Ha azt akarjuk, hogy mások tiszteljenek minket, tiszteletben tartsák jogainkat, életmódunkat, gondolkodásunkat és érzésünket, ennek eléréséhez az első lépés az, megtanulják tisztelni önmagunkat. Ez, amely eleinte olyannak tűnik, amit mindannyian öntudatlanul csinálunk, nem mindig így van, és sokszor mi magunk és nem mások tiszteljük egymást.
Ha megtanuljuk tisztelni önmagunkat, akkor magabiztosabbnak érezhetjük magunkat, és pozitív hatással leszünk az önértékelésünkre is.
Ahhoz, hogy visszanyerjük önmagunk iránti tiszteletünket, meg kell tennünk kovesd ezeket a lepeseket:
- Kezdje tisztelni önmagát a mások iránti tisztelet viselkedésének kialakításával. Őszintének lenni Magaddal vegye figyelembe saját érzelmeit és érzéseit, és vigyázzon rájuk. Tanuljon meg véleményt kialakítani a dolgokról és tiszteletben tartani azt. Ehhez fontos, hogy megtanulja megismerni önmagát, megismerni, mit érez és gondol, és ezt figyelembe kell venni.
- Ne gyalázza és ne becsmérelje magát önmagad, jól mennek-e a dolgok, vagy az eredmény nem az volt, amire számítottál.
- Ne hagyd, hogy senki ne tiszteljen tégedVagyis ne engedd, hogy mások rosszul bánjanak veled, becsméreljék, manipulálják vagy alacsonyabb rendűnek érezzék magukat. Amikor ez megtörténik, határozottan közölje vele, hogy nem engedi meg az ilyen viselkedést. Ez a magad védelme azonnal növeli önbecsülését.
Ha nem biztos benne, tiszteli-e önmagát vagy sem, gondold át, mit jelent számodra a másik tisztelete és abban a viselkedésben, amelyet azért mutat be, hogy megmutassa ezt a tiszteletet, például hallgat rá, figyelembe veszi a véleményét, őszintén viselkedik a másikkal, nem előre megfontolt módon bántja... Ezeket a viselkedéseket kell kialakítania önmagával, hogy megtanulja tisztelni önmagát.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs hatáskörünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az adott eset kezelésére.
