A az öregedéstől való félelem összekapcsolódik az idő misztériumához kapcsolódó más félelmekkel. Vannak olyan körülmények, amelyekben az emberi lény képes befolyásolni, azonban senki sem állíthatja le az órát. Az idő viszont tudatosít bennünket az élet végességében is. És bár a halál bármely életciklusban előfordulhat, az élet törvénye szerint ez idős korban van, amikor ez a pillanat bekövetkezik. Ezért az évek múlásától való félelem az élet és a halál misztériuma körüli belső párbeszédhez is vezet. Miért félek az öregedéstől és hogyan lehetne legyőzni? A Pszichológia-Online témában reflektálunk erre a kérdésre, hogy ötleteket adhassunk egy proaktív hozzáállásról, amellyel új helyzetbe hozhatja ezt a helyzetet.
Ha valaha is elgondolkodtál azon, miért félsz az öregedéstől, legbelül, az azért van, mert ennek a félelemnek számos oka van, amelyek aggasztó módon élnek. Ez a helyzet különböző tényezőkből adódhat, amelyeket az alábbiakban elemezünk.
1. Magányosság
A magányosság Ez egy olyan élmény, amely az élet bármikor előfordulhat, azonban az időseknél ez a tényező még nagyobb jelen van, amikor az összes emberre gondol, hogy a főszereplő már barátai és szerettei eredményeként kilőtt korábbi útjára elhunyt. A búcsúk súlya űrt hagy. Sok idősebb ember van ebben az időben, amikor a gyermekkori és ifjúsági emlékek leginkább jelen vannak.
2. Félelem az ismeretlentől
Egy fiatal ember megfigyelheti az idősebb emberek példáját a társadalomban, azonban belsőleg nem tudja, hogyan változik az élet az évek során. Ez a tudatlanság okozhatja az öregedéstől való félelmet mindazok miatt, amelyeket veszteségnek tekintenek.
3. A ráncok megjelenése
Az esztétikai szempont nem felszínes kérdés, mivel pozitív, hogy az ember mindig jól érzi magát önmagában egy kép életkor szerinti realizmusa alapján. Az évek látható hatással vannak a bőrre, és ez azt érzi az emberben, hogy örökre otthagyta a fiatalság édes ízét.
4. Kis jövő és sok múlt
Habár az idő nem anyagi tulajdonság, előfordulhat, hogy az ember a szomorúságot tapasztalja, ha a hosszú megtett úthoz képest nagyon rövid potenciális időszakot vetít előre. Az idő fontos erőforrás az életben, mivel ennek köszönhetően megvalósíthatók az álmok, a célok és a célok. Az öregedéstől való félelem összekapcsolódhat a lehetőségek elvesztésétől való félelemmel is.
5. Az autonómia és a függőség elvesztése
Olyan helyzet, amely bekövetkezhet annak a személynek az egészségi állapotának romlása miatt, akinek a napi feladatok elvégzéséhez külső személy támogatására van szüksége.
Fontos, hogy életünk minden szakaszában jól érezzük magunkat és teljes mértékben éljünk. Minden időszaknak van valami különleges élnivalója és valami más, ami nem volt fenn az életed hátralévő részében. Tehát ahelyett, hogy negatívnak tekintenék a növekedést, próbálja pozitívnak tekinteni, mint állandó növekedés, nemcsak külsőleg, hanem mindenekelőtt belül.
1. Nemzedékek közötti barátság
Az életkorral kapcsolatos sztereotípiákkal való szakítás legjobb módja az interperszonális ismeretek baráti kötelékek révén, amelyekben a kor háttérbe szorul. Két, közös affinitással vagy érdeklődéssel rendelkező ember érzelmi szinten nagyon közel érezheti magát a korkülönbség ellenére.
2. Önkéntesség az idősekkel
A szolidaritás és a remény élményét fedezik fel azok az önkéntesek, akik végeznek valamilyen tevékenység egy olyan entitással együttműködve, amely állandó figyelmet kínál a harmadik emberektől kor. Különböző képleteken keresztül élvezheti ezt a fajta élményt. Például egy idős ember felkeresésével, aki egyedül él. Vagy az irodalmi tapasztalatok révén, amikor könyvtári könyveket visznek olyan idősekhez, akik egyedül vannak otthon és élvezik ezt a lakáshitel szolgáltatást.
3. Csodálat
Olyan társadalomban élünk, amely nem kapja meg a kívánt hangsúlyt az idősebb emberek számára, akik kétségkívül méltányolják a csodálatot. Csak meg kell figyelnie sok olyan nyugdíjas példáját, akik heti idejük jó részét jótékonysági tevékenységeknek szentelik, mások úgy döntenek, hogy visszatérnek a egyetemen tanulni, mások optimizmus és vitalitás példái, egyes idős emberek élvezik az idegenforgalmat, míg mások gondoskodnak róluk unokák. Más idős emberek valamilyen életkorral kapcsolatos nehézségekkel küzdenek, azonban ellenállóan fogadják el helyzetüket. Próbáljon személyre szabni ezeket a példákat olyan konkrét eseteken keresztül, amelyeket megfigyelhet a környezetében.
4. Hozd az elméd a jelenbe
Bármennyire is aggódik az ember az öregedéstől való félelem miatt, a valóságban ez a folyamat fokozatos és teljesen természetes módon megy végbe. Ezért az öregedési folyamat nem fog véglegesen bekövetkezni a jövőben, de a változás most is zajlik. Lásd az öregedés világos oldalát. Például értékelheti a most értéket.
5. A hiedelmek változása
Az öregség az élet olyan szakasza, amelyben olyan szép helyzetek fordulhatnak elő, mint az ifjúságé. Például szerelembe esés, barátság, a rutin élvezete vagy a pihenés. Amikor azonban az ember az öregedéstől való félelméből gondolkodik, általában csak a lehetséges érzelmi szellemeket nézi. Mostantól ágyazza be ezt a látomást az elméjébe is.
Bár az idő múlásától való félelem feltételezheti az embert, a valóságban az öregedés mély jó:
- Öregedni a kiváltság nem voltak olyan emberek, akik különböző körülmények miatt korábbi életkorban haltak volna meg.
- Bölcsesség. Kétségtelen, hogy az idősek tapasztalati tőkével rendelkeznek a saját pályájukkal alátámasztott reflexiók, következtetések és helyes tanácsok megállapításához.
- Elme fiatalsága. Az évek váltása nem mindig jelenti az öregedést a hozzáállás szintjén. Vannak, akik úgy találják, hogy a tükör tükröződésének változása ellenére belső térük az illúzió szempontjából ugyanaz marad.
- Kísérjen más szeretteinek. Például egy nagyapa örül annak, hogy unokái felnőtté válnak.
- Időjárás. Igaz, hogy az igazi boldogságot nem csak az idő mennyisége, hanem a megtapasztalt élmények minősége is méri. Ha azonban minden nap ajándék, akkor az öregedés is az.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
