A nárcisztussal való foglalkozás gyakran nagyon nehéz, mert ez a személy nagyon önközpontú és manipulatív tud lenni. Az elméd megakadályozza, hogy túl lásson önmagán. Nagyon lehetséges, hogy előbb-utóbb rábukkan valamelyikre, és a legfontosabb az, hogy megvalósítsa. És lehet, hogy kíváncsi rá, mi az a nárcisztikus személyiségzavar? Y Hogyan kezeljünk egy nárcisztikus embert? Ha folyamatosan olvassa ezt a Pszichológia-Online cikket, minden választ megkap.
Nem mondhatjuk, hogy valaki azért nárcisztikus, mert túl óvatos a képével, vagy mert nagyszerűség vonásai vannak. A nárcisztikus személyiségzavar a nagyszerűség, a csodálat iránti igény és az empátia hiányának általános mintázata jellemzi.
A DSM-V (Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve)[1] ezt fontold meg a következő tények öt (vagy annál több) megnyilvánulása:
- Nagyszerűséged és arroganciád van (például eltúlozod teljesítményedet és tehetségedet).
- A korlátlan siker, az erő, a szépség vagy az ideális szerelem fantáziái vannak benne.
- Azt hiszed, hogy "különleges" és egyedülálló vagy, és csak más emberekkel lehet megérteni vagy csak rokonságban lehet.
- Hiányzik az empátiaMás szavakkal, nem képesek felismerni vagy azonosulni más emberek érzéseivel és szükségleteivel.
- Rendkívül nagy szükséged van a csodálatra.
- Másokat használ ki saját céljaira.
- Gyakran irigyli másokat, vagy azt gondolja, hogy irigylik őt.
- Gőgös, fölényes magatartást vagy hozzáállást mutat.
Olyan gondolatok jelenhetnek meg a fejedben, mint a "mások feleljenek meg az igényeimnek". "Csak olyan fényes emberek, amennyire megértek", "mások ismerjék fel, milyen különleges vagyok".
Itt vannak a tippek, amelyeket szem előtt kell tartani, amikor egy nárcisztikus emberrel foglalkoznak:
- Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a nárcisztikus hozzáállást nagy bizonytalanság és alacsony önértékelés okozhatja. Ezek az emberek mint védelmi mechanizmus fejlesztik ki a felsőbbrendűség érzése a ridegség elkerülése érdekében. Ezért egy nárcisztikus ember nagyon függ mások véleményétől, és állandó csodálatot és jóváhagyást akar. Azonban, Csak akkor adhat nekik bókot, ha megérdemlik, és ha valódiak különben a nagyságrendű és felsőbbrendű hozzáállásukat táplálja.
- A boldogságod nagyrészt attól az elismeréstől függ, amelyet a körülötted élő emberek kifejeznek neked. Ha kritikát kell átadnia, csináld finoman és őszintén. Fontos, hogy az illető megértse, hogy nem őt kérdezik, hanem a tetteit. Ha tapintatosan beszélsz, szívesebben hallgatnak rád.
- Fontos, hogy ne hagyd magad manipulálni. A személy azt akarja, hogy úgy gondolkodj, mint ő, és elmondja nekik, mit akarnak hallani. A nárcisztikus ember úgy véli, hogy semmi rosszat nem tesznek, ami azt jelenti, hogy hibáztatniuk kell valakit, és hogy valaki te lehetsz. Ha végül bűntudatot, szorongást vagy manipulációt érez, és az ilyen típusú érzelmek nem gyakoriak benned, akkor légy figyelmes. Ha hagyja magát manipulálni, akkor hozzáállásuk megerősödik. Meg kell szabnia a korlátokat.
- Másrészt szeretik lekicsinyelni mások cselekedeteit és eredményeit annak érdekében, hogy felsőbbrendűnek érezzék magukat. Próbáld ki ne vegyék komolyan kritikájukat emlékeztetve magad arra, hogy az ő kedvéért teszi, nem azért, hogy megtámadjon. Ha olyan ember, akit igazán szeretsz, hadd lássa, milyen érzéssel tölti el az a tény, hogy kizár téged. Például: "Úgy érzem, azt akarod, hogy folyamatosan támogassalak, anélkül, hogy ugyanezt kapnám cserébe." Használjon konkrét példákat, és beszéljen első személyben, támadás nélkül.
- A nárcisztikus ember képes megérteni mások érzelmeit, ezért képes szeretetteljes kapcsolatra. Azonban, nagyon nehéz átérezni, mivel mindenekelőtt a legfontosabb dolgát látja. Általában csábítóak is, főleg ha kapnak valamit cserébe. Másrészt távol vannak, és fenntartják az önellátás benyomását, így megtehetik nagyon nehéz legyen egészséges kapcsolatot kialakítani vele, mivel ezek a hozzáállások szenvedést okozhatnak sok.
Amire szüksége van egy nárcisztikus attitűddel rendelkező embernek, az az, hogy jobban higgyen magában, de valóban. Ha kapsz érezze egészséges önszeretetét, akkor már nem lesz szükséged arra, hogy nagyobb legyen az egód, hogy jól érezd magad. Valóban nagyon könnyű megmondani, de sokkal nehezebb a gyakorlatban megvalósítani.
A személyiségzavarral küzdő személyek változásának folyamata kissé bonyolult és szakember segítségét igényli. A szakmai beavatkozás elvégzésének legjobb ideje egy nagyobb életváltás vagy valami, ami károsította az egódat.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
