ima puno veze s tim. Kad veze puknu, ljudi traže razvijaju se i poboljšavaju. Počinju istraživati ​​različite aktivnosti, upoznavati druge ljude i krenuti u putovanje samootkrivanja. U tom smislu, prirodno je da se s vremenom i vi i vaš bivši možete promijeniti i razvijati.

Preplavljujuće emocije

Osim toga, emocije nakon prekida mogu biti neodoljive i zbunjujuće. The tuga, ljutnja i frustracija Oni mogu utjecati na ponašanje i samopoimanje. To može dovesti do toga da se vaš bivši ponaša neočekivano ili drugačije nego prije, što može rezultirati time da ga nećete prepoznati.

Možda će vas također zanimati članak Zašto me moj bivši ne blokira ako ne razgovara sa mnom?.

Faza nakon prekida može biti emocionalno zbunjujuće i često kaotično razdoblje. U tom smislu, to što se vaš bivši ponaša kao da mu nije stalo do vas može imati nekoliko emocionalnih i psiholoških učinaka, i na vas i na vašeg bivšeg. Za početak, vjerojatno ćete doživjeti niz negativnih emocija, kao što su tuga, zbunjenost i ljutnja. S druge strane, nedostatak pažnje ili naklonosti vašeg bivšeg može duboko povrijediti vaše samopoštovanje i izazvati osjećaj odbačenosti.

U slučaju vašeg bivšeg, ponašati se kao da mu nije stalo do vas može biti način emocionalna zaštita. Možda se pokušavate nositi s vlastitim emocijama nakon prekida i djelujete ravnodušno kao način da se nosite s boli. Isto tako, to bi također mogla biti strategija za držati razmak i izbjegavajte sukob ili patnju.

Jasno je da se svaka osoba drugačije nosi s tugom i gubitkom. Stoga način na koji se vaš bivši ponaša možda ne odražava njegove ili njezine prave osjećaje, jer je to obično privremeni odgovor na intenzitet emocija nakon prekida. U ovom članku objašnjavamo Kako prebroditi prekid para.

Kada se suočite s uznemirujućom situacijom u kojoj se čini da se vaš bivši transformirao u nekoga koga jedva prepoznajete, to je Neophodno je razmotriti kako djelovati konstruktivno kako biste se pobrinuli za vlastitu dobrobit i što bolje riješili situaciju. što je moguće zdravije. U nastavku vam nudimo nekoliko savjeta za rješavanje ove situacije:

• Odraziti se: Započnite razmišljanjem o tome kako se osjećate u vezi s ovom transformacijom vašeg bivšeg, zapitajte se: Kako se ja osjećam zbog ove situacije? Prepoznavanje vlastitih emocija prvi je korak u rješavanju ove situacije na najbolji mogući način.
• Komunicirati: Pokušajte s bivšim razgovarati iskreno. Pitajte ga o promjenama koje ste primijetili u njegovom ponašanju ili osobnosti. Međutim, učinite to s mjesta razumijevanja i empatije, a ne sukoba. Slušanje njihove perspektive može vam razjasniti što osjećaju.
• Postavite granice: Ako vam kontakt bilo koje vrste s bivšim uzrokuje bol, postavite granice kako biste zaštitili svoje emocionalno blagostanje. Mogli biste se privremeno udaljiti ili smanjiti komunikaciju dok ne budete mogli bolje obraditi situaciju.
• Traži podršku: Tražite podršku od ljudi koji vas vole. Dijeljenje svojih osjećaja i briga s ljudima u koje imate povjerenja može vam olakšati emocionalni teret.
• mislim na tebe: Odvojite vrijeme za brigu o sebi. Usredotočite se na aktivnosti zbog kojih se osjećate dobro i koje vam pomažu vratiti emocionalnu stabilnost. Briga o sebi neophodna je za prevladavanje svake situacije.
• Posavjetujte se sa stručnjakom: Razmislite o traženju savjeta terapeuta. Stručnjak za mentalno zdravlje može vam pružiti vrijedne alate i strategije za rješavanje ove situacije.
• Prihvaćanje: Upamtite da se ljudi s vremenom mijenjaju i da se odnosi razvijaju. Ponekad su te transformacije privremene, au drugim slučajevima mogu biti trajne. Naučite prihvatiti da ljudi imaju pravo rasti i mijenjati se, a i vi imate priliku za to.
• Ponovno otkrijte sebe: Zadržite fokus na sebi i vlastitoj dobrobiti. Ova situacija može biti prilika da se ponovno otkrijete i rastete, da se usredotočite na vlastite ciljeve i snove.
• Izbjegavajte idealizaciju: Ponekad smo nakon prekida skloni idealizirati prošlost i vjerovati da su stvari bile bolje nego što su stvarno bile. Izbjegnite upadanje u ovaj obrazac i zadržite realnu perspektivu.
• Otvori svoj um: budite otvoreni za nove veze i prilike. Život je pun iznenađenja i možda ćete naći nekoga tko dijeli vaše vrijednosti i ciljeve, posebno u budućnosti.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Zašto moj bivši izgleda kao druga osoba?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osjećaji.

• Arriagada, F., Ruiz, P. i Zicavo, N. (2016). Raskid braka, proces tugovanja. Akademska integracija u psihologiji. https://www.academia.edu/download/46741029/Ruptura_matrimonial_un_proceso_de_duelo___Arriagada__Ruiz__Zicavo_Mayo_2016.pdf
• Marquez, M. W. b. (2017). Prekid para kod mladih: čimbenici vezani uz njegov utjecaj. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? id=29255775008
• Llácer, L. DO. (2019). Psihološki modeli tugovanja: teorijski pregled. http://revistacdvs.uflo.edu.ar/index.php/CdVUFLO/article/view/176