A magas önértékelésű emberek jellemzői

Azok az emberek, akiknek magas az önértékelésük, magabiztos emberek, akik képesek élni és élvezni az életüket. egészséges és kiegyensúlyozott módon, pozitív hozzáállást fenntartva az előttük álló kihívásokkal és a különféle kihívásokkal szemben. ajándék. A magas önbecsülés azt jelenti, hogy pozitív képet alakít ki magáról, ami nagyon fontos, hogy pozitívan nézzünk szembe az élettel, hozzuk ki a legjobbat a személyiségből, és legyetek teljesen Független. A következő PsychologyOnline cikkben felsoroljuk melyek a magas önértékelésű emberek jellemzői.

A magas önbecsülés erősíti mentális stabilitásunkat, segít jó döntéseket hozni és megakadályozza számos, ezzel kapcsolatos rendellenességet a szorongás erősíti és fejleszti a biztonságot, és emellett felkészültebbnek érezzük magunkat a élettartam. Az alacsony önértékelésű emberek szerencséjére vannak gyakorlatok az önértékelés erősítésére. Nagyon fontos, hogy alaposan dolgozzunk személyiségünk ezen a részén, mivel ez az egyik pillérünk pszichológiai jólét.

Az önszeretetnek köszönhetően sok olyan célt el tudunk érni, amelyeket kitűztünk magunk elé, de félünk, hogy kudarcot vallunk. Ha többet szeretne megtudni, javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikket a magas önértékelés egészséges előnyei.

Fontos azonban megtanulni megkülönböztetni a magas és egészséges önbecsülést az embertől nárcisztikus vonások és felfújt önértékelés, az önközpontúság a bizonytalanság jele lehet, és emellett meglehetősen negatív következményekkel jár a nárcisztikus egyénekkel kapcsolatba lépő emberek számára.

Ha a magas önbecsüléssel rendelkező emberek jellemzőinek olvasása során nem éreztük magunkat azonosulva, talán probléma jeleit mutatjuk a magunkról alkotott képben. Az alacsony önértékelés erős akadályt jelenthet a személyes fejlődéshez vezető utunkban, ezért egy sor tippet mutatunk be önbecsülésünk erősítéséhez:

• Gyakorlatpozitív pszichológia: ha megváltoztatjuk a valóságunk fókuszát, és a pozitív ingerekre összpontosítunk, kerüljük a negatív gondolatokba merülést, és ennek következtében az önbecsülésünk megmutatkozik megerősített.
• Önmagad prioritásként kezelése nem önző: Nagyon normális abba a gondolkodási hibába esni, hogy ha jólétünknek jelentőséget tulajdonítunk, az önző emberekké tesz bennünket. Azonban a mentális egészségünk az első, nem tudunk másokkal ellátni valamit hiányzik, ezért először a jólétünk biztosítására kell összpontosítanunk (anélkül, hogy kárt okoznánk másoknak) emberek).
• Torzítások észlelése: az alacsony önértékelésű emberek gyakran bizonyos kognitív torzulásokat szenvednek el arról, hogy mit gondolnak mások róluk. Olyan gondolatok, mint "senki sem szeret" vagy "Úgy érzem, mindenki utál engem"Általában téves elképzelések, és időben fel kell fedeznünk őket.
• Kényeztesse magát: Foglaljon le egy héten egy napot arra, hogy rád koncentráljon, és biztosítsa a szükséges ellátást, és az önszeretet apró pillanataiban kialakíthatjuk önbecsülésünket.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.