Miért nem nézhetek a szemedbe, amikor beszélek

Számos szakértő, aki elkötelezett az ember testbeszédének azonosítása iránt, rámutat, hogy ők a szemek azok, amelyek nagyobb információ-kommunikációt biztosítanak, mivel ők az arc legkifejezőbb fókuszpontja.

A tekintet intenzitása, a szemkontaktus időtartama, a szem mozgása nagyszerű lehet információ mennyisége annak a személynek, aki megfigyeli, valamint segítséget nyújt a beszélgetőpartnernek abban, hogy nagyobb mértékben továbbítsa az üzeneteket minőség.

Azonban nem mindenki képes fenntartani, sőt megindítani azt a szemkontaktust azzal a személlyel, akivel beszélget. Gondolkodott már azon, miért nem nézhet a szemembe, amikor beszél? A Pszichológia-Online-ban még egy kicsit tisztázni kívánjuk azokat az okokat, amelyek miatt két ember vizuális interakciója gyakran bonyolult.

Index

1. Mit jelent, ha nem nézünk szembe a pszichológiában
2. Miért nem nézhetek a szemembe annak, akit kedvelek
3. Hogyan nézhet a szemébe anélkül, hogy elborzadna

Valójában nem találtak olyan tanulmányt, amely minden bizonnyal megmagyarázhatja azokat az okokat, amelyek miatt az emberek nem képesek kapcsolatot létesíteni vizuálisan a körülöttük lévőkkel, azt azonban látták, hogy ez bizonyos kapcsolatban lehet az emberek személyiségével és szándékosságával.

A Ferrari (2018) könyve szerint, amikor két ember beszélget, a hallgató beszélgetőpartnerén tartja a tekintetét, hogy érdeklődést mutasson iránt, Mesél neki, miközben a másik személy a maga részéről kissé eltéríti tekintetét beszéd közben, és a szemkontaktus tartásával nem okoz ideges helyzetet.

Mit jelent a szemkontaktus elkerülése? Sokszor a kerülve a szemkontaktust a pszichológiában olyan emberekkel társult, akiknél a szociális szorongásos rendellenesség. Ezt sokszor megpróbálták meghatározni, mint Schneier (2011), ezek az emberek óta félnek az ellenőrzés érzésétől, amelyet szemkontaktus fejleszthet ki hosszan tartó. Ezzel szociális szorongás teszt Megmondhatja, hogy vannak-e ennek a rendellenességnek a tipikus tünetei.

Azonban, nem képes valaki szemébe nézni Sok más oka kiválthatja, például:

1. A szorongás

Szorongás: A szorongó emberek hajlamosak elkerülni beszélgetőpartnerük szemébe nézésüket körülötte, és így keresi a módját, hogy elkerülje a helyzetet, amely a szorongás. Itt talál további információt a Szorongásos rendellenességek.

2. Figyelemelterelés

Vannak emberek, akik hajlamosak könnyen elterelni a figyelmüket, csak nehezen tudják teljes figyelmüket fenntartani a beszélgetés, ezért nem tudnak elzavarni, és figyelmüket azokra a helyekre irányítják, amelyek ezt hívják Figyelem.

3. Hazugság

Egy másik ok, amiért nem néznek egymás szemébe, amikor beszélgetnek egy személlyel, lehet, hogy megpróbálnak elrejteni egy hazugságot. Azok, akik hazudnak, általában két okból nem akarnak beszélgetőtársuk szemébe nézni. Az első azért van, hogy ne fedezzék fel őket, a második pedig, hogy ne érezzék rosszul magukat a hazugság elmondása miatt. Ezzel az információval megteheti tudja, hogy egy személy hazudik-e a gesztusaival.

4. Félénkség

A félénk emberek az önbizalom hiánya miatt félelmet érezhetnek beszélgetőpartnerüktől. Emiatt nem tudnak az illető szemébe nézni, amikor beszélnek. Ez általában nagyon gyakran előfordul, amikor a meghatározó és távozó személyegy introvertált emberrel. Ebben a cikkben megtalálja Hogyan lehet legyőzni a félénkséget és a bizonytalanságot.

Mint már korábban mondtam, nincs tudományos magyarázat, amely ennek a viselkedésnek a száz százalékát megválaszolná. Figyelembe véve azonban azokat a tényezőket, amelyek kialakíthatják azt, és elkerülhetik a szemébe nézést a másik ember, arra gondolhatnánk, hogy ha van vonzalom érzése a másik ember iránt, akkor létrehozható a kínos szituáció az alany által.

Logikus elképzelni, hogy ha az ember úgy érzi befelé forduló és ideges Akinek tetszik, hajlamos arra, hogy ne nézzen a szemébe, nehogy lássa, hogyan érzi magát ezekben a pillanatokban.

Nem szükséges közvetlenül a másik szemébe nézni, hogy jelezzük, hogy várjuk a beszélgetést, és hogy megmutassuk érdeklődésünket az iránt, amit mondanak nekünk. Egy kis trükk, amelyet sok problémás ember használ a szemkontaktus során, az nézd meg a szem és a száj között kialakult háromszöget. Amit tesznek, lassan a tekintetét arra a területre mozgatja, így azt a benyomást kelti a beszélgetőpartnerrel, hogy a szemébe néznek, de nem érzik őket félelemként.

A szembe nézés félelmének leküzdése érdekében ajánlható lenne fokozatos és fokozatos végrehajtás. Például lehet kezdje el és gyakoroljon valakivel, akiben igazán megbízikIly módon tudva, hogy a másik személy nem vizsgálja meg, csökken a szorongás kialakulásának lehetősége e helyzet miatt.

Ha bármikor úgy érzi, hogy a szorongás fokozódik a szemkontaktus következtében, próbáljon meg egy sorot végrehajtani Mély levegő hogy megnyugodhasson és újra uralmat szerezhessen a helyzet felett. Javasoljuk, hogy tanuljon Relaxációs és légzési technikák.

Ennek a készségnek a fejlesztése folyamatos gyakorlással valósul meg. Nincs külön kezelés ennek a félelemnek a kiküszöbölésére és a biztonságos szemkontaktus elérésére. Tehát soha ne hagyja abba a gyakorlását, és bízzon magában.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Miért nem nézhetek a szemedbe, amikor beszélek, javasoljuk, hogy adja meg a Személyes növekedés és önsegítés.

1. Ferrari, L. (2018). Hogyan ismerhetjük meg az embereket testbeszédük alapján. E-könyv: A jó könyveid.
2. Schneier, F. R., Rodebaugh, T. L., Blanco, C., Lewin, H., és Liebowitz, M. R. (2011). A szemkontaktus félelme és kerülése szociális szorongásos rendellenesség esetén. Átfogó pszichiátria, 52(1), 81-87.