"Úgy érzem, mindenki által kirekesztett vagyok", "senki sem szereti a társaságomat", "mindenki eltávolodik tőlem és nem értem, miért csinálják", ezek a kifejezések sok magányt és mindenekelőtt fájdalmat fejeznek ki. Az emberek természetüknél fogva társadalmi lények, szeretjük magunkat elfogadottnak és felismertnek érezni, tehát amikor az ellenkezője történik, és elutasítottnak érezzük magunkat, hogy nem vagyunk egy csoport vagy közösség tagjai, nagy szomorúság támad bennünket, amelyet az érzés okoz magányosság. Ha olyan ember vagy, aki állandóan elutasítottnak érzi magát, és újra és újra felteszi magának a kérdést: "miért érzem azt, hogy az emberek elutasítanak?" azért van, mert meg szeretné érteni, mi történik, és mindenekelőtt megtalálja azt a választ, amelyet eddig nem tudott megtenni válasz.
Ezért ebben a Pszichológia-Online cikkben: "miért érzem úgy, hogy az emberek elutasítanak”, Egyszerűen és részletesen elmagyarázzuk, miért fordulhat elő ez Önnel, valamint adunk néhány tippet, amelyek segíthetnek Önnek.
Mielőtt válaszolna a kérdésére: miért érzem úgy, hogy az emberek elutasítanak? Fontos, hogy mélyebben elmélkedjen a helyzetén. Ehhez figyelembe veheti ezeket a szempontokat, amelyeket figyelmen kívül hagyhat. A mások által elutasított érzés nem kellemes érzés, és azon kell dolgoznunk, hogy a lehető legjobban kezeljük ezt.
- Milyen helyzetekben érzi magát elutasítva? Határozza meg azokat a konkrét helyzeteket, amelyek miatt úgy érzi, mások elutasítják. Lehetséges például, hogy az egész életen át tartó barátaival nagyon jól érzi magát és / vagy a családjával, azonban a munkahelyén fordítva vagy fordítva történik veled. Meg kell határoznia, melyek azok a helyzetek, amelyekben úgy érzi, hogy az emberek elutasítják a legjobban.
- Minden ember elutasít? A legtöbb esetben hajlamosak vagyunk általánosítani és azt mondani, hogy mindenki ilyen, folyton velünk történik ilyesmi stb. ennek azonban szinte lehetetlen. Bizonyára vannak olyan emberek, akik nem utasítanak el téged, mert azokra koncentrálsz, akik igen, nem figyelsz rájuk.
- Milyen emberek utasítják el? Gondoljon át alaposan azokra az emberekre, akiket elutasítottnak érez, vannak-e közös jellemzőik? Közeli emberek Vagy nem? Hatósági személyiségek? Próbálja meg besorolni azokat az embereket, akiket elutasítottnak érez általában.
- Te is elutasítod őket? Néha, amikor egy vagy több ember által elutasítottnak érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk távolabbról viselkedni, sőt velük is ugyanezt tesszük. Előfordulhat, hogy az a típusú ember, akit elutasítva érzel, nem kedvel téged, és ők maguk is ezt érzékelik tőled.
- Van valami ötlete, miért történik ez? Ha kíváncsi vagy, miért utasítanak el téged, de szem előtt tartasz néhány lehetséges okot, vagy azért, mert te magad is felismerted, vagy azért az emberek elmondták, fontos, hogy objektíven elemezd őket, és próbáld felismerni, mennyire valóságosak, és ha vannak, kérdezd meg magadtól, mit tehetsz javítani.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
