Daniel Goleman elindította a kifejezést Az érzelmi intelligencia ez megmutatja az emberek képességét arra, hogy megismerjék és elsajátítsák saját és mások érzelmeit. Vagyis egyfajta tudás, amely lehetővé teszi az elmélyülést önmagában, de javítja a személyes kapcsolatok és a konfliktusok megoldásának minőségét is. Alapvető fontosságú, hogy megtanuljuk érzelmeit napi szinten érvényesítő módon kifejezni. Ez azonban olyan kihívás, amely nem mindig könnyű, különösen azok számára akiknek alacsony az önbecsülésük, vagy mindazok számára, akiket elragad büszkeség.
Nos, először is segít jobban érzi magát miközben jobban tudatában van annak, hogy milyen képességei és belső képességei vannak az intelligencián és az akaraton alapulva. De emellett azok az emberek, akiknek magas fokú érzelmi intelligenciájuk van, szintén közelebb élnek hozzájuk optimizmus, mint negativitás, nem félnek a változásoktól, és még ha igen is, képesek rá Nézz szembe vele.
Az érzelmi intelligencia segít relativizálni a dolgokat
Új célok kitűzése, amelyeket el akar érni. Például érdemes megtanulnia irányítani a haragot, a féltékenységet a párkapcsolatában, az irigységet, amelyet bizonyos emberek iránt érez... Minden út meghatározott pontokkal kezdődik.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
